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Dr. Navas Benavides
Dr. Navas Benavides, Médico
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 4547
Experiencia:  Amplia experiencia privada e institucional en el manejo de problemas y control nutricional.
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Hola buenas tardes, quiero bajar de peso y quiero saber de

Pregunta del cliente

Hola buenas tardes, quiero bajar de peso y quiero saber de alguna dieta o que debo evitar comer para poder bajar de peso, gracias buen dia
Enviada: hace 11 meses.
Categoría: Nutrición
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 11 meses.
Para esto necesitaría que me diera los siguientes datos: Edad.Peso en Kg o Libras.Estatura en cm ó metros.Actividad que hace: ninguna, leve, moderada, intensa.Con esto puedo darle una mejor información. Quedo a la espera.
Cliente: escribió hace 11 meses.
Tengo 29 años. Mido 1.73 m. Y peso 89 kg. Y es leve la actividad que realizo
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 11 meses.
Un dato más. Es hombre o mujer?
Cliente: escribió hace 11 meses.
Soy hombre
Experto:  Dr. Navas Benavides escribió hace 11 meses.
Su gasto energético diario es de 2,600 calorias. Es decir que para bajar de peso de maner saludable, deberá disminuir de 300 a 600 calorias al día para bajar de peso sin sufrir hambre ni alteraciones en su metabolismo. Otra alternativa es continuar la misma dieta que lleva, pero agregando ejercicio tres a cuatro veces por semana, de 30 a 45 minutos, quemando un promedio diaria de 300 a 500 calorías por día. En el siguiente enlace le llevará a una dieta de 2,000 calorias, con sus equivalentes y sustituciones para que varíe su dieta (clic aquí). Si aún tiene alguna duda o pregunta, escríbala a continuación antes de valorar la calidad de esta respuesta, y le contestaré a la brevedad posible. Recuerde que puede hacer las preguntas que necesite sin ningún costo adicional. O puede valorar mis respuestas con las estrellitas.

JustAnswer en los medios:

 
 
 
Sitios web de consulta médica: Si tiene una pregunta urgente puede intentar obtener una respuesta de sitios que afirman disponer de distintos especialistas listos para proporcionar respuestas rápidas... Justanswer.com.
JustAnswer.com...ha visto como desde octubre se ha disparado el número de consultas legales de nuestros lectores sobre despidos, desempleo e indemnizaciones por cese.
Los sitios web como justanswer.com/legal
...no dejan nada al azar.
El tráfico en JustAnswer ha aumentado un 14 por ciento...y hemos recibido 400.000 visitas en 30 días...las preguntas relacionadas con el estrés, la presión alta, la bebida y los dolores cardíacos han aumentado un 33 por ciento.
Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • pablo.rdt

    pablo.rdt

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    Dr. Maldonado

    Médico

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    Especialista en medicina familiar. Mas de 12 años de experiencia. Tutor de residentes.
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    AGUEDA2011

    Médico.

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    Licenciada en Medicina y Cirugía con la Especialidad en Ginecología y Obstetricia.
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    Licenciado en Medicina y Cirugía Universidad de Valencia año 1983
 
 
 

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