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drcolmenares
drcolmenares, Formación profesional
Categoría: Pediatría
Clientes satisfechos: 0
Experiencia:  MEDICO CIRUJANO GENERAL. NUTRICION CELULAR. CONTROL DE PESO.
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Tengan ustedes muy buenas noches. les cuento tengo dos hijos

Pregunta del cliente

Tengan ustedes muy buenas noches.
les cuento:
tengo dos hijos
4 años 102 cm y 17 kg.
8 años 122 cm y 22 kg.
ambos no quieren tomar leche, nosotros tenemos leche de 26% materia grasa , el mayor come muy pocas frutas y verduras, con el menor cero problemas.
el mayor tiene clases de 8 a 15:30, por lo cual solo pide llevar pan con algo adentro ya que dice que no le gusta comer comida por que no le da hambre, luego llega a almorzar sin problemas.
Ambos lo que mas consumen es carbohidratos. y en la cena le metemos tomate el cual se lo comen sin problema, consumen verduras cocidas una vez a la semana y legumbres 1 vez por semana.
Mis hijos cenan a mas tardar a las 20:30 horas ya que después ambos se acuestan a mas tardar a las 22:00 hrs.
El problema es que mi hijo mayor esta adelgazando ya que el pantalón de colegio empezó a quedarle suelto de cintura
Mi consulta es si le puedo dar algún golpe vitamínico o un suplemento alimenticio ya que su peso me preocupa y más el de no tomar leche.
de antemano se los agradecería si me respondieran
atte
C. Ayala S.
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Pediatría
Experto:  Sergio Castillo escribió hace 6 año.
Saludos,

El estado nutricional de sus niños se evalua dependiendo de la region geografica donde se encuentre,

Revise su antropometria en este enlace:

http://www.nutricion.org/publicaciones/pdf/antropometria/f_orbegozo_04.pdf

Y Resulta que estan dentro de rango normal.

No se preocupe por su peso que estan normales.

Para recibir orientacion y consejos nutricionales el especialista es el/la nutricionista que puede adecuar una dieta en particular para cada uno de sus hijos haciendola "a la medida" de cada uno de ellos.

En general los niños tienden a imitar los habitos alimenticios de los adultos, si ellos ven que sus adultos consumen principalmente carbohidratos y poca fruta y verdura, tendran esto como guia y eso es lo que preferiran comer.

Dentro de las recomendaciones dietarias hay varias cosas que puede hacer, en principio se recomienda que tengan al menos 4 comidas al dia que incluyan 2 leches y 2 comidas.

Sin embargo la leche en estricto rigor es necesaria para los humanos hasta los 6 meses de edad, luego de esto no es vital para la supervivencia, pero si entrega beneficios el aportarla hasta al menos los 12 meses.

Si no quieren tomar leche, es una pena, ya que la leche es un buen alimento porque tiene muchos nutrientes, proteinas, vitaminas con una cantidad relativamente baja de calorias. Pero es perfectamente reemplazable. Si ud quiere insistir con la leche le sugiero buscar alternativas, leche con chocolate, con frutilla, mezclarla con cocoa, etc. Hacerla mas interesante.

Respecto a la fruta, es recomendable que aumente la cantidad de fruta que consumen sus hijos, en lo posible mas de 3 porciones diarias. Para esto tambien le sugiero que haga mas interesante o atractiva la idea de consumir fruta, por ejemplo agregarle Yogurt o algun cereal mezclado.

En lo que ud relata me falto ver el consumo de carne, deben comer carne al menos 2 a 3 veces por semana (de vacuno, pollo, pescado, etc).

Respecto a los suplementos vitaminicos, no esta demostrado que proporcionen beneficios en pacientes que tengan una alimentacion equilibrada y coman de todo (lacteos, cereales, carnes, frutas, verduras). Sin embargo, si ud quiere darles un suplemento vitaminico existen muchos. Supradyn infantil/pediatrico es una buena alternativa.

Recuede que sus hijos estan en rango de peso normal.

Si no he contestado su pregunta o tiene dudas de mi respuesta, por favor pregunteme
Experto:  drcolmenares escribió hace 6 año.

ESTO ES IMPORTANTE QUE LO SEPAS:

 

no importa la edad, sexo o actividad, TODOS necesitamos nutrirnos. LA ALIMENTACION NO LO ES TODO,...ES SOLO EL VEHICULO POR EL CUAL los nutrimentos son llevados al organismo humano, si estos no llegan, talla, peso y funciones se desequilibran. con el desequilibrio, las enfermedades(incluso las infecciones, por defensas bajas)

 

TUS HIJOS YA ESTAN POR LLEGAR A SU LIMITE, nutricionalmente hablando.

ojala esto fuera una consulta ordinaria y pudieramos platicar personalmente, como no es asi... te doy la respuesta mas BREVE PERO EFECTIVA POR ESTE MEDIO:

SUPLEMENTA A TUS HIJOS.

 

consigue suplementos alimenticios 100% NUTRICIONALES.

los toman como alimentos pero con la seguridad que estan trabajando a nivel celular con la nutricion de tus hios.

te sugiero que consigas HERBALIFE, (malteadas nutricionales) tienen el mejor respaldo medico y cientifico. son de origen natural, ya vienen formulados en cantidades optimas balanceadas y equilibradas de todos los nutrientes. DAN RESULTADOS. SON ECONOMICOS. si se te dificulta encontrarlos o necesitas asesoria, escribe a mi email personal ([email protected].)

 

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