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SoniaCarod
SoniaCarod, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 10
Experiencia:  Máster en psicología clínica de adultos.Tengo consulta privada en Barcelona y un servicio de atención psicológica online.Colaboro en el teléfono de La Esperanza
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C mo puedo pensar en positivo

Pregunta del cliente

¿Cómo puedo pensar en positivo?
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Pablo Rodriguez escribió hace 6 año.
Es más fácil de lo que usted cree, le propongo que aprenda a decir SI en vez de decir NO, poco a poco se dará cuenta de que usted va pensando más en positivo.

Por ejemplo, unos amigos le invitan a tomar un café... no lo piense diga SI. Su familia le llama para ir al cine, diga SI.

Ese es un ejercicio práctico de positividad, le recomiendo que lo haga.

Por último otro consejo, procure estar siempre cerca de gente positiva!!!, esa es la mejor manera de ser positivo, por medio del contagio.

Espero que mi respuesta le resulte útil, si ha sido así le agradecería que la aceptase y siguiese preguntando sus dudas.

Un saludo.
Cliente: escribió hace 6 año.
Pero no puedo conseguir decir si mi cabeza se niega a que lo diga.
Experto:  ismaelmd escribió hace 6 año.
Pruebe a leer algún libro de autoayuda como El poder del pensamiento positivo de Norman Vincent. Suerte
Experto:  SoniaCarod escribió hace 6 año.

Hola!

No es fácil pensar en positivo cuando la mente tiene el pensar en negativo como un hábito,una rutina, se ha de volver a programar al cerebro a que piense en positivo

Cómo bien dice el compañero a de unirse a gente positiva, gente negativa fuera!

Intente hacer algo de ejercicio físico

Pensando en negativo sacas algo en claro, solucionas algo ? no, al contrario alimentas más la negatividad, intenta frenar el pensamiento negativo cuando te venga, puedes p.ej: tener por escrito y llevarlo encima una lista de pensamientos positivos alternativos y cuando te venga el pensamiento negativo decirte mentalmente Basta! y leer mentalmente la lista de pensamientos positivos, con constancia y práctica verás resultados

Vive el momento presente, piensa que tiempo que pasas pensando negativo es tiempo perdido

Búscate alguna actividad que te distraiga

Un saludo!