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SoniaCarod
SoniaCarod, Psicólogo
Categoría: Psicología
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Experiencia:  Máster en psicología clínica de adultos.Tengo consulta privada en Barcelona y un servicio de atención psicológica online.Colaboro en el teléfono de La Esperanza
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me gustaria que me digan el por que de mis miedos a todo a

Pregunta del cliente

me gustaria que me digan el por que de mis miedos a todo a la gente etc
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Pablo Rodriguez escribió hace 6 año.
Hola,

Usted padece un trastorno por agorafobia, es un proceso que se basa en la ansiedad y que está completamente descontrolada. Necesita tratamiento farmacológico con paroxetina 20 mg una vez al día y además sería conveniente que le viese un psicólogo y psiquiatra.

Espero que mi respuesta le resulte útil, si ha sido así le agradecería que la aceptase y siguiese preguntando sus dudas.

Un saludo.
Experto:  diegonicita escribió hace 6 año.
Hola como estas?. Te escucho. Cuentanos mas detalles de tu problema.
Experto:  SoniaCarod escribió hace 6 año.

Hola!

 

Parece ser un trastorno de ansiedad, no se puede asegurar sin las correspondientes entrevistas y pruebas psicológicas.

Hay muchos tipos de trastornos de ansiedad:

Fobias: en su caso no, porque dice que tiene miedo a todo, no a algo específico

Ansiedad generalizada: presencia de ansiedad y preocupaciones excesivas durante la mayor parte del día. (puede ser: está en un estado de preocupación constante el pensar de forma negativa hace que su actuación sea negativa= tener miedos=no actuar)

Agorafobia: ansiedad o comportamiento de evitación en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil, o donde sea imposible encontrar ayuda en caso de que aparezca en ese momento una crisis de angustia

Fobia social: ansiedad alta en respuesta a situaciones sociales , lo que da lugar a evitar esas situaciones

 

Puede tener un estado de ansiedad generalizada , pero también se ha de valorar la presencia o no de agorafobia y/o fobia social

 

Solo se puede saber con las correspondientes pruebas diagnósticas

Si ha llegado un punto en que sus miedos le paralizan, le impiden ser feliz, si por usted mismo no puede salir es necesario el tratamiento psicológico.

El tratamiento psicológico le ayudará a cambiar esa visión negativa del mundo, los pensamientos negativos que le llevan a preocuparse por todos más constructivos, así mismo si tiene síntomas físicos de ansiedad o cualquier otro trastorno se actua en ello .

 

Es dificil precisar el origen de los miedos sin tener más datos de su problema,´las experiencias negativas que nos van pasando se van acumulando llegando un punto en que puede salir en forma de ansiedad, depresión, obsesiones, preocupaciones

Un cúmulo de situaciones estresantes o que uno percibe como estresantes puede ser la causa.

Hay personas más proclives a padecer ansiedades, preocupaciones, p.ej. personas muy perfeccionistas, `personas que de por sí le dan muchas vueltas a las cosas....

Consejo: cada vez que te vengan preocupaciones , miedos a la mente , sustituye este pensamiento negativo por otro positivo, y dítelo a ti mismo mentalmente, puedes hacer una lista con pensamientos positivos llevarla encim apara cuando te vengan los miedos leértela mentalmente para eliminar el pensamiento que te produce el miedo

 

Haz alguna actividad que te distraiga , te relaje

No te aisles, haz vida social, contra más te aisles más miedos te viene , la ansiedad los miedos se alimentan de la negatividad por lo tanto has de intentar enfrentarte a tus miedos paar romper el círculo de negatividad

 

Un saludo!