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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2460
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

no se como manejar mi angustia

Pregunta del cliente

no se como manejar mi angustia
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 5 año.
Agradezco su consulta.

Si está de acuerdo, por favor puede explicar un poco más lo que le está sucediendo, de manera que tenga otros elementos que me permitan brindarle una orientación más específica en cuanto a su inquietud.
Estoy a su disposición.
Cliente: escribió hace 5 año.
gracias por responder. Vengo de una situacion al menos para mi muy fea. En pareja cama afuera por 10 años, y hace unos meses descubri que me era infiel con una amiga (el la conocia, pero siempre queria que me hiciera amiga de ella) nada me siento desfraudada, humillada ya que todo el entorno sabia menos yo, y no puedo creer aun que este hombre siga buscandome para tener contacto conmigo, por supuesto lo recibi quizas por despecho de mujer, por venganza no lo se, si se que me esta costando salir ... y me duele muchisimo , no entiendo como pueden hacer esto, no lo entiendo pero menos me entiendo yo que no se porque todavia quiero verlo
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 5 año.
Estimada consultante, agradezco su confianza.

Entiendo lo que le sucede.
Ha sido humillada por su compañero, por esa persona a quien seguramente hoy ud sigue amando, por lo cual a pesar de todo lo ocurrido,sigue interesada en él, anhela verlo, y le recibe cuando él busca acercarse a ud.

Permítame decirle que comparto con ud lo dificultoso que es aceptar que las personas que le rodean, sabiendo lo que estaba ocurriendo, no tomaran la decisión de ponerla a ud en conocimiento de esa relación de su pareja con otra mujer.
Quizás no quisieron involucrarse en su relación de pareja, no quisieron hacerla sufrir, en fin, múltiples habrán sido las razones que les llevaron a silenciar.

No obstante, ud hoy se debe sentir defraudada no sólo por su pareja, sino por todas esas personas en las cuales seguramente ud tenía confianza.
Y esos son motivos más que suficientes como para estar afectada emocionalmente: angustiada, triste, desmotivada, cansada,etc.

Permítame decirle que es muy claro que le está tocando vivir una realidad muy dolorosa, y se le está haciendo bastante difícil poder aceptarla.

Quizás ud tenga aún ilusión de que las cosas con su compañero puedan ordenarse y se restaure la relación.
En este sentido, sería bueno en primer lugar que ud se diera un tiempo para pensar con calma en todo lo ocurrido y en sus sentimientos; ver si ud está dispuesta a perdonarle y dar una nueva oportunidad a la pareja.

A su vez, su compañero mismo tendría que analizarse y ver si verdaderamente la ama, quiere seguir con ud y está dispuesto a tener un cambio de actitud; es decir, sigue con ud pero sinceramente, siéndole fiel.

Sinceramente creo es lo más saludable para ud.
En este momento, aunque ud lo quiera mucho,no es bueno para ud que siga aceptando la pareja en estas condiciones.

Ud se sigue sometiendo a una situación que le está humillando permanentemente, desvalorizándola, y en verdad ud merece ser respetada.

Mire, en la pareja tiene que haber sinceridad y respeto; de lo contrario, la relación es enfermante desde el punto de vista emocional.

Le sugiero se proponga un tiempo para ud, para pensar en sus sentimientos, en los que ud quiere para su futuro y para tomar decisiones.

Luego, cuando ud esté segura de lo que quiere, eventualmente será necesario una charla honesta con su pareja, viendo si logran un acuerdo y ambos están dispuestos a intentarlo.

No tome decisiones apresurada y menos estando tan dolida.

Trate de seguir adelante con sus actividades cotidianas, su trabajo sus amistades, sus familiares.
Busque alguna actividad en la que se sienta bien, tranquila, distendida, en la que pueda distraerse.

No se encierre en su casa ni se asile de los demás.
Valórese, cuide su arreglo personal,aliméntese adecuadamente, trate de levantar la mirada y siga luchando por lograr la estabilidad que ud merece y desea para ser feliz.

Con calma y mucho valor, ud podrá ir resolviendo esta situación que le dañó tanto.

Agradezco su consulta.

Si estas sugerencias le son de utilidad, tenga a bien marcar ACEPTAR.

De ese modo recibo la valoración que me corresponde como profesional de Salud Mental por haber asistido su consulta en este sitio.
Si tiene alguna inquietud que plantear,quedo a su disposición para orientarle en cuanto esté a mi alcance. Un saludo para ud.

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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  • Psic Daniela Izzo

    Psic Daniela Izzo

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