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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2545
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Como puedo superar rapidamente el rompimiento con mi parej

Pregunta del cliente

Como puedo superar rapidamente el rompimiento con mi pareja?
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 6 año.
Agradezco su consulta.
Por favor, agradezco pueda dar algún dato más de lo que le ha sucedido para poder orientarle adecuadamente.
Quedo a su disposición.
Cliente: escribió hace 6 año.
Llevabamos una relacion de 7 años tenemos una niña de 5 años, por cuestiones de mi familia nunca vivimos juntos, hace 1 mes el empezo a interesarse por otra persona que tiene novio, se alejo de mi y termino la relacion, yo le he dicho muchas cosas y he tratado de que vuelva conmigo pero ha sido imposible
Cliente: escribió hace 6 año.
estoy esperando una respuesta
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 6 año.
Muchas gracias XXXXX XXXXX confianza.
Comprendo lo que ud estará sintiendo; es que seguramente ud ama a ese joven y ni se imaginaría que él buscara otra persona.

Permítame decirle que si a él no le interesó seguir con la relación de ustedes, debe ser porque no tenía amor suficiente ni tampoco la disposición para seguir adelante a pesar de las dificultades que uds podrían tener, tanto entre uds como por la familia.

Comprendo que ud le haya dicho cosas, y que haya tratado de que él vuelva con ud, pero en definitiva, él tomó la decisión y ahora ud tiene que empezar un nuevo camino en su vida.
Entiendo que para ud es difícil aceptar que le ha rechazado, que no ha dado la posibilidad de mejorar las cosas entre uds dos como para darle un sostén importante a la niña.

En estos días, es muy posible que ud tenga distintas vivencias y emociones: que esté triste, angustiada, desanimada,tal vez le cueste dormir por la noche, piense mucho en él, y hasta pueda sentir un poco de ira.
Son sentimientos muy frecuentes y normales que aparecen en este período de ruptura de vínculo amoroso.

Mire, esto será un proceso que llevará un tiempo; no se puede resolver de un día para el otro porque ud tiene afectos hacia él, es una relación de años y si bien ahora se separaron por diferencias, de seguro han compartido muchos momentos agradables que ud extrañará y quisiera volver a vivir.
Ud tendrá que seguir adelante, tratando de que esas emociones no le impidan continuar cumpliendo con sus responsabilidades laborales, y familiares.
Es bueno que ud se mantenga en actividad, trabajando (si lo hace), cuidando de su niña de la mejor manera posible, pues ella le necesita mucho.Es pequeña y se apoya en ud.
Si la niña la ve a ud muy triste permanentemente, se angustiará ella también. Y lo mejor es que se lo pueda evitar; no ocultándole que ud y el papá se han separado, pero haciendo lo posible por que ella no se entristezca.

Respecto a la niña, permítame sugerirle que si le preguntara si uds no están juntos, ud pueda decirle la verdad, que no están más juntos, que tenían diferencias entre él y ud,pero que nada de eso tiene que ver con ella, no es responsabilidad de ella.
Puede ser muy útil que le explique que ud y el papá la seguirán queriendo mucho.
Quizás deje que sea el mismo papá el que asuma la responsabilidad y le diga que tiene otra pareja.

Propóngase seguir adelante; ud merece tener una vida en paz.
Ahora tiene un motivo muy importante para luchar, y es su hijita.
Salga con ella, vayan de paseo, disfruten todo cuanto puedan.
Ella seguramente va a darle muy lindos momentos a ud como mamá, y le va a dar grandes gratificaciones.
No digo que ud no vaya a sufrir y extrañar a su compañero, pero tiene una motivación para no dejarse decaer.

Procure descansar por las noches,trate de cuidarse en todo sentido, como por ejemplo en la alimentación, evite excesos de alcohol y tabaco, no tome medicamentos por su propia cuenta, salvo los que el médico le indique.

Si pasaran unos días y tiene importantes dificultades para dormir, se despierta varias veces en la noche, está muy ansiosa, le sugiero haga una consulta con el médico para ver si es necesario que le indique algún ansiolítico.

No se aisle de la gente, no se encierre en su casa; mantenga todo lo posible sus relaciones con familiares y amistades.
Comparta tiempo con ellos, y también con su niña.

Trate de seguir adelante con esfuerzo.
Ud verá que en un futuro, habrá recobrado el equilibrio emocional que hoy quizás está perdido por lo que le pasó en su vida amorosa.

Acepte lo ocurrido; no guarde rencor.
Mire al futuro y téngase confianza.

Muchas gracias XXXXX XXXXX consulta. Si estas sugerencias le son de utilidad, tenga a bien marcar ACEPTAR. De ese modo recibo la valoración que me corresponde como profesional de Salud mental por haber asistido su consulta en este sitio.Quedo a su disposición si tiene luego alguna otra inquietud que plantear. Le orientaré en todo cuanto esté a mi alcance.
Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 6 año.
En ocasiones dice que esta confundido que le gustaria sentir lo mismo que sentia por mi antes, intenta ser cariñoso conmigo pero yo lo rechazo
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 6 año.
Es lógico que ud le rechace, por cuanto su comportamiento es contradictorio; por momentos la deja y luego busca acercarse a ud.
En estas condiciones, ud no puede hallar estabilidad.

Sería necesario que charlaran juntos y ud pidiera a él que sea muy sincero y defina sus sentimientos; para ver si siguen adelante, respetándose y dándose la oportunidad de mejorar la relación, o de lo contrario cada uno sigue su camino.

Ud merece estar en una relación donde se sienta querida y respetada.

Muchas gracias por su consulta.
Quedo a su disposición.