Cómo funciona JustAnswer:
  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio. Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.
Formule su propia pregunta a Despertar
Despertar
Despertar, Coach
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 590
Experiencia:  Coach diplomada.Practitioner PNL. Especializada en emociones
62236599
Escriba su pregunta sobre Psicología aquí...
Despertar está en línea ahora

Ma ana revisare control de medicamentos, y seguire con el terapeuta,

Pregunta del cliente

Mañana revisare control de medicamentos, y seguire con el terapeuta, tambien acudire a AA, me sienti muy apoyada por todos y senti muy saludable el cerrar ciclos con extrapeuta, no pense que estaba dentro de una relacion tan masoquista, y quizas estas relaciones dominan mi vida..

Me siento mas estable menos depresiva gracias XXXXX XXXXX ayuda, y estoy haciendo los cambios, quiziera saber que hacer en caso de un pico de inestabilidad en donde choque por salir desenfrenadamente y no encontrar a nadie con quien platicar de noche, en estos casos a quien acudir o si el mismo AA tiene apoyo para estos casos de extrema depresion.

Muchas Gracias
Enviada: hace 6 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Despertar escribió hace 6 año.
Apreciada Maria,

Me alegra leer que entre todas nuestras respuestas te has sentido apoyada, más estable y menos depresiva. Aunque sea sólo un poquito, ya es un gran logro!!! Y esto es sólo el principio, ya verás.

Tienes la fuerza, la valentía y las herramientas para conseguir cambiar todo lo que no te gusta de tu vida, y se que lo vas a lograr.

Recuerda que los grupos acordes a tu caso son los de Alanon, AA es sólo para personas con alcoholismo. El apoyo que vas a encontrar allí será el de tus propias compañeras y compañeros. Cuando te den teléfonos, les puedes preguntar si puedes llamar de noche. Seguro que encuentras a alguien que no le importa.

Te aconsejo que le des tiempo al grupo, que vayas tantas veces como puedas y no tires la toalla, al principio quizá te cueste hablar con personas nuevas de tu situación, pero a medida que vayas escuchando que ellas lo hacen también, irás cogiendo confianza.

Si tienes varios grupos cerca que sesionan en días diferentes, puedes ir a todos, o probar y quedarte con el que más te guste.

Ya verás que encontrarás el apoyo que necesitas. Con el tiempo podrás elegir lo que llaman un "padrino" (hombre o mujer) y esa persona que llevará tiempo en el programa, hará tu seguimiento y te escuchará cuando lo necesites.

Te deseo mucha suerte en tu primer día, y que sigas así, con ganas de luchar por tu felicidad.

Quedo a tu disposición para cualquier duda que te surja. Recuerda marcar "Aceptar" si mi respuesta te fue útil.

Un abrazo
Experto:  paula6999 escribió hace 6 año.
Estimada maría.
También a mi me alegra saber que estás dispuesta a dar cambios en tu vida.
en cuanto a apoyos, en lo que se refiere a la dependencia emocional, puesto que son casos que llevan al maltrato, en casi todas las comunidades hay grupos específicos para mujeres maltratadas, tanto grupos de autoayuda, como terapéuticos, dónde se os enseña a recuperar la autoestima y a ver las señales para no caer en otra relación de dependencia. No importa la orientación sexual de la persona. Además se suele acompañar con terapia individual. Te pediría que miraras en tu comunidad que recursos tiene para mujeres maltratadas (repito, no importa la orientación sexual) ya que suelen tener personal especializado en este tema concreto y son recursos relativamente nuevos, puesto que las relaciones de dependencia y maltrato si bien siempre han sido una lacra, están siendo tomadas muy enserio ahora, por lo que se está formando a personal específicamente para trabajar en estos temas, tanto para ayudar a la recuperación como para la prevención. Se está intentando dar estos servicios en casi todas las comunidades, así que infórmate en la tuya, independientemente de que te pueda resultar de ayuda asistir a otros grupos de apoyo.
estoy de acuerdo en que hay que revisar la medicación y te rogaría que siguieras estrictamente las pautas que te de tu médico.
Tienes todo mi apoyo.
Si mis palabras te han resultado de ayuda, te rogaría que marcases aceptar para que quede constancia de ello.
Ánimo y mis más cordiales saludos.
Experto:  escribió hace 6 año.
Maria,

La respuesta de Paula me ha hecho pensar en los grupos de Codependientes Anónimos. Hay muchas personas en Alanon que combinan las sesiones de Alanon con las de CODA. Quizá te interese hecharle un vistazo para tener todavía más alternativas a tu sanación. Te dejo el enlace de México

http://www.codamexico.mex.tl/608380_Estructura-CODA.html

Un abrazo
Despertar, Coach
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 590
Experiencia: Coach diplomada.Practitioner PNL. Especializada en emociones
Despertar y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 6 año.

Hola Recien leo un mensaje de una amiga, la cual vive en otro pais, pero nunca me atrevi a conocerla, aunque por lo mismo somos amigas desde nuestros veintitantos... me entra una depre en automatico solo de leerla, y tiene razon asi me hablaron directo ustedes, para llegar a caer en otra terapia.. entiendo que esto no es otra terapia mas, sino sanar de fondo, para quereme mas y tomar mis decisiones, pero es verdad,, mis hijos es lo que mas amo en el mundo... y dificilmente tome cualquier decision que los pudiera dañar... mi hija hoy comento que en comentaron que para esta etapa ya dejan de admirar a los padres, y ella nos comento que ella nos sigue admirando mucho.. hacemos todo para que el hogar este equilibrado, hoy hicimos nuevo decorado, y veo muy maduros y felices a mis hijos muy abierta la comunicacion, son mis retoños y me han dicho que mi hijos son personas muy estables, muy dedicados a sus estudios,, y actividades,,, dare aceptar, no puedo a las dos, aunque aprecio por igual sus comentarios y me sacan del sitio si rompo las reglas... ya me paso dos veces y parece que el sitio no esta preparado para esto, o cambiar de esquema unicamente en la primera pregunta..

 

Bendiciones

 

...Maria, solo tenemos una vida...una vez que ves claro dentro de tu corazon y escuchas tu propia voz indicandote lo que debes hacer, hazlo sin miedo y enfrentate a lo que te tengas que enfrentar...de nada te sirve tanto conocimiento si no eres capaz de luchar tu propia batalla...llevo anios escuchandote decir lo mismo, anos de saberte en una y mil terapias, anos de saber que no eres feliz y que tu esposo tampoco es feliz, anos escuchandote decir que debes amarte a ti misma primero, todos estos anos te has saboteado tu propia feliciadad con mil razonamientos disfrazando tus miedos y tu falta de voluntad para actuar con decision sin dar marcha atras...eres madre, lo se...y quieres mantener por ellos la familia...y por la sociedad...y prefieres pagar el precio...nadie sino tu, tiene la solucion para tu vida y nadie sino tu eres resposable de tu felicidad o tu sufrimiento...cuantos libros mas nesecitas leer o cuantas terapias mas nesecitas pagas para seguir saboteandote, Vamos Maria Patricia

 

Experto:  ImeldaBéjar escribió hace 6 año.
Puedes llamar a SAPTEL (Sistema Nacional de Apoyo Psicologico por Telefono) Es en Mexico mediante la Cruz Roja Mexicana. Es un servicio confiable yo trabaje ahi cuando vivia en Mexico

52598121 en el DF
018004727835
http://www.saptel.org.mx/

Por favor si mi respuesta te fue de utilidad da click en aceptar

Perdon estoy escribiendo de un teclado en inges, no tengo acentos
Experto:  Despertar escribió hace 6 año.
Me parece precioso lo que te ha escrito tu amiga, y es exactamente lo que pienso. Ojala con este nuevo giro de cambiar la terapia individual por la de un grupo que ha pasado o está pasando por lo mismo que tú, te ayude por fin a salir de esa rueda en la que te encuentras.

Un abrazo y gracias XXXXX XXXXX confianza.
Cliente: escribió hace 6 año.

Hola Imelda te tenia precisamente en mente, muchas gracias XXXXX XXXXX telefono, aprecio que has dicho que hay que encarar la vida, y desde tu primera respuesta que es bastante sabia de tomar decisiones...

 

Hare lo posible por dar forma a mi vida sin dañarme, me encataria darte aceptar respuesta, pero me correran del sitio...

 

Hablare a este telefono en las ocasiones que veo todo oscuro y no veo salida para mi misma,,, en tanto mis hijos crecen y sin quejarme, en ese momento al verlos libres y sanos ,, ahora si quien me impidira tomar mis decisiones, no se si llegue ese momento, si Dios me permita llegar hasta ahi,, pero he tomado la decision de no dañarlos para no repetir mi esquema,,, o lo que me hicieron a mi,,, se que me lo hago a mi misma como lo decias, y lo acepto, vere como amarme mucho aun en la situacion actual puedo mejorar la comunicacion conmigo misma, y aprenderme a amar...

 

GRACIAS

Cliente: escribió hace 6 año.

Si y me hace llorar a la vez porque en su momento nos queriamos mas alla que amigas, sin embargo aprendimos a querenos las dos como amigas, y para el amor lo mas importante es la otra persona y sobre todo la libertad, asi que siempre nos aconsejamos y procuramos el bien de la otra... es una gran persona en todos los sentidos no me he atrevido a conocerla en persona aunque si en fotos y es guapisima,, con el tiempo tuvo un hijo al que adora y yo tambien,,, ella es gay por su puesto y se fueron 20 años, pero asi es la vida.

Experto:  escribió hace 6 año.
Se nota que es una buena amiga para ti y que te quiere de verdad. Sus consejos son muy sabios. Presta atención a lo que te dice, ya que lo dice porque quiere lo mejor para ti, y consérvala, que amigos así, son un tesoro!!
Despertar, Coach
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 590
Experiencia: Coach diplomada.Practitioner PNL. Especializada en emociones
Despertar y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle