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paula6999, Psicólogo
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tengo depresion cronica,dos ernias dicales,cervicales degenerativas,fibromialgia.ke

Pregunta del cliente

tengo depresion cronica,dos ernias dicales,cervicales degenerativas,fibromialgia.ke me limitan para trabajar
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.

Estimado/a consultante

 

La desesperación ha de ser muy grande para llegar a intentar quitarse la vida que es lo mejor que posee cada ser humano. Comprendo que vivir con la enfermedad es tremendamente duro. En su caso tanto la fibromialgia como la depresión son enfermedades invalidantes que hacen su vida tremendamente dura.

 

Sin embargo hay una esperanza. Ud ha recurrido a nosotros. El hecho de permitirnos que le ayudemos ya es muy importante. Actualmente la fibromialgia no tiene cura; prácticamente sólo cuenta con cuidados paliativos, pero hace tan sólo 20 años a las personas que operaban de hernias discales las mantenían inmóviles durante más de un mes y necesitaban una rehabilitación de forma que casi tardaban un año en volver a su vida normal, si es que lo conseguían. Hoy en día se realizan operaciones de hernicas discales no invasivas que permiten al paciente levantarse al día siguiente en unas 3 semanas están haciendo su vida habitual.

 

Hace unos pocos años la gente moría de SIDA porque no había cura posible. Hoy en día ya no es una enfermedad incurable.

 

Con esto quiero decirle que, afortunadamente, la ciencia avanza tanto que lo que hoy no tiene cura, mañana podría ser curable.

 

La depresión es una dura enfermedad pero no necesariamente ha de mantenerse siempre así. Constantemente se crean fármacos que son mucho más eficientes que los anteriores.

 

La muerte es un final. Sin duda alguna que lo es. Sin embargo, igual que su sufrimiento acaba con ella, también acaba la posibilidad de disfrutar. Aquí hay personas que le conocen y quieren. Su familia, sus amigos...¿cómo creen que se sentirían sabiendo que ellos no han sido razón suficiente para seguir luchando? Póngase en el lugar de un familiar querido. Si fuese ese familiar quien decidiese acabar con su vida por las razones que ud tiene, ¿cómo se sentiría ud?

 

Creo que si se pone a hacer una lista (le animo a que la haga) con las cosas buenas que tiene ud y las que hay a su alrededor, encontrará cosas. Cada una de ellas es un motivo para seguir adelante.

 

Figúrese que en este momento yo estoy aquí, escuchándole y haciendo cuanto esté en mi mano para ayudarle a superar este mal trago y no nos conocemos. ¿Qué no harán las personas que sí le conocen y quieren?

 

Estas enfermedades le limitan para trabajar pero no para respirar, para hablar con otras personas, para escribir, para pensar....Hay personas en el mundo que no tienen absolutamente nada y sin embargo poseen vida y están decididos a disfrutar de ella.

 

Lo triste no es morir. Lo triste es no aprovechar el tiempo cuando se tiene. ¿No cree que sí hay muchas cosas que puede hacer?

 

Vaya en este momento a urgencias, a cualquier hospital y comente que se encuentra en un momento de máxima depresión. Allí le darán la medicación necesaria para que se encuentre mejor. En este momento ud sabe que está mal, pero mañana será otro día. Tal vez mejore. Merece la pena intentarlo.

 

No haga planes a largo plazo. Fíjese sólo una relación de cosas que hacer y personas con las que estar mañana. Mañana por la tarde vuelva a hacer lo mismo para el lunes.

 

Espero haberle sido de ayuda. Si es así, por favor, acepte la respuesta. Yo sigo en línea por si me necesita. Un abrazo

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

Estimada/o consultante, evidentemente esta usted en una situacion dificil.

Sin embargo, todo tiene solucion menos la muerte.

Dice que esta en tratamiento desde hace 3 años. Pero las ideas de autoeliminacion persisten. Pues debe concurrir a su medico psiquiatra y ver que le ajuste o le cambie la medicacion. Ademas debe contar con un tratamiento psicoterapeutico para que usted pueda sentirse escuchada/o, continentado, en este proceso que le toca pasar.

Es cierto que la depresion es una enfermedad dificil y la fibromialgia que es una enfermedad autoinmune y sumado a esto los trastornos fisicos. Pero todo puede ser llevadero con los tratamientos indicados.

Si en verdad considera que en ningun aspecto el tratamiento le resulta util, pues hable con su medico y planteeselo y converse con el acerca de intentar con otro medico que el mismo pueda recomendarle.

Usted como todas las personas, merecemos tener una buena calidad de vida en lo fisico, emocional y espiritual.

Debe luchar para que asi sea.

Estoy a sus ordenes por si quiere seguir consultando.

Le agradezco marcar aceptar si mi respuesta le resulta util.

Le deseo una pronta mejoria.

Saludos cordiales.

Experto:  paula6999 escribió hace 4 año.

Estimad@ consultante. Evidentemente tus problemas físicos te han llevado a un serio proceso depresivo, que aunque no lo relaciones, empeora tus problemas físicos. Lo más probable es que hayas pasado un calvario de médicos, dolores y medicaciones. Entiendo que las necesites, pero sobre todo necesitas aprender a convivir con tus problemas, y ahora mismo entiendo que te resulte muy difícil porque considero que también tienes depresión. Imagino que considerarás que tienes razones más que evidentes para estar deprimido y tener ganas de morir, pero la muerte es la última de las situaciones. Te recomiendo que te pongas en tratamiento para la depresión, lo cual te ayudará a ver salidas dónde ahora no las ves. No digo que te vayan a desaparecer tus problemas físicos, sino que seguramente se aliviarán y podrás aprender a convivier con ellos y hacer una vida que te satisfaga en la medida de tus posibilidades. Te pego un pequeño artículo que te puede ayudar a entender el problema de la depresiòn.



ESTOY DEPRIMID@.





Se está
convirtiendo en una frase habitual lo de "estoy deprimido" "me ha dado el
bajón" Son cada vez más frecuentes las bajas "por depresión, las cifras de
ventas de antidepresivos se disparan y todo el mundo parece entender el trastorno.
Lo cierto es que la palabra depresión se está convirtiendo en habitual dentro
del lenguaje cotidiano y, sin embargo, sigue siendo uno de las enfermedades o
síndromes más incomprendidos, más inconfesables y a veces peor diagnosticados y
tratados. Si tenemos en cuenta que según
las últimas estadísticas de un 15 a un 30% de la población mundial sufre, ha
sufrido o va a sufrir depresión, que estas cifras van en aumento (por razones
que sería demasiado largo explicar), que es la primera causa de suicidio (con
unas cifras altísimas en Menorca) y la causa de las bajas laborales más largas
y por tanto más caras para todos, lo más lógico es que nos empecemos a tomar
más en serio ésta enfermedad, difícil de explicar para el que la sufre y
difícil de comprender para los que lo rodean al enfermo.Y es que todavía
existen muchos mitos y falsas creencias sobre la depresión que es necesario ir
desmontando, como creer que alguien no puede sufrirla "porque no tiene motivo
para estar triste" "parece que todo le va bien"
"no se le ve llorar" etc. La
depresión no entiende ni de razas, ni de sexos. No es sólo cosa de mujeres o de
personas "que no tienen suficientes cosas que hacer". No entiende de edades:
afecta a niños y adolescentes (aunque con síntomas un poco diferentes) a
adultos y a ancianos, y en éstos últimos con consecuencias devastadoras, puesto
que a veces se atribuyen sus síntomas a otras patologías o simplemente al peso
de los años, por lo que muchas veces no se les aplica el tratamiento correcto.
La depresión no entiende tampoco de nivel económico o cultural y es algo cualitativamente distinto a tener
un día malo o una época en que las cosas no nos van bien.





La
depresión es el trastorno psicológico más frecuente junto con la ansiedad, a la
que muchas veces va unida... El cuadro que presenta una persona deprimida puede
ser muy variado en cuanto a su sintomatología y gravedad. Quizás lo más
característico y lo que más asociamos a tan manida palabra es el estado casi
permanente de profunda e inexplicable tristeza y la incapacidad de disfrutar de
cosas que antes nos gustaban. Son frecuentes también la sensación de vacío, la
baja autoestima, y una permanente visión negativa de lo que nos rodea. Pueden
aparecer ideas o intentos de suicidio, que desgraciadamente muchas veces se
consuman. La persona siente que se deteriora su memoria, su capacidad de
concentración, su rendimiento en el trabajo. Duerme mucho, poco o mal, el
apetito desaparece, no se quiere ver a
nadie... Y todo esto acompañado de multitud de alteraciones físicas cómo
cansancio, estreñimiento, dolores de cabeza, espalda etc, que lleva a la
persona a múltiples consultas a su médico de cabecera.





No podemos
medir el sufrimiento que causa esta enfermedad y el sentimiento de
incomprensión tan grande que se siente cuando te dicen cosas como "anímate" o
"no es para tanto". Seguramente si se pudiera animar, lo haría. Pero es que a
veces no sabemos que decir, ni cómo reaccionar o ayudar a una persona en estas
condiciones.





La
depresión se cura. Se puede y se debe tratar por especialistas que conozcan el
problema, y se debe hacer lo antes posible para evitar que empeore o se
cronifique. El tratamiento debe ser psicológico, normalmente acompañado por el
farmacológico y de asesoramiento a familiares y amigos para que sus intentos de
ayuda sean efectivos. De la depresión se sale, con ayuda y esfuerzo pero se
sale. No debemos esperar curas milagrosas, ni fármacos que nos resuelvan el
problema, aunque nos ayuden. Pueden ser necesarios pero a veces insuficientes y
el objetivo debe ser funcionar normalmente sin ellos. Es imprescindible el
apoyo psicológico, hacer cambios ya sean conductuales o de formas de
pensamiento para salir del problema y no recaer.





Repito, es difícil de
entender, pero no es algo con lo que no se debe frivolizar. Seguramente con un
tratamiento a tiempo se habrían evitado muchos terribles finales. Debemos
mostrarnos sensibles con quien la sufre, pero desgraciadamente todo lo que
proviene de la mente nos sigue dando miedo y vergüenza, porque nos suena a "locura"
o porque lo desconocemos y este miedo
nos hace evitar a aquellos que nos pueden ayudar (psicólogos, psiquiatras,
médicos...) y entonces la enfermedad avanza y nos roba la capacidad de disfrutar,
las ganas de vivir y tantas cosas que no se pueden cuantificar...

Te recomiendo que hagas que te revisen la medicación para tratar la depresión y acudas a un psicólogo, si es posible de orientación cognitivo- conductual o de terapia breve de orientación sistémica. Te darán pautas para superar tu estado.

Respecto a las hernias discales, y otros problemas de espalda, los mejores resultados y una buena forma de controlarlos es acudiendo a un quiropráctico. En Estados Unidos es una liceciatura de medicina, especializada en todos los temas de columna vertebra, y es muy eficaz para controlar otros dolencias como las que sufres.

Pese a que se cursa en Estados Unidos, aunque ya hay alguna escuela en europa, te resultará fácil encontrar a un profesional de esta rama. Consulta en la página de la asociación de quiropráctico (chiropractics) y encontrarás alguno cercano. Es una terapia totalmente manipulativa, pero que es muy efectiva y estoy segura de que te ayudará a aliviar muchos de tus síntomas.

Ten en cuenta que matarse nunca es una solución, solo una forma de no encontrarla nunca.

Para cualquier duda o consulta, estoy a tu disposición.

Si mis orientaciones te ha sido de alguna ayuda, te rogaría que dieses a aceptar ara que quede constancia de ello.

Ánimo y mis más cordiales saludos.

paula6999, Psicólogo
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paula6999 y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Experto:  ImeldaBéjar escribió hace 4 año.

Hola, soy la Psic. Imelda Béjar y le estoy atendiendo:

Estimada consultante le suguiero que busque grupos de autoayuda de personas con enfermedades crónicas o degenerativas o con fibromialgía y que acuda a alguno de ellos. Escuchar a personas que padecen situaciones paraecidas a las de usted es muy útil, en esos grupos las personas al oir que otros tienen sufrimientos parecidos, se sienten integradas, comprendidas y encuentran manerar de enfrentar con una mejor actitud los problemas que padecen y algunas soluciones para los mismos.

Le deseo que busque y encuentre algo que le ayude a conectarse con la vida.

JustAnswer en los medios:

 
 
 
Sitios web de consulta médica: Si tiene una pregunta urgente puede intentar obtener una respuesta de sitios que afirman disponer de distintos especialistas listos para proporcionar respuestas rápidas... Justanswer.com.
JustAnswer.com...ha visto como desde octubre se ha disparado el número de consultas legales de nuestros lectores sobre despidos, desempleo e indemnizaciones por cese.
Los sitios web como justanswer.com/legal
...no dejan nada al azar.
El tráfico en JustAnswer ha aumentado un 14 por ciento...y hemos recibido 400.000 visitas en 30 días...las preguntas relacionadas con el estrés, la presión alta, la bebida y los dolores cardíacos han aumentado un 33 por ciento.
Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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