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Despertar
Despertar, Coach
Categoría: Psicología
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SE PUEDE SUFRIR EN SILENCIO POR AÑOS? CLARO TE SENTIS MAL TE

Pregunta del cliente

SE PUEDE SUFRIR EN SILENCIO POR AÑOS? CLARO TE SENTIS MAL TE SUBE PRESION TE MEDICAS PARA ESO(SOY HIPERTENSO DE FABRICA,NO POR FOBRIA)DE POR ESTOS TIEMPOS AUNQUE HE VIAJABA Y ASISTO A LAS CANCHAS TEATROS IGLESIA(SOLO EN LA IGLESIA ME SIENTO MAL TEATRO Y CANCHA 10 PUNTOS O MÁS) DE MALA A REGULAR CALIDAD DE VIDA. ME RESISTO A ANSIOLITICOS POR TEMOR A DEPENDENCIA. TRABAJO POR NECESIDAD PARA CUMPLIR. MAREOS TEMBLORES TODO TIPO DE SINTOMAS RAROS DOLORES ENTUMECIMIENTO AUTOCONTROL DESPUES TOMO ANSIOLITICO PORQUE LAS PAPAS QUEMAN-ALPRAZOLAN 0,25UNA SOLA DOSIS-ME HACE SENTIR BIEN POR 1 O 2 DIAS PASA EL EFECTO Y COMIENZA DE NUEVO EL CIRCULO VISIOSO DE MENOR A MAYOR MOLESTIA NO SE SI ES MIEDO O QUE PERO MIEDO A QUE? SOY UNVIVERSITARIO GRADUADO TRABAJO EN SOCIEDAD DESDE 9 AÑOS SERA QUE UN BUEN DIA TE VA DAR UN INFARTO O DERRAME POR VIVIR ASI-PORQUE NO SABES LO QUE TENES-SINO SERIE DE SÍNTOMAS RAROS-, CUANDO YA TUVISTE DE TODOS LOS SINTOMAS HABIDOS Y POR HABER QUE TE HACEN CONTROLAR TODO EL TIEMPO Y LO QUE TE PASA U OCURRIRÁ CONTIGO. DE QUE TIMIDEZ O MIEDO PUEDO HABLAR YA CON 52 AÑOS? ROCE CON TODO TIPO DE GENTE ENCUMBRADO HUMILDE MEDIO EN FIN NADIE ME VA CREER ESO QUE TENGO FOBIA POR TIMIDEZ, PARA COMER EN PÚBLICO EN EL TRABAJO ME CONTROLO PORQUE ME DAN SINTOMAS RAROS NO PORQUE TENGA MIEDO DE ALGO O ALGUIEN DE CRÍTICAS-NADA QUE VER-. NO SE PORQUE SOY ASÍ-OBSESIVO- O SE ESTÁ CUBRIENDO UNA ENFERMEDAD NERVIOSA INCURABLE QUE DIA A DIA Y POR LA EDAD EMPEORARA? O SOLAMENTE YA REBOSE LA AGUSTIA Y PREOCUPACIONES, DIVORCIADO CON PROBLEMAS DE PAREJA(NO PODEMOS VIVIR JUNTOS POR CULPA DE UNA HIJA-32 AÑOS- QUE TIENE QUE DESRUYE TODO Y NO SE LE PUEDE DEJAR SOLA PORQUE ES INDIGENTE Y DEPENDIENTE-AGUAFIESTAS- PORQUE FUE CRIADA ASI). ME TENIA QUE JUBILAR YA A LOS 50 AÑOS DE EDAD CON 27 AÑOS DE ANTIGUEDAD CAMBIARON LA LEY DE MI TRABAJO A 30 AÑOS DE SERVICIO Y 60 DE EDAD.......BRONCA INDEFINIDA ME CREA ESO PORQUE YA TENGO 32 AÑOS DE ANTIGUEDAD Y NO QUIERO IRME MAS A ESA OCUPACIÓN-BANCARIO-SINO HACER ALGO POR MI CUENTA POR MIS CONOCIMIENTOS Y CAPACIDAD NO CORRER TODOS LOS DIAS MARCAR LA ENTRADA Y SALIDAD Y VEGETAR EN ALGO QUE YA ESTOY ARTO. EL TEMOR A LOS ANSIOLÍTICOS ES PORQUE HOY TE SIRVE DE 0.25 MAÑANA DE 0.50 LUEGO 1, 2, 4 Y DESPUES? CONCLUSIÓN: TOMAR ANSIOLÍTICO CON PRESCRIPCIÓN MÉDICA Y TRATARSE CON PSICOANALISIS ES LA SOLUCIÓN......EN TODOS LADOS DICE ESO. NO QUIERO AGUANTAR MAS LO QUE ME DA.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

Estimado consultante, ustede cuenta con toda una serie de sintomas fisicos y emocionales que podrian tratarse de ataques de panico.

Por lo que dice, entiendo que aunque toma farmacos, parece que no lo hace bajo el estricto control de un medico psiquiatra, como deberia ser.

Comprendo que se sienta desbordado con el tema del trabajo que usted ya pensaba estar jubilado y el seguir trabajando le resulta desgastante.

Tambien esta el tema familiar, etc.

Le sugiero, que si tanto temor le da tomar psicofarmacos, intente con homeopatia para tratar sus sintomas.

Hay personas que les va muy bien este tipo de tratamiento.

Tambien deberia concurrir con un psicologo de la corriente cognitivo conductual que seguro le sera de mucha ayuda.

Si mi respuesta le resulta util, le agradezco hacer clic en aceptar.

Estoy a sus ordenes.

Saludos.

Cliente: escribió hace 4 año.
su respuesta es general como se da en muchas literaturas basicas popular. No se adenra en mi paricularidad ni veo opiniones particulares de mi caso.
atte.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

Estimado consultante, le agradezco su comentario.

Entiendo su inquietud.

Considero que su caso es complejo.

Puede , como ya le dije, estar sufriendo de ataques de panico que tienen mucho que ver con sus sintomas de ansiedad y fobia. En algunos lugares publicos usted dice sentirse 10 puntos, es esto muy positivo.

Por otro lado tiene un mal vinculo con su hija que no se si es posible restablecer y si usted desea mejorar o no. Dice que esto lo llevo al divorcio y habla de preocupaciones y angustias.

Habla de su calidad de vida que la cataloga de mala a regular.

Tambien pregunta acerca de si tendra una enfermedad nerviosa incurable. Esta siendo tratado con neurologa. En este aspecto no puedo comentarle nada porque usted esta consultando a psicologos, no medicos.

Por todo lo anterior, y considerando que no desea tomar ansioliticos, le sugeri medicina alternativa homeopatica. Y si un tratamiento con psicologo de la corriente cognitivo-conductual para tratar los posibles ataques de panico, sus fobias, ansiedades, mejorar sus vinculos, y sobrellevar el tema del trabajo que tan a maltraer lo tiene.

Tenga en cuenta, que aca hay varios psicologos mas que pueden darle otra opinion si asi usted lo requiere.

Tambien tiene la posibilidad de pedir una opinion con psiquiatra o un neurologo dada su preocupacion por la medicacion y la parte neurologica.

Espero haberle aclarado algo mas mi respuesta, de no ser asi, le pido mis disculpas y le sugiero que requiera algunas de las opciones que le ofreci de pedir otras consultas.

Estoy a sus ordenes.

Saludos cordiales.

Experto:  Despertar escribió hace 4 año.
Apreciado consultante,
He leído atentamente lo que explica y entiendo que la angustia más grande es no saber qué le pasa, ya que cuando uno sabe cual es el problema, le puede poner solución, pero cuando uno no sabe lo que pasa, anda perdido de un lado a otro sin sentirse bien y sin saber porqué, ni qué hacer.
Lo que yo saco de su escrito, es que usted ha perdido la motivación por la vida. Su vida no les gusta, no le gusta su trabajo, sus relaciones no van bien, y le angustia su día a día, por otro lado, en el extremo opuesto de la vida, se encuentra la muerte, por eso usted se siente con tanta ansiedad y angustia, ya que si no le gusta su vida, su cabeza se va al otro extremo y ve que la otra opción también le da miedo, ¿Me sigue?
Yo le aconsejo que para acabar de detectar esto, haga algunos cambios en su vida. Piense que cuando uno cambia, cambia su alrededor, así que no tiene que hacer grandes cosas, sino las adecuadas.¿Y cuales son las adecuadas? Pues para cada persona son las suyas. Empiece por coger papel y lapiz y escriba:
(puede elegir la frase que más le llame la atención, o hacerlo con todas)
- Lo que más me gusta de vivir es.... y debajo escriba todo lo que le venga a la mente, aunque le resulte dificil de comprender en ese momento. Déjese llevar.
- Si mañana al despertarme pudiera hacer lo que quisiera.... (Igual, rellene con todo lo que se le ocurra)
- Lo que realmente me apasiona y me hace vibrar es...
Verá que mientras escribe, se nota más despierto, sonríe más, y le va viniendo como más energía, eso es porque se estará centrando en todo lo que le gusta, en vez de lo que no le gusta. Cuando tenga esas listas hechas, puede releerlas y ver si saca alguna conclusión de algo que quisiera hacer y no está haciendo, por un pensamiento limitante de que su vida ya está hecha, es así, y se tiene que aguantar... NO, no tiene que hacer eso, es una persona joven y todavía puede darle un vuelco a su vida, dejarlo todo e irse a vivir a un sitio que no conoce, y empezar de cero, montar un pequeño negocio, aprender algún hobbie que tenga, enamorarse de nuevo, aprender a bailar, lo que sea!! Hay tantas opciones como su imaginación encuentre!
Verá que lo que le cambiará el estado de ánimo, será su cambio de energía al darse cuenta de las opciones que tiene. Quizá las pastillas le ayudan a mantenerse un poco estable cuando tiene dolor, mareos, o lo que sea, pero no le van a curar los síntomas, porque sus síntomas son de desaliento, desmotivación, necesidad de cambios, y eso es tan fácil como que usted puede hacerlo, y para ello tan sólo necesita saber por donde empezar. Así que, empiece por las listas, y luego siga lo que le dicte su intuición sobre el camino a tomar. Cualquiera será mejor que este que le está dejando sin energía ni ganas de vivir. Empiece por algo, y sobre la marcha ya le irá dando forma.
Espero haberle servido de orientación, si es así pulse "Acepto" para que quede constancia de ello. Quedo a su disposición para cualquier otra consulta.
Mucho ánimo!!
Saludos

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