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Mi pareja insiste en querer ver pornografía, hecho que a mi

Pregunta del cliente:

Mi pareja insiste en querer ver pornografía, hecho que a mi me molesta mucho. Me crea ansiedad, siento palpitaciones como si el corazón me saliera por la boca. No lo puedo entender. Lo he hablado con él y le he comentado lo que esto crea en mi pero el se cierra en banda en decir que no va a dejar de hacerlo.
La noche pasada mientras dormia en su pecho, me desperté y lo sorprendi mirandose una pelicula porno, y lo peor es que a pocas penas me busca para hacer el amor. Esta situación me supera y no se como afrontarla.
Muchas gracias.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  psicocentro escribió hace 4 año.
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Hola y gracias XXXXX XXXXX nuestro servicio!

Si bien no tiene usted por qué ver ponografía si ello le disgusta o le ocasiona malestar, no debe, en cambio, sentirse molesta si su pareja sí desea verla.

El consumo de pornografía (si no se convierte en obsesión) no tiene nada de malo. Al contrario, puede enriquecer una relación de pareja si se consume en pareja.

En mi opinión no debe sentirse mal si después de que su pareja consuma pornografía le busque para hacer el amor. Simplemente acceda si a usted también le apetece o niéguese si el momento no le parece apropiado pero evite relacionarlo con aquello que puede haber excitado a su pareja.

Si continuásemos con ese análisis, es posible que en otras ocasiones lo que le haya excitado sea un pensamiento o una evoación de una determinada situación. En ese, aplicando la misma regla de tres, deberíamos analizar el pensamiento que excita a nuestra pareja para etiquetarlo como válido o inválido. No le aconsejo entrar en esos derroteros.

También puede ocurrir que usted se sienta mal porque haga algún tipo de comparación entre ustedes y las escenas que su pareja pudiera ver creandole algún tipo de inseguridad. Si ese fuera el caso, trate de restarle importancia ya que es simplemente pornografía que no guarda ninguna relación con la realidad.

Asimismo, me gustaría decirle que hay muchos tipos de pornografía. La mayoría está orientada al publico masculino y los contenidos pueden soliviantar o no agradar al femenino. Pero también hay pornografía más orientada al público femenino que puede considerar admitir a trámite.

En definitiva, la estimulación sexual mediante la pornografía está indicada en ocasiones en terapia sexual. No tiene por qué acceder a verla usted si no le agrada pero tampoco impedir que otros la vean.

Con todo, llegar a un entendimiento sería deseable con el fin de que el área sexual de su relación discurra por un derrotero positivo y enriquecedor para ambos.

Espero haberle sido util. Si es así, sea tan amable de pulsar ACEPTAR y luego puede repreguntar si lo considera oportuno sin cargo adicional.

Reciba un cordial saludo.





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Cliente: escribió hace 4 año.

Lo que me comenta que no me he de sentir mal, ya lo he pensado pero no encuentro el camino para afrontarlo, me molesta y mucho. Necesito saber como he de hacerlo para que no me moleste. Hago guardias de 24h, y sólo el hecho de pensar que esta en casa podiendo ver pornografia me crea ansiedad, malestar, tristeza, angustia. Si ya me tiene a mi ¿porqué ver pornografía? En nuestras relaciones sexuales, me he esforzado muchisimo en complacerle en todo lo que pedía, aunque no estubiera del todo de acuerdo para evitar que tubiera esta necesidad. ¿són celos talvez?

Experto:  psicocentro escribió hace 4 año.
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Hola de nuevo!

Es muy probable que guarde relación con la inseguridad de la que le hablaba en mi anterior respuesta en forma de celos en esta ocasión.

El esfuerzo que dice haber realizado en complacer a su pareja sexualmente aún contraviniendo sus gustos también apunta en esa dirección.

Sin embargo, no debe de verlo de ese modo. Es un hecho, según dice, que la situación le genera ansiedad y malestar. Pero, en mi opinión, no debe usted cambiar el hecho en sí (es decir, prohibirle o pedirle que no vea pornografía) sino cambiar la interpretación que usted hace del hecho y el modo en cómo ésta le afecta.

Me gusta que diga:

  • Necesito saber como he de hacerlo para que no me moleste

... ya que de ello se desprende que está decidida a intentar cambiar esa interpretación.

Puede concederse un tiempo para llevar a cabo ese cambio en solitario y ver si lo consigue o no. Si lo consiguiera, problema resuelto y si no lo consiguiera podría plantearse acudir a psicoterapia para que con la guía presencial de un psicólogo (especilizado a ser posible), tener más garantía de éxito.

Ese período de prueba podríamos datarlo en un mes, por ejemplo.

Durante ese mes, usted debe poner en duda los pensamientos relacionados con el hecho de que su pareja consuma pornografía y sustituirlos por otros menos molestos.

Me explico. Si pensar en su novio consumiendo pornografía y/o masturbandose le lleva a pensar cosas del tipo:

  • "¿Por qué lo hace si me tiene a mí?

... debe usted sustituir en ese instante ese pensamiento por este otro:

  • Que consuma porno no atenta contra mi relación de pareja. No tiene nada que ver conmigo. Es solo un modo "habitual" en como muchos hombres se estimulan.

Es solo un ejemplo. Trate de buscar el pensamiento alternativo neutro con sus propias palabras.

Otra cosa que puede hacer dentro del capítulo de cesiones ya realizadas en el área sexual es plantearse consumir en alguna ocasión esporádica pornografiá con su pareja, pero pornografía femenina. Tiene alguna idea al respecto aqui.

Esto último no es obligatorio ni mucho menos pero puede ser un modo de contribuir a eliminar los pensamientos asociados irracionales, siendo usted partícipe.

No dude, no obstante, si no le resulta facil diseñar esos pensamientos alternativos o acceder a visionar en pareja ese material, dejar ayudar de forma presencial por un psicólogo/a. Puede encontrar direcciónes fiables a través del Colegio Oficial de Psicologos.

Sigo a su disposición.

Recuerde pulsar ACEPTAR para dejar constancia. Puede seguir preguntando sin coste adicional.

Saludos XXXXX XXXXX






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