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hluisgarcia, Psicólogo
Categoría: Psicología
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Experiencia:  psicología clínica online
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Psicología

tengo 46 años y ultimamente mi erecciones no son muy frecuente

no se erecta al 100%... Mostrar más
no se erecta al 100% mi pareja es multiorgasmica y temo no responderle
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psicología
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Formule Su Propia Pregunta de Sexología
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Clientes satisfechos: 2308
Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
escribió hace 5 año.

Estimado consultante

Como primera medida, debería realizarse una revisión con el urólogo, para descartar patologías que justifiquen esa erección no completa (componentes mecánicos u hormonales, por ejemplo) Una vez descartadas esas patologías, consideraremos que el problema es psicológico.

Es frecuente que, tras una experiencia de dificultad con la erección (que a la mayoría de los hombres le ocurre alguna vez), aparezca un miedo o ansiedad asociada a la erección. A veces los hombres lo viven como "no dar la talla". Esa misma ansiedad que se siente, hace que efectivamente aparezca el trastorno. La ansiedad y estrés son incompatibles con la erección, ya que ésta necesita relajación. Cuando está ud solo, no tiene la presión de "demostrar" nada y se encuentra tranquilo, por lo que podría no aparecer el problema.

Hable con su pareja y explíquele que siente esa angustia cuando piensa que puede volver a ocurrirle lo mismo. Propóngale tener relaciones sexuales sin penetración, centrándose en las caricias mutuas, besos, sexo oral si lo desean, juguetes eróticos si les apetece... y sólo en disfrutar y hacer disfrutar a la pareja. El sexo es una forma de comunicación, que va más allá del orgasmo y la penetración.

Sólo si se encuentran con ganas y tranquilo, pueden intentar la penetración, pero de antemano, pacten que ésta no va a producirse. El no estar sometido a la presión de la penetración, hará que le preocupe menos su disfunción y estará mucho más relajado.

No consumir alcohol o excitantes, también puede servirle de ayuda.

Existen también unos ejercicios que podrá practicar con regularidad y que suelen funcionar bastante bien. Podrá verlos en http://www.ejercicioskegel.com/. Aplicados con constancia, verá que mejoran notablemente la erección y el control de la eyaculación.

Si ve que aún así no lo consiguen, acudan juntos a un terapeuta sexual. El problema no es sólo suyo, sino de la pareja. Ambos intervienen en la relación y el terapeuta les enseñará a ambos las técnicas adecuadas para superar el problema. Lo más importante es que ud baje ese nivel de autoexigencia que le causa, por ejemplo, el hecho de que su pareja sea multiorgásmica (los orgasmos en la mujer, de hecho, se producen por la estimulación del clítoris y no de la vagina)

No se angustie. Verá como enseguida tendrá buenos resultados.

Espero haberle servido de ayuda. Si es así, por favor, pulse aceptar. Justanswer sólo pagará al experto cuya respuesta ud acepte. Podrá seguir consultando sin coste adicional. No se quede con dudas. Estoy para ayudarle. Un cordial saludo

 

Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense escribió hace 5 año.

Estimado consultante

 

Si le queda alguna duda o precisa alguna aclaración, estoy a su disposición. Si mi respuesta le fue útil, le agradeceré pulse aceptar para que este sitio me pague por mi trabajo. Un saludo

hluisgarcia, Psicólogo
Clientes satisfechos: 114
Experiencia: psicología clínica online
escribió hace 5 año.
Buenas tardes:

El que sufra pocos erecciones no es importante, en principio, si cuando está excitado sexualmente le ocurren con normalidad. No existen medias ni estándares sobre estos asuntos, por lo que la atención hay que fijarla en si se producen cuando tienen que producirse o no. Veo que en su pregunta no mencionada nada de esto, sino que parece estar más preocupado por tener pocas erecciones y no dar la talla ante una pareja multiorgásmica, por lo que nos centraremos en esta cuestión.

Como le he dicho antes, no existen normas en cuestión de sexo, y por lo tanto en cada pareja se llega al orgasmo de la forma que más satisfaga a cada uno. Lo de que, por ejemplo, hay que llegar al orgasmo los dos a la vez es solamente un mito más de los muchos que existen. Si usted teme que no podrá tener tantos orgasmos con su pareja, no se agobie por ello. Lo importante es que disfruten juntos y que su pareja pueda llegar la orgasmo todas las veces que desee, aunque para ello no tenga que producirse una penetración mantenida en el tiempo, ni que usted tenga que obtener la misma cantidad de orgasmos.

Lo más importante, como le digo, es que ambos disfruten. Pueden provocarse placer de muchas formas distintas (masturbación, sexo oral, etc.) e incluso utilizar juguetes eróticos. El sexo no hay ue verlo como una competición, sino como un disfrute común en el que cada miembro de la pareja trata de disfrutar a la vez que hace gozar al otro. usted tiene que centrarse en sus sensaciones y en las que produce en su compañera, y si ella necesita más estimulación, hágalo.

Espero haberle servido de ayuda. Pulse en aceptar pra constancia de mi respuesta.

Un cordial saludo.

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