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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1983
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Psic. Mónica Araújo está en línea ahora

En este momento estoy viviendo una ruptura con una persona

Pregunta del cliente

En este momento estoy viviendo una ruptura con una persona que me maltrataba psicológicamente, cual seria mi mejor terapia para no volver a caer?
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 5 año.
Estimada consultante, es muy positivo que usted haya podido romper el vinculo con esa persona.
El maltrato, fisico, o verbal y psicologico, es un delito y algo que hace mucho daño a la autoestima.
En primer lugar, no debe mantener ningun tipo de contacto con el, ni a traves de redes sociales, ni telefonico, etc.
Esto es fundamental ya que en general el maltratador es una persona manipuladora y seductora que suele buscar a su "presa" pidiendo perdon y luego vuelve a cumplirse el ciclo del maltrato.
Es importante que usted este acompañada al menos las primeras semanas.
Esto tambien la ayudara a bajar la tentacion de comunicarse con el.
Debe distraerse, salir, conocer gente, realizar ejercicio, continuar con su rutina, etc.
Le sugiero que acuda a un psicologo/a de manera presencial, especializado en maltrato. Alli podra trabajar mucho sobre su autoestima, su seguridad, y aprendera a respetarse y darse el valor que corresponde.
De este modo, se asegurara que su proxima relacion sea diferente.
Tambien puede acudir a un centro de mujeres maltratadas y alli le informaran y la asesoraran en cuanto a como continuar.
Espero haber sido util, si es asi recuerde marcar aceptar.
Estoy a su disposicion por cualquier duda.
Saludos cordiales.
Experto:  hluisgarcia escribió hace 5 año.
Buenos días:

Tal y como le aconseja mi colega, el no volver a contactar con esa persona es importante, pero no debería de huir de él constantemente, porque esa huida reforzará su miedo hacia él y potenciará el poder que ha tenido él sobre usted.

Para que se comentan abusos de cualquier clase, pero especialmente los psicológicos, hacen falta dos cosas: el abusador y una persona "propensa". Esta propensión se origina en su personalidad, quizás más sumisa, con una baja autoestima, etc. Esto puede solucionarlo usted mediante terapia psicológica, que le ayudará a evitar a ese hombre maltratador y a los futuros maltratadores, pero también la terapia le dará un poder nuevo frente a ese hombre, ya que conseguirá salir de su dominio por completo, y de este modo, podrá poner fin definitivamente esa relación, cosa que sin las herramientas que le dará la terapia, le será mucho más difícil.

Espero haberla servido de ayuda. Pulse en aceptar para constancia de mi respuesta.

Un cordial saludo.
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 5 año.
Estimada consultante, permitame agregarle un link que le podra ser de ayuda para informarse un poco mas acerca de lo que esta usted pasando y lo que debe hacer.

mujeresqueamandemasiado.net/como-terminar-una-relacion-destructiva

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Saludos cordiales.

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