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jrcordon, Psicólogo
Categoría: Psicología
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Experiencia:  Psicólogo especialista en Psi Clínica y en Psi del Trabajo
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me mata la limidez,me causa problemas en el trabajo, pofavor

Pregunta del cliente

me mata la limidez,me causa problemas en el trabajo, pofavor necisito solucion
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 5 año.

Estimada consultante, comprendo su dificultad y su ansiedad por buscar una solución.

Pues bien, creo que lo ideal sería que hiciera un curso de habilidades sociales para que la ayude a adquirir seguridad en si misma frente a sus compañeros de trabajo y sus jefes.

Le paso un link que le puede ser de ayuda.

http://www.aulafacil.com/habilidadessociales

También puede recurrir a un coach o a un psicólogo de manera presencial de la línea cognitivo-conductual para que realice una evaluación precisa de su situación y así le podrá indicar las herramientas necesarias para que usted supere la timidez.

Es imprescindible que usted adquiera confianza y seguridad en si misma y para ello debe trabajar sobre su autoestima.

Espero haber sido útil, si es así recuerde marcar ACEPTAR.

Estoy a sus ordenes por cualquier duda que tenga.

Saludos cordiales.

Experto:  jrcordon escribió hace 5 año.
Gracias por contactar con nosotros.

Me gustaría ayudarle, pero necesito algo más de información.

Lo que Vd. me relata es algo bastante común en las mujeres cuando trabajan en un ambiente típicamente masculino, ¿es ese su caso?.
También necesitaría saber si existe diferencia de edad con su entorno de trabajo, así como diferencias culturales o de creencias, sería importante para poder darle un consejo adecuado.

También existen estrategias útiles para manejar la ansiedad social.

Estaré encantado de ayudarle. Gracias y ánimos.