Cómo funciona JustAnswer:
  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio. Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.
Formule su propia pregunta a Dr.Psico
Dr.Psico
Dr.Psico, Psicólogo Clínico.
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 83
Experiencia:  Especialista en Psicoterapia Breve
64811927
Escriba su pregunta sobre Psicología aquí...
Dr.Psico está en línea ahora

Que puedo hacer si me siento emocionalmente dependiente de

Pregunta del cliente:

Que puedo hacer si me siento emocionalmente dependiente de otra persona
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 5 año.

Estimada consultante, por un lado usted dice que se siente emocionalmente dependiente de otra persona, ya que para usted es imprescindible saber que él se siente orgulloso de usted, por otro lado dice que lo lastima y se siente culpable.

Pues bien, en primera instancia, usted debe aprender a quererse, valorarse y respetarse usted misma.

Para ello es fundamental que trabaje sobre su autoestima.

Debe aprender a tener confianza y seguridad sobre usted misma para no depender del juicio de nadie más para sentirse valorada por otro.

No sé a qué se refiere cuando dice que lo lastima y luego se culpa.

Pero, sin dudas esto se refiere a algún tipo de maltrato que usted ejerce sobre él.

Pues bien, es imprescindible que usted recurra a un psicólogo/a para cambiar este modo de realcionarse que sin dudas los daña a ambos.

Si son ustedes una pareja, les sugiero que ambos conversen y si realmente hay amor de parte de los dos, es fundamental que recurran a una terapia de pareja para que ustedes aprendan a vincularse de otro modo y asi podrán fortalecer la relación de pareja.

De lo contrario, busque usted un terapeuta para cortar toda dependencia emocional y evaluar de donde viene esta necesidad de depender de alguien más.

Espero haber sido de ayuda para usted, si es así recuerde marcar ACEPTAR.

Estoy a sus ordenes por cualquier duda o aclaración que necesite.

Saludos cordiales.

Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2036
Experiencia: 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Experto:  Dr.Psico escribió hace 5 año.
Muchas gracias XXXXX XXXXX JustAnswer. Soy el psicólogo Montero y voy a contestarte la pregunta que nos has formulado.

Estimada consultante, comprendo profundamente su caso ya que he trabajado con casos similares.

Básicamente usted tiene marcados rasgos de dependencia afectiva interpersonal. Esta forma de relacionarse con su pareja, y quizás también con otras personas o consigo misma, le impiden poder separarse totalmente de lo que los otros piensan de usted. Esta situación lleva aparejada fuertes sentimientos de dependencia y por momentos sentir la falta de limites entre usted y los otros ya que su mente no puede tomar solamente las opiniones o afectos que usted maneja, sino que necesita de los otros para sentirse completa y feliz. Esta forma de relacionarse puede ser simplemente una forma de ser o estar enmarcada dentro de cuadros psicopatológicos más severos como pueden ser las personalidades dependientes, depresivas o trastornos de personalidad.

En este sentido, presenta dificultades para que usted se reconosca a usted misma con todo el valor que tiene y siempre está en juego la necesidad de que otros le den el afecto o el aliento para que usted se sienta bien.

Es importante que reconosca su situación para poder manejarla y por medio de ayuda profesional poder resolverla.

Por lo tanto, mi recomendación es que consulte a psicoterapeuta cognitivo conductual que le permita implementar estrategias para aprender a manejar estas formas de funcionamiento que tiene con su pareja y de esa manera favorecer una relación de afecto positiva.

Estoy a su disposición por cualquier duda o aclaración que necesite.

Si considera de ayuda mi respuesta le agradezco marque ACEPTAR asi justanswer paga mis honorarios.

Saluda cordialmente,

Lic.Federico Montero
PSICOLOGO CLINICO
Dr.Psico, Psicólogo Clínico.
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 83
Experiencia: Especialista en Psicoterapia Breve
Dr.Psico y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Experto:  Dr.Psico escribió hace 5 año.
Estimada consultante, le aporto más información que puede ayudarle en este camino

http://www.uantof.cl/semda/DEPENDENCIAAFEC.pdf

Saluda cordialmente,

Lic.Federico Montero
PSICOLOGO CLINICO
Cliente: escribió hace 5 año.
Estimada Dra Monica. Antes que todo muchas gracias por su respuesta.



Cuando digo y me refiero a que lo lastimo. es que me siento muy insegura y desconfiada y esto como es logico lastima a la segunda persona en cuestion. Pero esta inseguridad, celos, miedo de perderlo se me viene a la cabeza y provoca un mal caracter en mi. que hasta yo misma me doy cuenta que estoy fuera de mi.

Muchas gracias .
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 5 año.

Le agradezco la confianza y su nuevo comentario.

Es muy positivo que usted sea conciente de este problema que usted tiene. Este ya es un gran paso para salir a buscar la solución.

Y de algún modo usted está buscando ayuda por este medio, al menos buscando una orientación en cuanto a ver como continuar para superarlo.

Mientras recurre al profesional de modo presencial, le sugiero que lea los siguientes trabajos en internet.

es.wikipedia.org/wiki/Dependencia_emocional

Suite101.net>Familia y Pareja> Relaciones Pareja

Además puede leer el libro de autoayuda, Cómo desarrollar la autoestima, de Nora Rodriguez.

Sigo a su disposición.