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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2094
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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holaaa como estas te queria preguntar que es la timides y como

Pregunta del cliente

holaaa como estas te queria preguntar que es la timides y como empieso a superarlo?
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.

Carmen :

Hola y bienvenida

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.
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Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.

Estimada consultante

 

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Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.

La timidez es una característica propia de determinadas etapas de la vida de mayor inseguridad, como son ciertos momentos de la infancia y la adolescencia. Una vez llegada la edad adulta, termina siendo un problema en cuya base está la inseguridad y una baja autoestima.

 

Normalmente una persona con timidez tiene una conducta inhibida, con mucho interés en pasar desapercibida, no se atreve a hablar, especialmente delante de desconocidos y a veces su conducta se muestra torpe. Sin embargo la timidez, como la mayoría de los rasgos de personalidad, forman parte de un continuo donde se va de más a menos, es decir, es posible tener diferentes grados de timidez (por ej sólo ante extraños, ante el sexo contrario, para hablar en público...)

 

La mejor forma de superar la timidez es con la terapia cognitivo conductual, que programará diferentes actividades, graduadas, a fin de que se vayan poniendo en práctica diferentes situaciones de interacción social. El ttratamiento conlleva, necesariamente, una terapia de incremento de la autoestima y tratamiento de la inseguridad.

 

En su caso, además de esa terapia, le recomiendo que realice un curso de entrenamiento en habilidades sociales. En el siguiente link podrá encontrar uno totalmente gratuito que puede hacer en internet.

 

http://www.aulafacil.com/habilidadessociales/curso/Temario.htm

 

También existen grupos de ayuda para superar la timidez, pero antes de incluirse en uno de ellos, le recomiendo mejor la evaluación con un psicólogo, a fin de que le pueda indicar cuál le conviene en función de sus características, porque, como le decía, no todos los tipos de timidez son iguales.

 

Espero haber ayudado. Por favor, no se quede con dudas y siga consultando si lo necesita. Estoy para ayudar cuanto pueda. Un cordial saludo

JustAnswer en los medios:

 
 
 
Sitios web de consulta médica: Si tiene una pregunta urgente puede intentar obtener una respuesta de sitios que afirman disponer de distintos especialistas listos para proporcionar respuestas rápidas... Justanswer.com.
JustAnswer.com...ha visto como desde octubre se ha disparado el número de consultas legales de nuestros lectores sobre despidos, desempleo e indemnizaciones por cese.
Los sitios web como justanswer.com/legal
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El tráfico en JustAnswer ha aumentado un 14 por ciento...y hemos recibido 400.000 visitas en 30 días...las preguntas relacionadas con el estrés, la presión alta, la bebida y los dolores cardíacos han aumentado un 33 por ciento.
Tory Johnson, colaboradora de GMA sobre temas relacionados con el lugar de trabajo, habla sobre el "teletrabajo", como JustAnswer, en el que expertos verificados responden a las preguntas de las personas.
Le diré que... las pruebas que hay que superar para llegar a ser un experto son muy rigurosas.
 
 
 

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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