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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2440
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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hola necesito ayuda por favor, me siento muy triste desde hace

Pregunta del cliente:

hola necesito ayuda por favor, me siento muy triste desde hace mas de dos años y ya no se me ocurre nada para salir de esto por favor ayudenme
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 4 año.
Estimada consultante, estoy elaborando una respuesta para ud. Por favor le agradezco aguarde unos minutos para recibirla.Estoy para ayudarle en todo lo que me sea posible.
Cliente: escribió hace 4 año.

Estimada, te comento mi caso hace mas de 4 ingrese a trabajar y conoci aun compañero del cual me enamore perdidamente tuvimos una relacion de casi 2 años pero terminamos por que peleamos mucho llegamos al extremo de insultos y golpes, nos searamos y yo para lastimarlo le decia que esta con otro chico esto lo hacia por que se que a el le lastimaria, al final se acabo todo, me cambie de trabajo, de apartamento, hace 4 meses regrese al apartamento donde compartiamos lo remodele, lo pinte, cmabie los muebles, tire todo lo que me regalo,los peluches se los regrese cuando terminamos, he salido con otras personas, me cambie de trabajo trato de compartr con mis amigos, me apego a mi familia tengo un buen empleo y profesionalmente me aido muy bien, pero esta tristeza de extrañarlo no puedo superar, lo dejo d ebuscar por un tiempo y otras vez regreso a llamarlo, el hacido muy claro regreso con su es novia y todo va muy bien y yo tampoco kiero regresar lo que quiero es que esto pase ya no puedo mas

Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 4 año.
Estimada consultante, entiendo claramente el dolor que ud siente. Ud ha vivido una separación y eso ha provocado una alteración en su vida emocional, que hasta el momento, a pesar de todo lo que ud hizo, no ha podido resolver. Luego de una separación, instancia que significa una pérdida en la vida, puesto que es evidente que ud estaba claramente involucrada afectivamente con esa persona,es necesario cursar un proceso de duelo, caracterizado por los sentimientos de tristeza, la angustia, muchas preguntas, la vivencia de desánimo, el desinterés generalizado, entre otras, y pueden sobrevenir algunos síntomas físicos,como alteraciones en la conducta del dormir, en la alimentación, dolores en distintas partes del cuerpo, astenia, entre varios otros.Además de ésto, ud ha sido muy dañada en la relación en sí. Normalmente este proceso logra irse cerrando aproximadamente antes de los dos años, pero eso depende de múltiples factores, por ejemplo de su estructura de personalidad, de los mecanismos intrapsíquicos de control de angustia y ansiedad, del momento evolutivo y condición efectiva en que se encontraba al momento de la separación, de cómo se haya producido la ruptura, de quién la promovió, en fin. Más allá de todas esas particularidades de su caso, lo central radica en que ha pasado un tiempo significativo, y ud no ha logrado superar la crisis, ni aceptar la separación. Por lo cual, estimada joven, permítame hacerle algunas puntualizaciones que considero necesarias en su caso y a tener en cuenta en este momento. Ud ha hecho cambios en su vida, tratando de salir adelante, cambió de trabajo, de casa,remodeló su casa, pero no hay cambios afectivos positivos, por lo cual, es claro que ud más allá de que se haya esforzado sola, necesita ayuda profesional. En primer lugar, debo sugerirle la consulta presencial con un médico,para que él evalúe su estado de salud físico, realice algunos estudios de rutina y determine si existen algunas alteraciones por ejemplo de orden tiroideo que pueden estar originando los síntomas que ud presenta. El médico podrá indicar algunos estudios específicos, según él lo considere necesario y en virtud de los resultados,precisando por ejemplo si se trata de una depresión, por ejemplo, indicará algún tratamiento farmacológico,sea con antidepresivos-ansiolíticos, u otros,y/o hará una derivación a un médico psiquiatra. En forma paralela, la otra arista que ud tiene que atender es la emocional, para lo cual debería buscar un psicólogo en su zona, y acordar una entrevista como para primeramente conocerse, ver si ud logra sentir confianza en esa persona como para ir progresivamente abordando los aspectos de su vida emocional que están comprometidos en este momento y desde que se produjo la separación. El colega le escuchará, revisará las características de su dinámica intrapsíquica,vivencias relevantes de su vida, de su historia,elementos que le mantienen unida al joven, características de sus relaciones interpersonales y no solamente de pareja, proyectos personales, niveles de angustia y ansiedad, instancias en las que se incrementan, fantasías, temores, inseguridades,autoestima, es decir, hará una revisión de los distintos aspectos de su vida y una vez concluido, podrá determinar una estrategia de psicoterapia que se adecue a sus necesidades y puntos de urgencia afectivos. Por cierto que es fundamental que ud continúe llevando una vida social y laboral activa, evitando aislarse, la vida sedentaria, promoviendo hábitos de vida saludables, por ejemplo una alimentación sana y equilibrada, moderando el consumo de alcohol, tabaco y otros estimulantes, promoviendo un plan de ejercicio físico sistemático y controlado, así como el poder desarrollar alguna actividad de esparcimiento alguna vez a la semana, sea música, artesanía, pintura, informática, teatro, lo que a ud le agrade. Procure proponerse a ud misma dar un vuelco a su vida, posicionándose con más seguridad en ud misma, confiando en que va a lograr salir adelante, y permitiéndose disfrutar de cada oportunidad que tiene por delante. Piense que esa relación para ud no fue saludable y que en este momento, el joven tampoco le ofrece ninguna posibilidad. Sé que a ud le duele aún la pérdida de su pareja, pero ud verá que con la ayuda de los profesionales que le sugerí, más su propio esfuerzo y dedicación, ud va a lograr desprenderse de aquella situación, de su ex pareja, y logrará aceptar que aquello es parte de su pasado. Lógicamente ud no se va a olvidar de lo que vivió junto a aquella persona, de lo bueno y de lo malo, pero sí va a poder avanzar en este proceso, superar el rechazo, y recordar lo que pasó sin ese peso de tristeza y dolor que siente ahora. Más adelante, avanzado el proceso, en tanto ud se vaya sintiendo más fortalecida emocionalmente, ud estará en otras condiciones como para empezar a pensar en una futura relación, en la que ud pueda sentirse feliz, querida, comprendida, respetada.Pero eso será más adelante. Estimada joven, no se desaliente. Ud ha hecho todo lo que está a su alcance, tratando de mejorar por ud misma, pero es tiempo de que siga recibiendo ayuda. Ha dado un gran paso al consultar y solicitar unan orientación acá, de modo que ahora siga adelante, tomando en cuenta estas pautas y sugerencias que le fui dando, y ud va a ver que empieza a ver la vida de otro modo. Espero haber sido clara con ud. Cualquier duda que tenga sobre mi orientación, estoy para ayudarle, de modo que pregúnteme lo que necesite. Reciba un saludo.
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
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Experiencia: Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 4 año.
Hola me gustaria saber si usted me pudiera recomendar un psicologo yo vivo en la cidudad de mexico
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 4 año.
Estimada consultante, desde acá no tenemos permitido recomendar ninguna persona en particular.

Pero sí le dejo un directorio de psicólogos, donde ud coloca su ciudad, y allí recibirá un listado de profesionales.

Luego ud tendrá misma tendrá que seleccionar la persona y hacer los contactos para efectivizar la consulta presencial.

www.psico.org

Espero haber sido de ayuda para ud.
Recuerde que cualquier duda o nueva consulta que ud necesite realizarme, con mucho gusto le atenderé.

Estoy a las órdenes.
Reciba un saludo.

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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  • Psic Daniela Izzo

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