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Juanita
Juanita, Psicóloga Clínica
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 146
Experiencia:  Infancia, desarrollo, comportamiento, adultos, parejas
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Juanita está en línea ahora

como me pueden ayudar para esta indepencia con esta persona

Pregunta del cliente:

como me pueden ayudar para esta indepencia con esta persona k no quiero seguir la relacion. me siento muy mal . gracias
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Juanita escribió hace 5 año.

Juanita :

Estimada consultante, buenas noches

Juanita :

Creo entender que necesita dejar la dependencia con su pareja, verdad? Y que ha intentado no tener contacto con él

Juanita :

Es muy importante lo que ha hecho hasta el momento, no contestarle, no mensajes y por supuesto no verlo

Juanita :

Se encuentra ahí?

Customer:

que mas puedo hacer

Juanita :

Cuánto tiempo llevaban juntos? Y cuánto hace que no se ven?

Customer:

6 años con algunos intervalo separacion. fue ayer la ultima pelea , le pedi que se fuera de cas

Juanita :

Y usted está totalmente decidida a terminar con él?

Customer:

lo quiero , pero no puedo mas . no me queda mas remedio

Juanita :

Entiendo... entonces si ya está tomada la decisión, debe mantenerse en ella, aún sin saber los motivos que tuvo, lo importante es que usted recupere su tranquilidad, su bienestar. Por ésto es fundamental que corte toda posiblidad de comunicación con él y que trate de distraer su mente, con el trabajo y con actividades y personas que le proyecten una buena energía y le den alegría

Customer:

cuando se enfada me falat respeto , vieja , alcoholica, esponja . etc. luego viene pidiendo disculpa , nolo vuelvo hacer te voy a tratar bien . y vuelve a lo mismo

Customer:

y siempre que esta enfadado se va con alguna amiga

Juanita :

La entiendo perfectamente, ese es un comportamiento que muchas personas tienen, ofenden, dañan, hieren y cuando se dan cuenta que pueden perder a la persona, se "arrepienten" aparentemente, pero no hay cambios en la conducta. Sepa que todas las separaciones conllevan dolor, tristeza, sentimientos de soledad, pero estos son transitorios, debe elaborar el duelo y continuar su vida. Debe tratar de valorarse, quererse a sí misma y no dejarse irrespetar más.

Juanita :

Usted no tiene porqué soportar humillaciones de nadie, las relaciones de pareja son para respetarse, amarse, entregarse, comprenderse y apoyarse.

Customer:

tienes razon , ya e dicho mx veces que no vuelvo con el. y me viene llorando y termino volviendo

Juanita :

Claro... eso es esperable y usted siempre ha terminado perdonánolo a pesar de usted misma. Y esto no se lo puede seguir permitiendo. Usted está primero que todo.

Customer:

por eso pido ayuda ,por favor . no quiero volver a caer mismo

Juanita :

Apóyese inicialmente en su familia, en alguna amiga, ocúpese, llore lo que tenga que llorar, pero no ceda. Si siente que en este proceso no puede sola, se siente flaquear, o la soledad la empieza a impulsar a volver con él, busque apoyo, soporte y orientación en un psicólogo. Esta persona tiene las herramientas necesarias para ayudarla a superar esta situación de la manera más digna y positiva para su vida. Contribuirá a que se aprenda a autovalorar, a reconocer que usted es una persona que merece ser amada y respetada de una manera sana.

Juanita :

Nosotros acá solo podemos dar una orientación general, más no realizar psicoterapias.

Juanita :

Mire, esta situación ya la ha vivido otras veces y el volver con él solo ha sido para perpetuar el maltrato, si se puede decir de esta forma, la manipulación que él ejerce sobre usted. Y esto NO es sano. Se ha convertido en un círculo vicioso que se debe romper. No se desanime, manténgase firme, busque el apoyo externo que pueda necesitar y confíe en usted. Es una mujer fuerte, con mucha vida por delante.

Customer:

muchas gracias XXXXX XXXXX

Juanita :

Con mucho gusto, estoy para ayudarla

Juanita :

Cualquier cosa que necesite adicional, no dude en preguntarme. Änimo mi señora, todo se solucionará para usted. Le pido valorar nuestra conversación, tan pronto se sienta satisfecha.

Customer:

lo que no entiendo como se puede volver existiendo maltratos , humillaciones . llegar a pensar que sin el no puedo vivir

Customer:

lo de valorar la conversacion es de la cuota que yo pague o vuelven a cobrarmela a mi

Juanita :

Cuando uno está enamorado, o sigue queriendo a alguien, es lógico pensarlo. Además cuando hay tanta dependencia emocional, pues más aún. El punto es lograr romper esa dependencia que le ha ocasionado tanto dolor. Trate de recordar todo lo "malo" que le ha hecho, cuando sienta necesidad de tenerlo en su vida. Usted no necesita una persona así, usted necesita un hombre que la ame y la respete de verdad

Juanita :

No le cobran mas, solo debe valorar según su conformidad. Mil gracias

Customer:

mil gracias XXXXX XXXXX . bs

Juanita :

Estoy a sus órdenes. Mucha suerte!!!

Juanita y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 5 año.
hola .juanita ,darte las gracias, pues al consultar ayer contigo me a dado fuerzas. hoy el .juan a estado yamando como 30 veces. no he contestado ninguna. y en lo k te pregunte de las propinas. si k vuelven a cobrar. besos
Experto:  Juanita escribió hace 5 año.
Hola Buenos días:

Me alegro muchísimo, manténgase firme, como le dije. Estoy para ayudarla cuando necesite.