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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1964
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Psic. Mónica Araújo está en línea ahora

hola me llamo alfonso y creo que tengo muchos serios problemas

Pregunta del cliente:

hola me llamo alfonso y creo que tengo muchos serios problemas con mi autoestima ojala me puedan ayudar
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

Hola Alfonso, la autoestima es tener confianza en sí mismo, en la valía que uno tiene.

Le daré una serie de tips que podrán ayudarlo a aumentarla.

Piense en lo positivo que ha logrado, deje a un lado los pensamientos negativos o inútiles.

Es posible dirigir los pensamientos que uno tiene.

Tenga en cuenta que es imposible estar de acuerdo con todo el mundo, por lo tanto debe aceptar la crítica o el que no estén de acuerdo a veces con usted.

Tome las riendas de su vida.

Enfrente los problemas sin miedo.

Todos los conflictos o problemas que se nos presentan a lo largo de la vida nos permiten crecer como personas y ser mejores personas.

Debemos aprender de los errores para no volver a cometerlos.

Debemos focalizarnos en buscar los comportamientos que nos disgustan para cambiarlos.

Si es usted tímido, hablará. Si acostumbra a enojarse, evitará hacerlo.

En definitiva, debe buscar practicar diferentes conductas que sean agradables para usted y así logrará hacerlas parte suya.

Las metas que se proponga deben ser acordes a las posibilidades que tiene de cumplirlas. No se sobre exiga.

Debe aceptarse uno mismo con sus defectos y virtudes, y aceptarnos físicamente como somos.

Vivir el presente, teniendo en cuenta que el pasado no se puede cambiar y el futuro no nos pertenece.

La felicidad es interior, por lo tanto no depende de nadie más que de uno mismo.

Ser independiente es fundamental para tener confianza y seguridad en si mismo.

Ponga en práctica estos tips y si no es suficiente, pues acuda a una terapia de modo presencial, focalizada en este problema para que con la ayuda y orientación profesional usted pueda fortalecer su autoestima.

Tenga en cuenta que la autoayuda es importante y que desde aquí solo puedo darle una orientación, por lo que le sugiero la posibilidad de recurrir al psicólogo/a.

Sin dudas que podrá hacerlo porque la autoestima es un concepto que no es estable en el tiempo y puede modificarse.

Es posible aprender a quererse, valorarse y respetarse como uno es, mejorando los aspectos con los que no estamos del todo conformes.

Estoy a su disposición por cualquier comentario que deseee realizar.

Saludos cordiales.

Cliente: escribió hace 4 año.

hola puedo hacerle otra pregunta

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

Estimado Alfonso, si la pregunta está relacionada con el tema de la autoestima, con mucho gusto le contesto aquí mismo.

Si se trata de una pregunta distinta, deberá evaluar esta y abrir otra diferente. El sitio lo determina de este modo.

Estoy a sus órdenes.

Cliente: escribió hace 4 año.

hola si mi pregunta tiene que ver con lo mismo

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.
Pues adelante. Mi intención es ayudarlo en todo lo que esté a mi alcance para que usted quede satisfecho con el servicio.
Cliente: escribió hace 4 año.

parece que mi autoestima se cae por el paso de los anos pueshace dos anos mi autoestima no era baja y como van pasando los anos siento quer valgo menos por que?

Cliente: escribió hace 4 año.
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parece que mi autoestima se cae por el paso de los anos pueshace dos anos mi autoestima no era baja y como van pasando los anos siento quer valgo menos por que?

Cliente: escribió hace 4 año.
Volver a incluir en lista: Respuesta incompleta.
quiero ayuda de otro experto
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

Es usted muy joven, Alfonso. Es posible que hayan ocurrido algunos hechos que le hicieran dudar de su propio valor como persona.

La autoestima es un concepto que varía y a veces permitimos que dependa de situaciones externas o de suscesos que nos ocurren o de lo que otras personas opinan de nosotros. Sin embargo, no debemos permitir que los de afuera nos hagan cambiar nuestro pensamiento en detrimento de nosotros mismos.

Si usted piensa que hechos ocurrieron o por qué situaciones le ha tocado transitar en estos dos últimos años, posiblemente allí tenga la respuesta.

Pero no tenga dudas que eso puede cambiar y si trabaja en sus propios pensamientos y conductas para modificarlos, podrá aumentar su autoestima.

Sigo a su disposición.

Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

Estaba escribiendo su respuesta, como usted lo pidió. Pero si desea que otro experto le continúe contestando, con mucho gusto dejo de hacerlo.

Buenas noches.

Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1964
Experiencia: 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Psic Daniela Izzo

    Psic Daniela Izzo

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