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psicocentro
psicocentro, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 339
Experiencia:  Psicólogo Clínico, Sexólogo y Terapeuta de Pareja desde 1991.
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tengo 10 anos de casada nunca he Sido feliz,Pero no tengo el

Pregunta del cliente

tengo 10 anos de casada nunca he Sido feliz,Pero no tengo el valor para cambiar mi vida. ayudenme pofavor
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psicología
Experto:  psicocentro escribió hace 5 año.
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Hola y gracias XXXXX XXXXX nuestro servicio!

Necesitaría algo más de información para poder orientarle convenientemente.

  • ¿A qué se refiere con cambiar su vida? ¿A separarse?
  • ¿Tienen ustedes hijos?

Quedo a la espera.

Saludos.







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Cliente: escribió hace 5 año.
si. quiero separarme,y tengo 2 hijos
Experto:  psicocentro escribió hace 5 año.

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Hola de nuevo y gracias XXXXX XXXXX información adicional!

Permítame hacerle algunas preguntas más antes de darle algunas pautas:

  • ¿Sabe su pareja de su infelicidad y de su deseo de separarse?
  • ¿Dispone usted de familia o amigos como apoyo?
  • ¿Es usted independiente economicamente? Es decir, ¿trabaja usted?


Espero.




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Cliente: escribió hace 5 año.
si.si lo sabe y solomente tengo una hermana,viviendo conmigo, tengo un Negosio en el que dependo mucho de el
Experto:  psicocentro escribió hace 5 año.

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Gracias XXXXX XXXXX por la información!

He leído atentamente su consulta y paso a contestarle con la información de la que dispongo.

Empezaré diciéndole que su situación es más la norma que la excepción, lamentablemente. Son muchas las personas que se encuentran en su situación, es decir, infelices y sin valor para dar el paso de cambiar las cosas. Sin embargo, usted ha hecho algo que la mayoría de las personas que he mencionado nunca harán. Usted ha dado hoy el paso de solicitar orientación profesional a este respecto lo que indica que muy probablemente en el momento oportuno, pasará a la acción.

Su situación, según me comenta (independencia económica, apoyo familiar -su hermana- y conocmiento por parte de su pareja de la situación) no podría ser mejor para dar el paso. Muchas personas, aún sin esas óptimas condiciones (dependientes económicamente, sin apoyo familiar ni social, etc..) dan el paso de cambiar las cosas y tras un período de adaptación armonizan su situación personal. Piense en mujeres que sufren malos tratos físicos, por ejemplo.

También hay quien dice que aunque creamos que necesitamos un cambio, el hecho de no cambiar indica que, a lo mejor, no lo necesitamos tanto.

Mi recomendación es que se tome el tiempo necesario para tomar la decisión. No hay ningún plazo de tiempo que cumplir.

Algo que se suele recomendar hacer en terapia de pareja es separarse temporalmente por espacio de dos semanas o un mes (pernoctando en casas separadas y sin contacto de ningun tipo entre la pareja) para reencontrarse con las sensaciones de estar solo (sin el otro). A algunas personas le sirve para reafirmarse en su decisión de separarse y o otras, en cambio, para ver claro que, en realidad, no quieren separarse sino mejorar la relación de pareja, por ejemplo.

Todo proceso de desarrollo personal puede requerir de supervisión profesional. Por ello, no sería mala idea, en paralelo a lo ya comentado, tener alguna sesión de psicoterapia con un psicólogo especializado o un coach que le ayude a ver con claridad las cosas y , llegado el caso, tomar las decisiones correspondientes.

Encontrará direcciones fiables a través de la American Psychological Association.

Respecto a sus hijos, no debe temer que les vaya a afectar negativamente. Si la pareja está técnicamente rota, es mejor para ellos separarse que crecer en un hogar roto. No les parecerá buena idea a corto plazo pero a la larga lo entenderán y le apoyarán.

Usted merece, como todos, ser lo más feliz posible. Hoy ha dado, como le he dicho antes, un paso muy importante. Le animo a completar el proceso siguiendo estas pautas.

Le recomiendo asimismo la lectura de un libro que puede ser de ayuda:





Espero haber sido útil. Sea tan amable de valorar la respuesta con el sistema de iconos y siga preguntando hasta su total satisfacción.

Reciba un cordial saludo.









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psicocentro y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 5 año.
si. nesecito un poco mas
Experto:  psicocentro escribió hace 5 año.
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¿A qué se refiere con "necesito un poco mas"?








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Cliente: escribió hace 5 año.
necesito que me ayude a encontrar el punto de mi indesicion. como le hago para tomar el valor que nesecito,aveses siento que no puedo hacerlo porque me da lastima dejarlo solo.el me ha lastimado mucho,Pero,tambien ha tenido sus cosas buenas.
Experto:  psicocentro escribió hace 5 año.
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Ok. Ahora sí le he entendido.

Déjeme decirle que nadie va a poder tomar la decisión por usted. Es más, no debe consentir que nadie lo haga, ni un psicólogo, ni nadie. La decisión la debe de tomar usted en el momento apropiado.

La lástima que dice sentir es un concepto abstracto. El puede necesitar ser feliz también igual que usted y con la actual situación de seguro que tampoco lo está siendo.

No le puedo proporcionar el valor que dice neceistar para tomar sus decisiones. Nadie puede. Solo usted.

Si le puedo decir que no debe tomar ninguna decisión hoy, ni mañana. Deje reposar esta conversación y siga su propio instinto. Pruebe a organizar una separación temporal como le he dicho más arriba antes de tomar una decisión de separación definitiva.

Sigo a su disposición.

Saludos.










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Cliente: escribió hace 5 año.
si, ya estoy con planes de una separacion temporal,el unico inconveniente es que,vamos a mantener el mismo trabajo.no se que hacer porque ambos lo nesecitamos y nos mantenemos del mismo
Experto:  psicocentro escribió hace 5 año.
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Sería mejor sin duda no compartir el trabajo. Pero, si no puede hacerse de otra manera, pernoctar por separado un tiempo puede ser util.

Deseo que pronto todo vaya a mejor.

Saludos de nuevo.












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