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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2547
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

estoy a punto de perder a mi esposo por mis celos que puedo

Pregunta del cliente

estoy a punto de perder a mi esposo por mis celos que puedo hacer
Enviada: hace 5 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 5 año.

Estimada consultante, comprendo su angustia por lo que está ocurriendo en su vida en este momento. Entiendo que sus celos le deben estar generando un malestar a ud misma, puesto que no le permiten disfrutar de la relación de pareja que ud tiene. Y más allá de eso, le han perturbado su vida amorosa. Tener una relación junto a la persona que uno ama, es algo plenamente disfrutable y que vale la pena intentar. Ahora bien, sus celos, de acuerdo a lo que ud relata, no le estén afectando solamente a ud, generándole un estado de inseguridad, malestar, desconfianza, sino que están dañando la calidad de la relación, ocasionando seguramente serias dificultades con su esposo. Permítame decirle que es muy saludable que ud haya dado este paso en consultar aquí, pues eso significa que ud está reconociendo que sus reacciones no están siendo favorables, sino todo lo contrario, y da cuenta además del afecto que ud siente por esa persona y de sus deseos de preservar la estabilidad del vínculo. Le sugiero que trate de analizar cómo viene la relación, y vea si hay conductas o comentarios de su pareja que le dan motivos certeros para que ud tenga celos.Si así fuera, entonces hable con él y explíquele qué es lo que a ud le inquieta, la lleva a desconfiar y vean qué posibilidades hay de hacer algún cambio. Si no hay razones valederas o lógica para sus celos, entonces será ud quien tendrá que empezar a encarar las cosas de otro modo. Comience por tenerse confianza y mucha seguridad en ud misma; considérese una persona merecedora del amor y del respeto de su esposo. Valórese mucho a ud mismo, mire las potencialidades que tiene, los logros que ha tenido en la vida.Reconozca sus derechos como persona y como mujer. Tenga en cuenta que quizás puedan haber en ud algunos aspectos que no le agradan, que quisiera cambiar; primero acéptelos,no se culpe por ellos y luego propóngase empezar a dar pasos para cambiar lo que es posible. Tenga en cuenta que si su compañero está con ud, si bien no sé cuánto tiempo hace que llevan juntos, seguramente debe haber amor entre uds, quiere decir que él lo debe valorar y amar, y debe estar dispuesto a permanecer con ud, de lo contrario, ya sa lo habría manifestado. Mire, la pareja debe sustentarse sobre varios pilares;algunos de ellos son la confianza, el respeto, la comprensión por el otro. Si ud reconoce que ésto está fallando en ud, y ud verdaderamente quiere seguir adelante, entonces tenga presente que su compañero seguramente no se sentirá plenamente feliz de saber que ud desconfía de él. De modo que en este proceso que ud se propondrá de ir haciendo algunos cambios, dedique tiempo no sólo a controlar sus pensamientos al respecto, sino a hacer algunas otras actividades (además de lo que pueda ser su trabajo o estudio)que la mantengan ocupado, le gratifiquen, le animen. Haga alguna actividad deportiva, salga con algunas amigas a compartir un tiempo algún día a la semana, dedique tiempo para leer, escuchar música, y trata de disfrutar ese tiempo. El hecho de que sean una pareja, no significa que tengan que compartir absolutamente todo el tiempo que tengan y dejen actividades personales y sociales; al contrario, es muy saludable y necesario que cada uno de los dos las pueda mantener. Esas actividades permiten un espacio y un tiempo propio para cada uno, el cual hace que cada uno de los dos se enriquezca en su individualidad y luego, al estar juntos, puedan tener más motivos para conversar y de hecho, se sientan más libres y respetados como personas. No es bueno perder la individualidad para ninguno de los dos. Cuando estén juntos, haga lo posible por dedicar ese tiempo a actividades que les agraden a los dos, salgan, tengan vida social como pareja, frecuenten amistades en común, no se encierren en la casa, tomen un fin de semana para uds, salgan a cenar, en fin, busquen aprovechar ese tiempo para expresarse el amor, la comprensión y fortalecer la relación. No se desanime, Ud puede intentarlo. Si ud viera que con el correr de los días, habiendo puesto en práctica algunas de estas sugerencias, ud sigue con ese estado ansioso, entonces le sugiero haga una consulta con un psicólogo en forma presencial, pues es posible que ud requiera algún tratamiento específico que le ayude a controlar los desajustes de ansiedad,tratar su inseguridad, revisar entonces su salud emocional, y posiblemente atender la calidad de la relación, pues ésta puede verse seriamente afectada. Trate de confiar en ud misma, no se desanime. Sea honesta con su esposo, explíquele que ud desea seguir adelante juntos, respetarle, y que necesita un poco de apoyo de parte de él. Pero no se deje estar y propóngase esforzarse para respetar la individualidad de su esposo, tendiendo a mantener la estabilidad de la relación, de manera que los dos se puedan sentir en paz y con libertad el uno con el otro. Espero haber sido clara con ud. Cualquier duda o comentario que ud necesite realizarme, estoy a las órdenes para ayudarle en todo lo que esté a mi alcance. Reciba un saludo.