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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1964
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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CUANTO Y DONDE ME ENVIAN LA RESPUESTA A MI PREGUNTA

Pregunta del cliente:

CUANTO Y DONDE ME ENVIAN LA RESPUESTA A MI PREGUNTA
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

moni1547 :

Estimada consultante, desea ingresar al chat?

moni1547 :

Soy la Psic. Mónica Araújo.

moni1547 :

Le contestaré aquí mismo.

moni1547 :

Ahora, si usted es tan amable de decirme que necesita, porque entiendo que no puede olvidar, supongo que a una pareja que tuvo

moni1547 :

Pero si puede relatar algo más, sería importante para que pueda darle la mejor respuesta.

moni1547 :

A quien se refiere que no puede olvidar, cuánto duró la relación, cuánto hace que se terminó?

moni1547 :

Bienvenida.

Customer:

hola soy Bella, parece q no recibieron mi pregunta donde explique todo. pero te contare otra vez

moni1547 :

Bella, disculpe, pero no me figura que haya hecho otra consulta.

Customer:

casada 20 anos, nunca supe si el me quiso o no, aparentemente era feliz el tuvo mucho abuso verbal y 4 fisicos, tenemos dos hijos,mientras yo hacia mas dinero q el todo estubo bien hasta q me hizo vender todo y me trajo a otro estado despoues q el hizo malas inversiones y se perdio todo ,hizzo q me fuera de la casa con mis hijos y el se quedo tuvo una mujer con tres hijos,cuando me fui, condiguio buen trabajo muy bien pagado, luego volvio a buscarme y hablamos y le pedi el divorcio fuimos al abogado pero el no quiso firmar, dijo q me queria y a sus hijos y q volvia le pregunte si me havia sido infiel dijo q no y volvimos, pero era frio e indiferente luego mis hijos querian volver al otro estado y asi lo hice y el quedo alla. el iba y venia aveces estaba bien y otras ni me tocaba hasta dormia en l sofa,,hasta hace tres meses nos enteramos q me fue infiel con esa mujer y mis hijos decidieron no hablarle, pero llego el 24 y mis hijos lo saludaron pasaron el dia con el y MI HIJA volovio a ser su idolo.yo he tratado terapia,psicologos, medicamentos he tenido depresion y atacaques de panico incluso el dia q el llego a mi puerta, so se quiero morirme,o es Q SOY MASOQUISTA AYUDEEME POR DIOS,COMO LO OLVIDO

moni1547 :

Le agradezco el relato detallado de la situación.

moni1547 :

Por supuesto, que no hay soluciones mágicas pero intentaré ayudarla en todo lo que esté a mi alcance.

moni1547 :

En primer lugar, más allá que entiendo su dolor y desesperación, tenga presente que sus hijos, no deben intervenir en la relación de ustedes como pareja o ex- pareaj.

moni1547 :

Como usted ni el padre deben intervenir en la relación de sus hijos con cada uno de ustedes.

moni1547 :

Sé que es difícil, pero es por el bienestar de ellos.

moni1547 :

Usted siempre será su mamá y él su papá y lo ideal es que mantengan una relación armoniosa y cordial con ambos.

moni1547 :

Tenga presente que en definitiva, ustedes se separaron hace tres meses.

Customer:

GRACIAS, XXXXX XXXXX gym todos los dias, sali de viaje , trabajo , pero todos los dias lo recuerdo, no salgo con ningun amigo he ido a los grupos cristianos y nada no encuentro una salida,

moni1547 :

Y esto es poco tiempo

moni1547 :

Usted pasó por muchos malos momentos con él

moni1547 :

Sufrió abuso físico y emocional.

moni1547 :

Y esto sin dudas que la habrá afectado en cuanto a su autoestima, su amor propio, etc.

moni1547 :

Hace lo correcto en salir, trabajar, etc.

moni1547 :

Pero es necesario dejar pasar el tiempo.

moni1547 :

Como le decía antes, aún es reciente, usted ha sufrido mucho durante la relación, hasta maltrato en cuanto a lo económico. Por lo tanto, ahora, luego de enterarse de la mentira de él, es necesario que usted pase por un período parecido a lo que es un duelo.

moni1547 :

Es esperable que se sienta mal, confundida, incluso que sienta que no va a poder olvidarlo.

moni1547 :

Pero con el tiempo, irá consiguiéndolo.

Customer:

todo eso lo se pero mi mente y corazon no lo procesan, digame algo q yo no haya intentado pienso en todo lo malo de el lo escribo y aun asi nada sexualmente el es self fish, ni siquiera he sido satisfecha en ese aspecto para q digamos

moni1547 :

Comprendo, pero lo que sucede, es que usted tiene una dependencia emocional hacia él.

moni1547 :

De lo contrario, no se explica que luego de tanto maltrato y abuso, reanudara la relación.

moni1547 :

Y la dependencia emocional, debe trabajarla en terapia.

moni1547 :

Usted dice que acudió a psicólogos. Pero no sé cuánto tiempo ni a que tipo de terapia asistió.

moni1547 :

Y el terminar con una dependencia emocional, lleva un proceso. Porque es algo que viene seguramente de mucho tiempo antes de la relación con su esposo.

moni1547 :

Debe focalizarse no tanto en olvidarlo, sino en hacer su vida.

moni1547 :

En continuar con lo que está haciendo, trabajar, hacer ejercicio, salir, etc.

moni1547 :

El olvidarlo se irá dando poco a poco.

moni1547 :

El proceso de elaborar la separación, lleva tiempo. Debe pasar por distintas etapas o fases.

moni1547 :

Sentirá rencor, enojo, tristeza, etc. hasta que al fin llega la aceptación de lo sucedido.

moni1547 :

Usted vivió muchos años con él. Pero también vivió muchos años sin él y puede vivir muchos más sin él.

moni1547 :

Nadie es imprescindible. Sé que usted sabe estas cosas. Pero como bien decía, una cosa es lo que piensa o razona, y otra muy distinta lo que tiene que ver con lo que siente.

moni1547 :

Pero sin dudas, debe poner voluntad, fijarse metas a corto plazo.

moni1547 :

Proponerse a usted misma estar toda una mañana sin pensar en él y cada vez que se le venga a la memoria, cambiar de actividad y así evitar seguir con ese pensamiento que le hace daño.

Customer:

casi 7 meses antes de enterarme de su infidelidad iba porque queria entenderporq no puedo olvidarlo apesar de saber q no era bueno para mi para eso vivia con el. hace hanos he tratado de olvidarlo, pero no comprendo porq me fue infiel y tubo oprtunidad de dejarme cuando le pedi el divorcio y no lo hizo,anos atras cuando dijo para ir a otro estado le dije q no que tomara la mitad del dinero y tratara el , q era bueno separarnos por un rato no quizo tampoco . DIME TU PORQ EL ES ASI DIME Q CLASE DE PERSONA ES EL

moni1547 :

Mire, a él no lo conozco sólo a través de su relato. Y por lo que usted dice, se trata de una persona insegura, con baja autoestima, manipuladora; es un maltratador.

moni1547 :

Es posible que durante su infancia haya padecido maltrato o abuso de algún tipo.

moni1547 :

Y lamentablemente estas historias se repiten.

moni1547 :

Por eso tiene un "enganche" con usted donde la maltrata y usted no logra alejarse de él.

moni1547 :

Pero con la ayuda necesaria, si que puede lograr terminar definitivamente esa relación.

moni1547 :

Le sugiero que acuda nuevamente al psiquiatra para volver a ver lo de la medicación, que no sé si continúa con ella o no.

moni1547 :

Y esto es importante porque usted necesita estar tranquila, serena y así poder tomar decisiones que la favorezcan y le hagan bien.

moni1547 :

También es fundamental que continúe o comience con una nueva psicoterapia.

moni1547 :

A veces, no se da de primera con el profesional indicado y hay que hacer más de un intento.

moni1547 :

Y esto no significa que sean malos o buenos profesionales. Simplemente que tal vez no lograron entablar un buen vínculo o no hubo tiempo suficiente u otro tipo de situaciones que no hicieron posible que usted continuara avanzando.

moni1547 :

Pero no debe desanimarse.

moni1547 :

Como le decía antes, usted intentó en varias oportunidades terminar la relación, pero sin embargo volvió una y otra vez.

moni1547 :

Tal vez no se ha dado el tiempo suficiente para procesar la separación definitiva.

moni1547 :

Esto puede llevarle desde varios meses hasta 2 años.

Customer:

SI su papa era alcolico ya no bebe a los 70 anos se caso con una de 17 y tienen una hija, el vive en casa de su ex y lleva aveces a su hija y ella lo acepta. ud. cree q el podria cambiar , el dice q soy mala q no me quiera q el era bueno y yo lo hize malo, que soy materialista, amargada y amargo a mis hijos y q ellos no me quieren por mi caracter. yo solo quiero q sean profesionales y ayuden un poco en la casa eso es todo, mi hijo es vago y me falta mucho el respecto me empuja y me saca de su cuarto a la fuerza yo no se como hablarle o tratarlo mi hija es buena estudiante esta en honor roll, va aal clollege este ano pero aveces es grocera conmigo tambien. que es lo q hago mal

moni1547 :

El hecho de que él la haya vuelto a defraudar, seguramente aunque le ha hecho mucho daño, también la ayude a alejarse de manera definitiva.

moni1547 :

Bien, todo esto que usted cuenta de la relación con sus hijos, es otro tema. Pero al respecto, le diré que ese tipo de relacionamiento donde no hay el mínimo respeto necesario, puede deberse en parte al modelo de vínculo que tienen y tuvieron sus hijos en cuanto a ustedes como papás, donde ho hay respeto ni en cuanto a lo físico ni en cuanto a lo verbal.

moni1547 :

Y los niños y jóvenes hacen lo que ven de sus mayores.

moni1547 :

Creo que sin dudas, todos podemos intentar ser mejores personas. Pero para ello es necesario reconocer los errores que podemos haber cometido para no volver a hacerlos.

moni1547 :

El pasado no se puede cambiar, pero si el futuro, pensando y cambiando nuestro presente.

moni1547 :

Hable con sus hijos, dialogue, comuníquese sin hostigarlos, ponga límites pero siempre desde el amor, la comprensión y el respeto.

Customer:

no soy tan estupida que aveces quiero pedirle q volvamos yo debo de estar loca de verdad quisiera dormir y no despertar y si sigo tomando las pastillas, yo era una mujer capaz de lograr todo lo q queria soy buena en los negocios, fisicamente muy atractiva pero completamente infeliz

moni1547 :

Durmiendo y no querer despertar, no va a solucionar nada. Usted debe enfrentar la situación.

moni1547 :

Debe ser valiente y buscar fortaleza dentro suyo.

moni1547 :

Los de afuera, pueden orientarla, acompañarla, comprenderla, escucharla, pero es usted quien debe vivir y procesar lo que le sucede.

moni1547 :

Es fundamental que piense en positivo y todo lo capaz y bonita que es.

moni1547 :

Debe valorarse, respetarse, quererse.

moni1547 :

Debe buscar dentro suyo todo lo bueno que tiene y exteriorizarlo.

Customer:

odio q el haya venido y mis hijos lo acepten sin una explicacion sobre todo mi hija me rompio el corazon al perdonarlo sin una explicacion, el nisiquiera me lo ha pedido disculpas o nada despues de 20 anos era lo minimo q me meresco

moni1547 :

La felicidad no debe buscarla fuera, debe buscarla en su interior.

moni1547 :

El que sus hijos hayan aceptado a su padre, aunque entiendo que en una primera mirada usted se sienta molesta y con cierto rencor, debe recapacitar y pensar que entonces ambos, como padres, tal vez tengan cosas positivas que hace que sus hijos sean capaces de reconciliarse. Además, como le dije al principio, una cosa es la pareja y otra muy distinta los hijos.

Customer:

y no se solo siento lastima de mi misma y de ver en el despojo q me estoy convirtiendose. con clases de yoga leyendo se logra algo

moni1547 :

Tiene razón, usted merece que le pida disculpas, pero eso es algo que depende de él hacerlo o no.

moni1547 :

Claro que relaizar yoga, meditación, leer libros de autoayuda, etc. es importante y puede tener algunos logros.

moni1547 :

Pero no sustituyen una psicoterapia.

moni1547 :

Bella, debe trabajar sobre su autoestima.

moni1547 :

Debe mirarse al espejo todos los días al levantarse y aceptarse como es y decirse que ese día estará y se sentirá bien y logrará avanzar en algo que se proponga.

moni1547 :

Insisto en que esta última separación es reciente y necesita tiempo para recuperarse. Han sido muchos años de relación y de abuso hacia usted. Y esto no se logra superar tan rápidamente como uno quisiera.

moni1547 :

Sin embargo, le aseguro que se supera.

moni1547 :

Dese tiempo, haga ejercicios de relajación y respiración cuando sienta que la ansiedad la invade.

moni1547 :

De acuerdo?

moni1547 :

Le sugiero leer el libro de Nora Rodríguez , "Cómo desarrollar la autoestima"

Customer:

esta bien continuare con todo eso lo unico q no he hecho es yoga y buscare un psiquiatra no se cual es la diferencia entre un piscologo y psiquiatra

moni1547 :

Bien. La diferencia es que el psiquiatra es médico y puede evaluar la necesidad de que usted tome algún medicamento para su ansiedad y depresión, al menos por el tiempo que sea necesario.

moni1547 :

El psicólogo, no receta, hace psicoterapia. Trabaja con los pensamientos, conductas y sentimientos.

moni1547 :

De acuerdo?

Customer:

q me recomienda

moni1547 :

Ambos, porque se complementan.

moni1547 :

Y considero que usted debe estar tratada con medicina y también debe al mismo tiempo encontrar un psicólogo/a con quien sentirse cómoda y trabajar sobre todos los temas que aquí tocamos superficialmente.

moni1547 :

La separación, la relación con sus hijos, su autoestima, etc.

Customer:

muchas gracias XXXXX XXXXX consejo y sobre todo en la dependencia emocional que tengo hacia el. me puede decir como enviar todo esta conversasion a mi corro electronico esta no es mi pc.

moni1547 :

La charla queda aquí y usted puede leerla siempre que lo desee.

moni1547 :

Gracias XXXXX XXXXX y espero que poco a poco vaya saliendo adelante como usted merece.

moni1547 :

Estoy a sus órdenes.

moni1547 :

Por favor, recuerde valorar positivamente esta charla.

moni1547 :

Saludos.

Customer:

muchas gracias.como aqui no entiendo

moni1547 :

En el mismo sitio donde usted entró a realizar la consulta.

moni1547 :

Por más aclaración al respecto y si luego no pudiera verla, por favor, diríjase a la administración que allí la asesorarán con gusto.

Customer:

ok.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

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