Cómo funciona JustAnswer:

  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio.
    Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.

Formule su propia pregunta a Carmen Garcí...

Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2228
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
62077994
Escriba su pregunta sobre Psicología aquí...
Carmen García Olid está en línea ahora

inseguridad

Pregunta del cliente:

inseguridad
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.
Buenos días

Para poder ayudarla mejor, necesitaría, por favor, me ampliara su consulta. Muchas gracias
Cliente: escribió hace 4 año.

buenos dias


mi marido me engaño hace 2 años y sigo muy insegura

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 4 año.
Muchas gracias

Comprendo su situación. Cualquier infidelidad supone un duro golpe no sólo a la confianza sino también a la autoestima.

Cuando se está en pareja, existen unos pilares básicos, como la confianza, que cuando se tambalean hace que la pareja también se cuestione. Se tienen unos proyectos, unas expectativas, una historia común y uno no espera una traición de aquella persona a la que ama. Es perfectamente comprensible que esa situación a ud le haya supuesto una gran inseguridad.

Sin embargo, puesto que ud sigue con su marido, entiendo que existe amor en ud y ganas de seguir adelante con la relación. A pesar de que sé que es muy difícil, mi recomendación es que intente ud no permitirse pensar en el pasado. No puede cambiarse. Todos cometemos errores y lo importante es aprender de ellos y no volver a cometerlos. Su marido no puede cambiar lo que ocurrió. Sin embargo, él sigue con ud. De entre todas las mujeres, la eligió a ud y aquella infidelidad pasó mantienendo su matrimonio, por lo que es evidente que es con ud con quien desea compartir de su vida. Piense que la fidelidad no puede demostrarse. Sólo la infidelidad puede ser demostrada.

El hecho de que su marido le fuera infiel no tiene nada que ver con la valía de ud. En absoluto. Es un hecho de debilidad de él o de insinceridad, pero no implica para nada que prefiriera a otra mujer o que ud no tenga algo que la otra mujer sí tenía. Simplemente habla de que su marido no actuó correctamente ni supo valorar, en aquel momento, a la mujer que comparte su vida. El hecho de que sigan juntos, demuestra que ahora sí la valora.

Por lo tanto, cuando le aparezcan esos recuerdos, córtelos. Dígase a sí misma que no puede darse marcha atrás y empiece a pensar en otra cosa. No puede pensarse en dos cosas a la vez. Por ejemplo, intente recordar los nombres de sus compañeros de colegio o de ciudades de Europa.

Si ve que esta situación le supera, tiene dos opciones, o acudir con su marido a terapia de pareja o hacer ud misma terapia para recuperar su autoestima. En mi opinión, es mejor que comience por su propia terapia. Elija un psicólogo de orientación cognitivo conductual para que en uno o dos meses empiece a notar los resultados.

Espero haber sido de ayuda para ud. Por favor, no se quede con dudas y consulte lo que necesite antes de valorar mi respuesta. Estoy aquí para ayudarla. Un cordial saludo
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2228
Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

Conozca a los expertos:

 
 
 
  • Psic Daniela Izzo

    Psic Daniela Izzo

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    2117
    Más de 25 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/DA/DanielaIzzo/2013-4-20_145122_fotoJustAnswer2.64x64.png Avatar de Psic Daniela Izzo

    Psic Daniela Izzo

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    2117
    Más de 25 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/DE/deaquiaoviedo/2013-3-15_84058_foto.64x64.jpg Avatar de Carmen García Olid

    Carmen García Olid

    Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense

    Clientes satisfechos:

    1837
    Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/LO/LorenaSahagun/2012-9-15_193124_L.SAHAGUNPRIMERPLANO.64x64.JPG Avatar de Lorena_Sahagun

    Lorena_Sahagun

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    268
    Clinica,V.de género,investigador y perito
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/MO/moni1547/2013-5-29_11727_MAVI075.64x64.jpg Avatar de Psic. Mónica Araújo

    Psic. Mónica Araújo

    PSICÓLOGA

    Clientes satisfechos:

    1635
    25 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/PS/psicocentro/2013-7-15_71012_PICT2317.64x64.JPG Avatar de psicocentro

    psicocentro

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    331
    Psicólogo Clínico, Sexólogo y Terapeuta de Pareja desde 1991.
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/PI/pilargimenez/2012-3-20_1784_IMG5758.64x64.JPG Avatar de pilargimenez

    pilargimenez

    Psicólogo

    Clientes satisfechos:

    153
    Licenciada en Psicología y Especialista Universitaria en Psicopatología y Salud. Colegiada Nº A-1811
  • http://ww2.justanswer.es/uploads/LI/licsilvia/justanswer1.64x64.JPG Avatar de lic_silvia

    lic_silvia

    Psicóloga clínica

    Clientes satisfechos:

    138
    36 años de experiencia. Especialista en niños y adolescentes. Adultos, pareja y familia.
 
 
 

Preguntas relacionadas con Psicología