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Juanita
Juanita, Psicóloga Clínica
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 146
Experiencia:  Infancia, desarrollo, comportamiento, adultos, parejas
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Juanita está en línea ahora

hola tengo problemas para controlar mis emociones

Pregunta del cliente:

hola tengo problemas para controlar mis emociones
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Juanita escribió hace 4 año.

Juanita :

Buenas noches, estimado consultante, soy Juanita, en qué puedo ayudarlo?

Customer:

hola creo que tengo problemas psicologicos y busco ayuda

Juanita :

Buenas, porqué dice eso? Qué problemas siente que tiene?

Customer:

siento que sufro como un tipo de desequilibrio

Juanita :

Dígame que ha pasado en su vida? Qué desequilibrios percibe?

Customer:

mas bien emocionales

Customer:

como si mis emociones fueran desordenadas incontrolables

Customer:

se escapan a mi

Juanita :

Falta de control de sus impulsos, quizás?

Customer:

a veces me da miedo siento que pierdo el rumbo

Customer:

si

Customer:

dejarme llevar

Juanita :

Ha tenido episodios de agresividad?

Customer:

si pero, no lo pago con la gente

Customer:

todo me lo guardo para mi

Customer:

lo paso mal

Juanita :

Ha sido agresivo con usted mismo? O simplemente reprime la rabia hacia los otros?

Customer:

reprimo la rabia hacia los otros

Juanita :

Entiendo, pero déjeme decirle que eso no es bueno para usted. Y es muy importante poder llegar a la causa de todo esto

Juanita :

Hay dias en que se siente bien, o generalmente se siente confundido, incómodo con la vida, con los otros?

Customer:

como puedo parar esta espiral de emociones y sentimientos descontrolados

Customer:

no hay dias que estoy bien

Juanita :

Existen factores laborales, personales, de familia, de pareja, que puedan estar ocasionado su malestar?

Customer:

el problema es cuando mis emociones se apoderan de mi

Customer:

tales como la ansiedad, la rabia, el miedo el deso

Juanita :

Qué cree que las genera?

Customer:

si creo que el trabajo tiene mucho que ver

Juanita :

A qué se dedica?

Customer:

trabajo en la construccion

Juanita :

Y su ambiente de trabajo es muy demandante? O tiene superiores que no lo consideran?

Juanita :

O quizás no se siente a gusto haciendo lo que hace?

Customer:

a veces si, yo creo que es mas el contacto humano

Customer:

no el trabajo en si

Juanita :

No sse siente cómodo con sus compañeros?

Customer:

si

Customer:

en general no me siento agusto con los demas

Customer:

me siento presionado

Juanita :

Si, entiendo

Customer:

como que no puedo ser yo mismo

Customer:

tengo que ser otra persona

Juanita :

Porqué no puede ser usted mismo?

Customer:

o parecer ser una persona que no soy

Juanita :

Explíqueme eso un poco masç

Customer:

porque me siento rechazado quizas

Juanita :

Los otros se lo han manifestado o hecho evidente en alguna situación?

Customer:

algunas personas me han dicho que soy extraño

Customer:

intento refugiarme en mi mismo

Juanita :

Y usted que piensa de ello? Cree que actua extrañoo?

Juanita :

Veo mucho as probable que sea una persona reservada. o algo insegura

Customer:

se que tengo algun tipo de desorden pero me es dificil ocultarlo, intento parecer normal una persona comun

Juanita :

Pero es como sentirse tímido?, inseguro?, con falta de habilidades sociales?, poco asertivo?

Customer:

si todas esas y alguna mas

Juanita :

Cuáles mas pensaría usted?

Customer:

un bloqueo mental y emocional hacia los demas

Juanita :

Porque esto que me ha dicho no es como si tuviera problemas para controlar sus emociones, pues las reprime... si no que mas bien se siente incómodo, rechazado y talvez deprimido por ésto...

Customer:

solo me siento agusto conmigo mismo , cuando estoy solo o en un entorno tranquilo o que conozco

Customer:

si

Juanita :

Claro eso le da seguridd

Customer:

si

Juanita :

Pues mire, estimado señor, yo le sugeriría que pudiera asistir a una terapia individual donde el psicólogo le va a ayudar a descifrar las razones de su malestar

Customer:

aqui mismo?

Juanita :

No, nosotros no podemos hacer una psicoterapia, solo damos orientación general a los consultantes

Customer:

donde debo ir

Juanita :

Pero, puede usted buscar en este link psico.org, ubicando su ciudad y ahí encontrará psicólogos que lo van a ayudar a retomar su vida

Juanita :

Entender su conducta, modificar sus comportamientos para lograr ser feliz y gozar su trabajo, su vida personal, sus amistades.

Customer:

se refiere cara a cara

Juanita :

Si, un psicólogo presencial con quien logre establecer una buena emlpatía

Juanita :

empatía

Juanita :

Este profesional será de gran ayuda para usted

Customer:

no se si sere capaz me da mucha verguenza

Juanita :

Porqué??

Juanita :

Los psicólogos somos personas abiertas a escuchar y empatizar con nuestros consultantes

Juanita :

Nunca a juzgarlos

Customer:

nunca he ido a un psicologo

Juanita :

Si siente demasiada verguenza de hacer una cita cara a cara, trate de buscar psicoterapias on line, existen muy buenas tambien

Customer:

donde puedo encontrar una

Juanita :

En internet usted escribe "terapias online" con el nombre de su ciudad y ahi encontrára datos para conectarse

Customer:

ok

Juanita :

Mucha suerte

Juanita :

Todo va a salir bien, se lo aseguro

Juanita :

Porque usted es muy joven, piensa en si mismo y quiere mejorar

Customer:

si quiero estar bien

Customer:

no quiero seguir en esta montaña rusa de emociones

Customer:

sin control

Juanita :

Lo va a estar. Si logra realizar la psicoterapia, va a desarrollar herramientas para mejorar la situación. Si tiene algún problema con eso, vuelva a consultarme. Le agradezco valorar esta conversación una vez salga del chat y que tenga buena noche

Customer:

gracias

Juanita :

Con mucho gusto y mucha suerte

Juanita :

Saludos cordiales

Juanita y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle