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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2439
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Últimamente no me encuentro nada bien, dejé una relación de

Pregunta del cliente:

Últimamente no me encuentro nada bien, dejé una relación de pareja la semana pasada y esto me está afectando mucho. Tengo tendencia a la depresión y sobre todo cuando se trata de temas amorosos. Esto no ha sido una relación de pareja como quién dice, si no algo que se ha mantenido durante varios meses, sexo y promesas sin llegar a cumplir ninguna de ellas ahora, teníamos muchos planes de futuro, ir a pasar fuera el verano juntos y terminar en una relación más estable, pero él ahora ha conocido a otra y ha decido dejar lo nuestro diciendo que por encima de todo somos amigos y que lo nuestro no llevaba a nada.
Lo que más me duele es que ha obviado todas las promesas y planes de futuro anteriores como si nunca hubiera dicho nada, y leer en redes sociales como Twitter las palabras bonitas que se ponen entre ambos y que a mi nunca fue capaz de dedicarme, porque entre otras cosas tenemos un amigo común con el que mantuve una corta relación y que corta bastante la intención que tuviera él conmigo, creo que es algo que influye.
No puedo dormir, he perdido apetito, me siento más cansada de lo normal y no puedo realizar mi vida normal como antes, sobre todo me afecta en los estudios, no puedo concentrarme y me está afectando mucho más de lo que pensaba. He tenido que volver a tomar ansiolíticos para dormir y Sumial para poder realizar las actividades normales que solía hacer durante el día.
Creo que necesito ayuda en este tema, y gracias XXXXX XXXXX
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Psic Daniela Izzo :

Buenas tardes

Psic Daniela Izzo :

Soy la Psicóloga Daniela Izzo

Psic Daniela Izzo :

Si ingresa al chat, podremos intercambiar, con mucho gusto.

Psic Daniela Izzo :

Estoy leyendo su consulta.

Customer:

Vale, gracias

Psic Daniela Izzo :

Entiendo su angustia por lo que está pasando

Customer:

Me preocupa todo lo que influye en mi vida día a día

Psic Daniela Izzo :

Entiendo, esta sufriendo por una ruptura muy reciente

Psic Daniela Izzo :

y es esperable que se sienta deprimida, triste, desganada.

Psic Daniela Izzo :

Ha sufrido una pérdida muy importante

Customer:

Entiendo que no es una relación madura, somos aún jóvenes y esto era esperable

Psic Daniela Izzo :

pues si bien no tenían una relación comprometida quizás,

Psic Daniela Izzo :

ud tenía otras expectativas.

Psic Daniela Izzo :

Claro que es una chica muy jove, y tiene mucho por delante

Customer:

no era una relación comprometida, él nunca llegó a comprometerse y creo que yo llegué a tener otras expectativas como usted dice

Customer:

pero aún así me está afectando demasiado y no creo que deba, creo que ahora necesito ayuda porque no estoy bien

Psic Daniela Izzo :

pero entiendo que se sufre, por cierto, y es posible que entonces

Psic Daniela Izzo :

no encararon la relación del mismo modo.

Psic Daniela Izzo :

Quédese tranquila, estoy para orientarla

Psic Daniela Izzo :

y escucharla en lo que ud necesite comentarme.

Customer:

No, creo que no, él decía que no quería más que amistad, pero no era una relación de amistad normal, había promesas y planes de futuro como algo más, según él

Customer:

Yo sé que nunca dió nada por mi en el sentido de hacer algún sacrificio o tenerme en cuenta para algo, era un chico que en el fondo no merecía la pena porque me daba más penas que alegrías

Psic Daniela Izzo :

De manera que ud no se sintió comprendida por él.

Customer:

pero me hacía sentir viva

Psic Daniela Izzo :

le entiendo

Psic Daniela Izzo :

ud sí lo valoraba y de seguro sentia afecto por él

Customer:

No, para nada, intenté explicarselo la semana pasada y él me dijo que estaba conociendo a otra y que lo nuestro no llevaba a nada que se acabó

Customer:

Si, mucho

Psic Daniela Izzo :

y pensaba que a pesar de todo, las cosas quizás en algún momento podrían cambiar.

Psic Daniela Izzo :

Me imagino que escuchar eso fue muy duro para ud

Customer:

Exacto

Psic Daniela Izzo :

ud se debe haber sentido rechazada, y claro, muy sola.

Customer:

Este verano ibamos a ir juntos a Ibiza, trabajar alli y vivir juntos

Customer:

pero ahora está con otra, y yo he decidido cambiar los planes aunque duela

Psic Daniela Izzo :

cuánto tiempo hacía que estaban juntos?

Psic Daniela Izzo :

Es lo mejor, pues ud tiene que darse la oportunidad de ser feliz

Psic Daniela Izzo :

y estar junto a alguien que le comprenda, que le quiera, que le respete.

Customer:

Mantenemos este tipo de relación desde Marzo del año pasado, pero hemos estado más cerca desde Septiembre o así

Psic Daniela Izzo :

Estimada joven, tiene todo el derecho de ser feliz

Customer:

Tiene razón, lo peor es que soy consciente pero no puedo controlar la ansiedad

Psic Daniela Izzo :

y por lo que ud me cuenta, con él, no lo era.

Psic Daniela Izzo :

Sino que muy por el contrario, ud dice todo eran penas,

Psic Daniela Izzo :

ud apostaba, se involucraba y la respuesta del joven era la distancia.

Customer:

No lo sé, cuando estaba con él estaba muy a gusto, pero siempre estaba hablando con otras y yo tenía que estar pendiente de eso, si está con unas o con otras, pensandolo..

Customer:

No creo que me respetara nunca

Customer:

Si, exacto..

Psic Daniela Izzo :

Mire, debo decirle que aunque ahora ud esté triste, tiene que tener confianza en ud misma.

Psic Daniela Izzo :

Eso en primer lugar!

Customer:

Siempre me he querido muy poco y no sé por qué

Psic Daniela Izzo :

El muchacho no compartía sus sentimientos, intereses, vivia las cosas de otro modo

Customer:

Estas cosas me hacen dudar mucho

Customer:

Tiene toda la razón

Psic Daniela Izzo :

Bueno, estimada joven, tenga en cuenta que los sentimientos no se pueden manipular voluntariamente

Psic Daniela Izzo :

y si ud no se sintió querida, ni él se lo demostró, es preferible que la relación se cortara cuanto antes

Customer:

Si en eso tiene toda la razón

Psic Daniela Izzo :

puesto que de lo contrario

Psic Daniela Izzo :

ud seguiría ilusionando

Psic Daniela Izzo :

y el daño para ud sería mucho peor.

Psic Daniela Izzo :

Me explico?

Customer:

Si si totalmente

Customer:

La entiendo

Psic Daniela Izzo :

Ahora bien, tal como le dije antes,

Customer:

Y creo que si lo hubiera cortado mucho antes esto no hubiera pasado, pero es lo típico "una de cal y otra de arena" y me confié

Psic Daniela Izzo :

los sentimientos de tristeza, los deseos de llorar, el desgano, en fin, son esperables ante una péridda

Psic Daniela Izzo :

pérdida

Customer:

Es lo que espero superar cuanto antes

Psic Daniela Izzo :

Es posible, pero bueno, lo que pasó, no se puede modificar, de modo que tiene que hacerle frente

Psic Daniela Izzo :

y aceptar que esa relación no pudo ser como ud necesitaba.

Customer:

También tengo la incertidumbre del verano, porque yo igualmente iré a trabajar alli y él estará esperando que vaya a vivir con él, me produce mucha ansiedad

Customer:

Cierto..

Psic Daniela Izzo :

Claro, pero es que si la relación ya no funciona, si él sigue con la otra persona, ud no tiene que vivir con él.

Customer:

Es lo que pienso yo, no puedo porque para pasarlo mal no, pero es lo que él espera y no entiende

Psic Daniela Izzo :

Fíjese que si ud va a vivir con él, eso a ud no le permitirá superarse

Customer:

Dice que por qué no, si lo único que cambiaría sería el no tener sexo que seguiríamos siendo amigos como siempre

Psic Daniela Izzo :

DE manera que ahora es ud la que tiene que ponerse en primer lugar!

Customer:

Esa es mi mayor razón para no ir a vivir con él

Customer:

Quiero superarlo

Psic Daniela Izzo :

Totalamente de acuerdo con ud.

Psic Daniela Izzo :

Piense en lo que a ud le hace bien, y no en lo que él quiere.

Customer:

Pero entre Twitter que se ve todo lo que se escriben y que él no me deja porque sigue hablandome, me cuesta bastante

Customer:

Si si, ahora es lo primero

Psic Daniela Izzo :

Bueno, mire, le sugiero que trate de bloquear al joven de sus contactos en las redes sociales

Psic Daniela Izzo :

porque es necesario que ud evite saber de él,

Psic Daniela Izzo :

y con más razón,saber de sus relaciones y demás.

Psic Daniela Izzo :

me explico?

Customer:

Es mi opinión también, pero quedamos en seguir siendo amigos como siempre y no sé por qué me empeño en fingir eso delante de los demás

Customer:

Si, totalmente

Psic Daniela Izzo :

Y ud siente que podrá seguir siendo amiga de él, sabiendo que él está en pareja con otra persona?

Customer:

No, ahora mismo para mi sería imposible..

Psic Daniela Izzo :

Por tanto, tiene que esforzarse y no ceder a las peticiones de él

Psic Daniela Izzo :

porque ud tiene que luchar por su salud emocional

Psic Daniela Izzo :

y su bienestar.

Psic Daniela Izzo :

Desde mi punto de vista, para seguir avanzando en este tiempo de separación

Psic Daniela Izzo :

es necesario cortar todo vínculo con él

Psic Daniela Izzo :

Sé que tiene que ser fuerte para eso, porque de seguro ud podra tener impulsos de llamarle, verle,en fin.

Psic Daniela Izzo :

Además, quisiera preguntarle: ud toma ansiolíticos por indicación médica?

Customer:

Tiene toda la razón pero me cuesta muchísimo separarme de él aún sabiendo que es lo mejor para mi

Customer:

No, es el Orfidal porque soy incapaz de dormir

Psic Daniela Izzo :

Pero se lo indica su médico?

Customer:

y Sumial me lo recetaron por la ansiedad hace años y he tenido que volver a tomarlo porque esta semana no puedo superarlo yo sola

Customer:

No no

Psic Daniela Izzo :

Bien, le sugiero entonces que acuda a un control con su médico

Psic Daniela Izzo :

y le explique los síntomas que está teniendo

Psic Daniela Izzo :

pues es posible que le haga un ajuste de medicación, o mejor dicho, que le indique lo específico

Psic Daniela Izzo :

para ud en este momento.

Customer:

Vale, muchas gracias

Psic Daniela Izzo :

No es bueno medicarse por la propia cuenta.

Psic Daniela Izzo :

Hay muchos fármacos indicados para su caso

Psic Daniela Izzo :

que le permitirán estabilizarse progresivamente

Psic Daniela Izzo :

Está de acuerdo?

Customer:

Si lo sé, pero es el que tenía en casa y el que más me permite dormir, de todas formas intento no tomarlo porque medicarme a mi edad ya me parece excesivo

Customer:

Si si totalmente de acuerdo

Psic Daniela Izzo :

Bueno, además de eso, quiero decirle que trate de mantener su vida social

Psic Daniela Izzo :

salga con alguna de sus amigas

Psic Daniela Izzo :

vaya a un cine, teatro, a un espectáculo musical, deportivo, a caminar por la rambla, en fin, lo que le agrade.

Psic Daniela Izzo :

No tiene que quedarse sola en la casa, llorando todo el tiempo.

Customer:

Si, una vida normal sin él, hay que esforzarse

Psic Daniela Izzo :

Sé que podrá no tener ganas de salir, pero es importante que se esfuerce.

Psic Daniela Izzo :

Exacto, así como ud dice.

Customer:

No no las tengo, pero le haré caso

Psic Daniela Izzo :

Tome su tiempo para llorar, para desahogarse pero solamente un rato y luego propóngase seguir.

Psic Daniela Izzo :

Además le sugiero que haga algunos ejercicios de respiración, de relax antes de dormir.

Psic Daniela Izzo :

Eso le será de ayuda para distenderse físicamente y aliviará tensiones.

Customer:

y con lo del verano qué me sugiere? Yo no iré a vivir con él, pero iré alli con una amiga y estoy segura de que querrá que nos veamos a pesar de su relación actual, a la chica de ahora le ha dicho que simplemente soy su amiga, nada más

Customer:

Vale, lo haré, muchas gracias XXXXX XXXXX

Psic Daniela Izzo :

Mire, considero que lo mejor es que no se vean salvo que se encuentren ocasionalmente.

Psic Daniela Izzo :

ud propóngase hacer su vida, independientemente de él.

Psic Daniela Izzo :

Soy clara con ud?

Customer:

Si si muy clara

Psic Daniela Izzo :

Tiene alguna otra pregunta?

Customer:

Pues intentaré hacer todo lo que usted me ha dicho

Customer:

No, ya está todo claro

Psic Daniela Izzo :

poco a poco ud va a sentirse mejor, pero no deje de acudir al médico para que le chequee la medicación.

Customer:

Lo haré

Psic Daniela Izzo :

Bien, antes de retirarse, agradezco que pueda valorar esta convesarción

Psic Daniela Izzo :

de modo que el sitio tenga constancia de mi trabajo

Customer:

Servicio excelente

Customer:

Me ha hecho sentir mucho mejor

Customer:

Muchas gracias XXXXX XXXXX

Psic Daniela Izzo :

y de su conformidad con la atención que le brindé.

Psic Daniela Izzo :

Muchas gracias XXXXX XXXXX concepto y su confianza.

Customer:

Muchas gracias XXXXX XXXXX

Customer:

Un saludo

Psic Daniela Izzo :

Si ud desea contactarme en otro momento,

Psic Daniela Izzo :

puede colocar mi nombre al inicio de su nueva pregunta

Psic Daniela Izzo :

y con mucho gusto continuaré asesorándole.

Psic Daniela Izzo :

Le envío un saludo afectuoso, mucha fuerza y mucha fé.Ud es una persona joven y aún tiene mucho por delante.

Psic Daniela Izzo :

De todo esto que pasó, ud aprende y se enriquece cada día.

Customer:

Tiene razón, si para algo sirve esto es para aprender

Psic Daniela Izzo :

Siga adelante.

Customer:

y aunque cueste sé que podré superarlo

Customer:

Muchisimas gracias

Psic Daniela Izzo :

Estoy de acuerdo con ud!

Psic Daniela Izzo :

Muchas gracias XXXXX XXXXX por contactar con JustAnswer.

Customer:

Un saludo!

Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
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