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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2041
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Quisiera hablar con alguien

Pregunta del cliente:

Quisiera hablar con alguien
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

moni1547 :

[email protected] a JustAnswer.Soy la Psic. Mónica Araújo y con gusto atenderé su consulta.

moni1547 :

En qué puedo ayudarla?

Customer:

Hola acabo de tener a mi bebe tiene dos meses y antes me recetaron Paxil para la ansiedad y depresion

Customer:

Estuve muy poco tiempo en tratamiento y me senti muy bien hasta ahora mi bebe tiene 2 meses y estoy amamantandola deviera retomar el tratamiento

moni1547 :

Mire, su pregunta entró a la categoría psicología, por lo tanto le puedo dar mi punto de vista como psicóloga, pero no puedo asesorarla en cuanto a medicación. Es decir, puedo sugerirle ejercicios que puedan ayudarla a disminuir la ansiedad y depresión, pero no sobre fármacos. Por lo tanto si ud. desea un asesoramiento médico, paso su consulta a medicina y allí le contestarán acerca del tratamiento médico. Espero que ud. me diga que es lo que desea.

Customer:

Quisiera saber de Los ejercicios que me pueda recomendar usted como psicologa y tambien si o debiera retomar el medicamento

moni1547 :

Veo que ud. abrió una consulta anteriormente donde un médico le habló acerca de los fármacos posibles que puede tomar. Allí mismo, ud. puede preguntar al Dr. que la atendió, si amamantando puede tomarlos o no.

moni1547 :

Bien, le diré que siempre es aconsejable hacer ambos tratamientos, el farmacológico y el psicológico porque son complementarios.

moni1547 :

Yo con todo gusto la asesoraré en cuanto a lo psicológico. Y como le dije anteriormente, puede ud. preguntar en la anterior consulta si debe y puede o no tomar esa medicación amamantando. Pues eso sinceramente como psicóloga no estoy en condiciones de orientarla.

moni1547 :

Quisiera preguntarle si la ansiedad y depresión ya las tenía antes de embarazarse o no.

Customer:

Si

moni1547 :

Bien, le agradezco su información.

moni1547 :

Es fundamental que continúe con su rutina diaria. Aunque a veces no tenga ganas, debe hacerse un plan para cada día y cumplirlo a raja tabla.

moni1547 :

Con horarios de comidas, los horarios del bebe, baños, ocio, etc.

moni1547 :

En cuanto a la ansiedad, es importante que haga algún tipo de ejercicio, como puede ser yoga, pilates o aunque sea salir a caminar.

moni1547 :

El ejercicio físico libera endorfinas que son útiles para sentirse con más energía y menos deprimido.

moni1547 :

Los ejercicios de respiración y relajación son fundamentales para disminuir la ansiedad.

Customer:

Siento que el dormir ,me ayuda

moni1547 :

El ejercicio, dice que la ayuda?

Customer:

Y como tengo a mi Benita muy ChiquitaChiquita

moni1547 :

Comprendo, el dormir bien, le permite descansary recuperarse.

moni1547 :

Desde luego, es fundamental cumplir con las horas de sueño.

moni1547 :

La bebé obviamente al ser tan pequeña se despertará muchas veces en la noche, cierto?

moni1547 :

Y requiere de atención.

moni1547 :

Pues en este caso, es importante que ud. tenga y sienta el apoyo de su pareja o de la persona que tenga cerca.

moni1547 :

Deben intercalarse para atenderla o ver la mejor manera para que ud. no interrumpa demasiadas veces su descanso.

Customer:

asi es cuando debo salir hacer mis actividades tengo otra Nina de 5. Siento que me voy a sentir mal me he mare ado mi has veces y trato de hacer mi ailment action con una dieta alta en proteina

Customer:

Pues el papa de mis ninas es mucho mayor que yo y tambien depende de mi

moni1547 :

Sin dudas la otra niña también requiere atención y ahora que me dice lo del papá, que depende de ud., obviamente debe sentirse muy agobiada y con muchas responsabilidades.

moni1547 :

Pero ud. también necesita apoyarse en alguien. Al menos por un buen tiempo hasta lograr organizarse y salir adelante.

moni1547 :

Tal vez cuente con su mamá o una hermana u otra persona que pueda darle una mano.

Customer:

pues si yo creo. Que es mas temor arecaer o a tener toro. Ataque de panico que lo que realmente site tosite to

Customer:

ScientologyScientology

moni1547 :

Ahora bien, en cuanto a los mareos que me dice, le sugiero que cuando los comience a sentir, trate de tranquilizarse, sentarse o acostarse unos minutos y realizar los ejercicios de relajación. Debe tomar aire por la nariz profundamente contando hasta tres, retener el aire contando hasta tres y exhalar por la boca contando hasta tres.

Customer:

Person siento

moni1547 :

Esto debe repetirlo 5 veces y seguramente se sentirá mejor.

Customer:

Asi lo hare

moni1547 :

Debe tratar de tomarse todo con calma y le sugiero que escuche música de la naturaleza que puede encontrar fácilmente en internet, en YouTube.

moni1547 :

Resulta muy tranquilizante.

moni1547 :

Un rato debe tratar de tener para usted, para salir aunque sea como le decía antes, a realizar una actividad de ocio que le resulte agradable y desestresante.

moni1547 :

Tener pensamientos siempre positivos y útiles. Deseche todo pensamiento negativo e inútil que en nada la beneficia.

moni1547 :

De acuerdo?

Customer:

Si gracias

moni1547 :

Y si ve que sóla no es capaz de hacer frente a la situación, entonces acuda con un psicólogo/a de manera personal, presencial que la continuará orientando y allí ud. se sentirá escuchada y comprendida.

moni1547 :

Recuerde preguntar acerca de la medicación, si puede tomarla al estar amamantando.

moni1547 :

Gracias XXXXX XXXXX por consultar.

moni1547 :

Dígame si tiene algo más que comentar o preguntar, que con gusto le contestaré.

moni1547 :

Y le agradezco que valore positivamente la charla para dejar constancia en el sitio.

Customer:

Muchas gracias

Customer:

Ok asi lo hare

moni1547 :

Muchas gracias XXXXX XXXXX y quedo a sus órdenes por si en otro momento necesita consultar nuevamente. Sólo debe colocar mi nombre al comienzo y le contestaré.

moni1547 :

Saludos cordiales.

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Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.
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Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.
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Desde ya le quedo agradecida y estoy a sus órdenes.

Saludos cordiales.