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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2146
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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buenos dias

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buenos dias

moni1547 : [email protected] a JustAnswer.Soy la Psic. Mónica Araújo y con gusto atenderé su consulta.
moni1547 : Estimada señora usted desea asesoramiento psicológico en cuanto a que pude hacer frente a los ataques de pánico, o desea un asesoramiento médico en cuanto a la medicación?
moni1547 : Espero su respuesta.
Customer: ud como psicologa digame que debo de hacer?
moni1547 : Bien, sería positivo que pudiéramos intercambiar a través del chat.
moni1547 : Usted dice que hace 5 años que sufre de ataques de pánico, cierto?
Customer: si
moni1547 : Y en ese tiempo ha estado en tratamiento con médico psiquiatra y psicólogo?
Customer: no nuncA hevisitado psicologo ni psiquiatra esos medicamentod me los receto el cardiologo
Customer: y ahora el medico de cabezera dice que tengo que ver un psiquiatra
moni1547 : Pues, entonces, le sugiero que haga una consulta con médico psiquiatra y también comience una psicoterapia. Porque los ataques de pánico, los trastornos de ansieda y de depresión, deben ser tratados por ambos profesionales, de manera complementaria.
moni1547 : Estoy muy de acuerdo con su médico de cabecera.
moni1547 : Cada uno tiene su especialidad.
moni1547 : Por supuesto que todas las personas son un todo y se debe tener en cuenta si ud. padece de alguna afección cardíaca, al momento de indicarle la medicación.
Customer: por eso los contacte a uds y digame si tiene un psiquiatra?
moni1547 : Mire, desde aquí, lo le daré la orientación necesaria, en cuanto a qué debe hacer.
moni1547 : Incluso le daré una serie de ejercicios que pueden ayudarla.
moni1547 : Pero el tratamiento farmacológico, debe hacerlo de manera presencial y debe consultar con psiquiatra y psicólogo deforma personalizada y presencialmente porque debe seguir un tratamiento.
moni1547 : De acuerdo?
moni1547 : Desde aquí ofrecemos asesoramiento, pautas, pero no tratamientos.
moni1547 : Usted hace algún tipo de ejercicio físico, tipo yoga, pilates, salir a caminar, etc?
Customer: yo me despierto asustada con palpitaciones miles de estudios y estoy bien , pero me molesta asustarme ya le tengo miedo al dormir y a la hora de despertar
moni1547 : Porque es muy importante que realice alguna actividad física, dentro de lo que le sea posible.
Customer: no hago
moni1547 : La comprendo. Ud. ha sido estudiada físicamente y se encuentra bien, por lo que no debe temer a que le pase nada.
Customer: es como si a depresion me consume y no me deja ni siquiera arreglarme el pelo
Customer: siempre tengo sensacion de miedo
moni1547 : Pues debe comenzar a hacer yoga o natación o caminar. La actividad física hace que las endorfinas se movilicen y esto nos permite estar más alegres y menos deprimidos.
moni1547 : La comprendo. Pero trate de tener pensamientos positivos, útiles.
moni1547 : Deseche todo pensamiento negativo, improductivo.
moni1547 : Trate de mentalizarse cada día, cuando despierte, que tendrá un buen día, que todo estará bien, que hará su rutina.
moni1547 : Y aunque no se sienta con ánimo, trate de igualmente hacer sus tareas.
Customer: ayer compre el libro panico away , soy cristiana y confio en Dios . pero aun asi me despierto asustada
moni1547 : Esto al principio le costará, pero en la medida en que vea que puede hacerlo, le será muy positivo y lo logrará.
moni1547 : Es muy bueno, que tenga fe y sea cristian. Desde luego tiene entonces un apoyo importante.
moni1547 : Pero debe igualmente hacer las consultas profesionales como le indiqué.
moni1547 : Otra cosa también que la ayudará, es hacer ejercicios de relajación y respiración.
moni1547 : Ya al momento de despertar hágalos y puede continuar haciéndolos cada vez que lo necesite.
moni1547 : Debe respirar profundamente por la nariz, contando hasta tres, retener el aire contando hasta tres y expulsar por la boca, contando hasta tres.
moni1547 : Esto debe repetirlo 5 veces.
moni1547 : Verá que de este modo, conseguirá relajarse y tranquilizarse.
Customer: este libro esta practico y bueno . ayer me animo mucho , pero tengo un problema de sistitis por 3 meses y esto me obtaculiza
Customer: ok tienen psiquiatra?
moni1547 : Mientras lo hace, trate de pensar que todo estará bien y que nada malo sucederá.
moni1547 : Me alegra que el libro le resulte positivo.
moni1547 : Efectivamente, en el sitio hay psiquiatras.
moni1547 : Ud. puede abrir una nueva consulta en psiquiatría y allí la atenderán con todo gusto, en cuanto a la parte médica.
Customer: yo necesitaria ingresar enm spquiatria o que usted opina?
moni1547 : Puede preguntar también en psiquiatría, si es lo que ud. quiere. Pero de todos modos, creo que debe acercarse personalmente al médico psiquiatra y a un psicólogo para hacer los tratamientos que le indiquen.
moni1547 : Desde luego, que las sugerencias que le brindé, también le serán de ayuda, si las pone en práctica.
moni1547 : De acuerdo?
moni1547 : Por supuesto que los tratamientos serán ambulatorios.
Customer: tendria que internarme o que ud opina
moni1547 : No lo creo necesario, al menos por lo que ud. me ha relatado.
moni1547 : Por eso le decía que los tratamientos pueden ser ambulatorios, sin internación.
moni1547 : El médico la evaluará, le indicará determinados fármacos y posiblemente la quiera ver en un mes para saber como le va en ese tiempo.
moni1547 : Y luego ver si seguir con la misma medicación o ajustar la dosis o cambiar los fármacos.
moni1547 : Y a la vez, el tratamiento con psicólogo, será probablemente una o dos veces por semana, según la evaluación que haga el profesional.
moni1547 : De acuerdo?
Customer: digame acerca del xanax
moni1547 : Además, sería muy positivo que ambos profesionales estuvieran en contacto para saber como va e intercambiar opiniones entre ellos.
Customer: como puedo visitar uno de los de ustedes
moni1547 : En cuanto a medicación, en mi calidad de psicóloga, no estoy autorizada a dar opiniones de fármacos.
moni1547 : Pues en el sitio no nos está permitido atender más que de este modo, ofreciendo asesoramiento. No hacemos tratamientos por este medio.
moni1547 : Además este es un sitio internacional. Ud. puede ser de determiando país y el profesional que la atiende de otro.
moni1547 : Pero si desea, puedo darle un link donde encontrará profesionales.
moni1547 : www.psico.org
moni1547 : Allí, ud. colocará el país donde reside y ciudad y le aparecerá una lista de psicólogos, tel. y direcc.
moni1547 : También su médico de cabecera puede indicarle un psiquiatra de la confianza de él.
Customer: ok gracias XXXXX XXXXX tenga un dia maravilloso que Dios la llene de Bendiciones
Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

Estimada señora, le agradezco mucho la valoración de mi trabajo y la propina.

Tenga confianza que dando los pasos que le sugerí, todo irá mejor para ud.

Estoy a sus órdenes por si más adelante desea hacerme saber como le está yendo. Sólo debe colocar mi nombre al comienzo de la pregunta y con todo gusto le contestaré.

Saludos cordiales.