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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2439
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Buenas noches: pueden los trastornos del sueño hacer que se

Pregunta del cliente:

Buenas noches: pueden los trastornos del sueño hacer que se oigan ruidos y voces, que los demás no oyen¿
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Psic Daniela Izzo :

Buenas noches

Psic Daniela Izzo :

Si ud ingresa al chat, podremos intercambiar.

Psic Daniela Izzo :

Estoy leyendo su inquietud

Psic Daniela Izzo :

y comprendo claramente su preocupación.

Psic Daniela Izzo :

Qué tipo de trastornos de sueño tiene ud?

Psic Daniela Izzo :

En verdad lo que ud relata, el oir voces y ruidos que los demás no oyen,

Psic Daniela Izzo :

eso enmarca dentro de lo que se denomina alucinaciones

Psic Daniela Izzo :

es decir, una percepción sin objeto.

Customer: Que no duermo de noche porque oigo voces i ruidos pero me duermo de día en el momento más inesperados
Psic Daniela Izzo :

Bien, agradezco mucho su comentario.

Psic Daniela Izzo :

Y desde cuándo ud tiene este tipo de síntoma?

Customer: Desde hace unos cuatro mesese
Psic Daniela Izzo :

Es lógico que se duerma el día, pues ud no está pudiendo descansar correctamente.

Psic Daniela Izzo :

Si es tan amable, puede decirme si ud ha consultado con su médico?

Psic Daniela Izzo :

Pues ante este tipo de trastorno, lo que corresponde es la consulta presencial con el médico

Psic Daniela Izzo :

a los efectos de que haga un chequeo

Psic Daniela Izzo :

y determine a qué se deben esos trastornos que ud está presentando

Psic Daniela Izzo :

pues no solamente se trata de una dificultad para conciliar el sueño

Customer: Ahora estoy en ello, pero lo que ya quiero saber si mis voces i ruidos es una alteración del sueño..
Psic Daniela Izzo :

sino de otros síntomas.

Psic Daniela Izzo :

por lo general, las voces que se escuchan o los ruidos, no son características del trastorno de sueño.

Psic Daniela Izzo :

Su médico le ha indicado alguna medicación?

Psic Daniela Izzo :

Pues es muy posible que en tanto concluya el diagnóstico de lo que a ud le sucede

Customer: De momento no pues quiere hacerme pruebas como análisis y scaners
Psic Daniela Izzo :

quizás determine si es necesario un tratamiento farmacológico.

Psic Daniela Izzo :

Bien, quiere decir que le están haciendo estudios

Psic Daniela Izzo :

y eso es lo correcto.

Psic Daniela Izzo :

Ud se siente muy angustiado por lo que le está pasando?

Customer: Si
Psic Daniela Izzo :

Comprendo.

Psic Daniela Izzo :

ud dice que piensa que está poseído por algo externo

Psic Daniela Izzo :

y además teme a la locura

Psic Daniela Izzo :

o a perder el control.

Psic Daniela Izzo :

Debo decirle que ante esto

Psic Daniela Izzo :

no se deje llevar por esos pensamientos negativos

Psic Daniela Izzo :

cuando le sucedan, intente pensar en otras cosas que le agraden, que le distiendan,

Psic Daniela Izzo :

pues todo eso incrementa su ansiedad.

Psic Daniela Izzo :

Sabe que para aliviar un poco las tensiones

Psic Daniela Izzo :

y favorecer un buen descanso, e

Psic Daniela Izzo :

sería importante que pudiera hacer algo de ejercicios de relax

Psic Daniela Izzo :

quizás hidroterapia,

Psic Daniela Izzo :

pues eso alivia tensiones físicas y emocionales

Psic Daniela Izzo :

y favorece el descanso

Psic Daniela Izzo :

a la hora de dormir.

Psic Daniela Izzo :

Cuide además su alimentación,

Psic Daniela Izzo :

es decir, es importante que evite sustancias estimulantes

Psic Daniela Izzo :

alcohol, cafeína, teína.

Psic Daniela Izzo :

Ud está en actividad en este período?

Psic Daniela Izzo :

Me refiero si está pudiendo trabajar

Customer: Hasta desde hace una semana ya no
Psic Daniela Izzo :

Y ud está sólo en su casa o vive con algún familiar?

Psic Daniela Izzo :

Quisiera sugerirle además que dentro de lo posible,

Psic Daniela Izzo :

realice alguna actividad dentro de la casa

Psic Daniela Izzo :

a los efectos de mantenerse ocupado

Psic Daniela Izzo :

pues de lo contrario,

Psic Daniela Izzo :

es muy posible que ud se angustie en tanto piense en lo que le está pasando

Psic Daniela Izzo :

y eso no le favorece.

Psic Daniela Izzo :

Si tiene amigos, o personas de su confianza

Psic Daniela Izzo :

procure reunirse en algún momento,

Psic Daniela Izzo :

para charlar, tomar un café, entretenerse un tiempo

Psic Daniela Izzo :

y de ese modo salir de esa situación de opresión que está pasando.

Psic Daniela Izzo :

Si ud quisiera, podría adjuntarle algún plan de ejercicios de respiración

Psic Daniela Izzo :

que ud puede realizar en casa

Psic Daniela Izzo :

tomando un rato cada día

Psic Daniela Izzo :

ubicándose en un sitio calmo de la casa

Psic Daniela Izzo :

donde ud se sienta cómodo.

Psic Daniela Izzo :

Aguardo su comentario.

Psic Daniela Izzo :

Por favor si ud necesita hacerme alguna pregunta, yo estoy para ayudarle en todo cuanto me sea posible desde acá.

Customer: Muchas gracias XXXXX XXXXX consejo, vivo solo pero estos últimos días me voy a casa de mis padres por que estoy asustado,pero si quiere pasarme estos ejercicios de respiración por sí me pueden aydar
Psic Daniela Izzo :

Con mucho gusto.

Psic Daniela Izzo :

Aguarde por favor.

Psic Daniela Izzo :

Aquí le copio el plan de ejercicios• Para concentrarnos totalmente nos colocaremos con la espalda apoyada en el suelo, rodillas dobladas y separadas unos 20 cm.
• Toda la columna debe estar en contacto con el suelo. No debemos notar signos de tensión en el cuerpo.
• Colocaremos una mano sobre el tórax y otra sobre la parte baja del abdomen.
• Realizaremos unos suspiros voluntarios para predisponernos a un estado de relajación y concentración.
• Tomamos aire por la nariz y lo dirigimos a la parte más baja del tórax, notando como se separan las últimas costillas y se hincha el abdomen. Retenemos el aire 3 segundos, y comenzamos a soltarlo por la boca con los labios levemente cerrados, como si sopláramos suavemente.
• Repetimos, a nuestro ritmo y con tranquilidad, varios ciclos respiratorios durante un tiempo de unos 5-10 minutos. Si notamos sensación de ahogo o mareo, hay que adecuar la frecuencia respiratoria. Observar la propia respiración, sentir el propio ritmo e intervenir en ello, constituye el camino obligado para aliviar el estrés y tensiones, cambiar el humor, concentrarse mejor, dormir más y reducir la incidencia de las enfermedades y malos hábitos.


 

Psic Daniela Izzo :

Espero que le sean de utilidad, mientras logra que su médico concluya los estudios y le esclarezca su situación,

Psic Daniela Izzo :

dándole indicaciones específicas a su caso.

Psic Daniela Izzo :

Tiene alguna otra duda o comentario?

Psic Daniela Izzo :

Trate de no perder la calma, y si se siente mejor estando con sus padres

Psic Daniela Izzo :

no se quede solo

Psic Daniela Izzo :

pues estando acompañado

Psic Daniela Izzo :

de seguro podrá sobrellevar mejor esta espera.

Psic Daniela Izzo :

He sido clara con ud?

Customer: Si, pero sigo angustiado porque no se lo que tengo
Psic Daniela Izzo :

Sí, le entiendo.

Psic Daniela Izzo :

Pero como ud comprende

Psic Daniela Izzo :

no es posible desde acá hacer un diagnóstico

Psic Daniela Izzo :

eso debe hacerse en forma presencial

Psic Daniela Izzo :

y ud lo está haciendo.

Psic Daniela Izzo :

Tal vez su médico prescriba tratamiento, según lo considere necesario

Psic Daniela Izzo :

y eventualmente podría evaluarse la posibilidad de iniciar una psicoterapia en forma paralela

Psic Daniela Izzo :

en tanto pueden haber aspectos emocionales a atender.

Psic Daniela Izzo :

Pero le reitero, eso no se puede determinar hasta que se hayan concluido los estudios

Psic Daniela Izzo :

y se haya dado el diagnóstico específico.

Psic Daniela Izzo :

Trate de mantenerse ocupado, haga algunos ejercicios como le comenté

Psic Daniela Izzo :

propóngase ud mismo salir adelante y no dejarse llevar por el temor.

Psic Daniela Izzo :

Necesita hacerme algún otro comentario?

Customer: No gracias, XXXXX XXXXX
Psic Daniela Izzo :

Por favor, antes de retirarse del sitio

Psic Daniela Izzo :

agradezco si es tan amable de marcar una valoración positiva de este chat

Psic Daniela Izzo :

(caras sonrientes) pues de ese modo el sitio recibe constancia de mi trabajo, de su conformidad con el mismo y lo remunera sin costo adicional para ud.

Psic Daniela Izzo :

Cualquier otra duda que ud tenga y necesite plantearme, yo quedo a su disposición para continuar asesorándole.

Psic Daniela Izzo :

Muchas gracias XXXXX XXXXX por su confianza.

Psic Daniela Izzo :

Reciba un saludo.

Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Nuestro Chat ha terminado, pero usted todavía puede continuar formulándome preguntas aquí hasta que obtenga su respuesta 100% satisfactoria. Vuelva a esta página para ver nuestra conversación.


Si ha terminado, por favor, recuerde que su valoración positiva es muy importante para mí, pues es el modo de que quede constancia de mi trabajo y de su conformidad con el asesoramiento que le brindé.

Reciba un saludo.

Psic Daniela Izzo, Psicólogo
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Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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