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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2562
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Acabo de leer los síntomas y son todos los que tengo, sumado

Pregunta del cliente:

Acabo de leer los síntomas y son todos los que tengo, sumado a que no puedo contener la angustia. Ya consulte con un especialista, me llamaran por la tarde pero quiero identificar que es lo que tengo. Pase una separación conflictiva que "destapo la olla" de cosas que tenia. La verdad estoy profundamente angustiada de estar así.
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 4 año.

Psic Daniela Izzo :

Buenos días

Psic Daniela Izzo :

Soy la Psicóloga Daniela Izzo

Psic Daniela Izzo :

y con mucho gusto le atenderé.

Psic Daniela Izzo :

Si ud ingresa al chat, podremos intercambiar.

Customer:

Bueno dias

Psic Daniela Izzo :

Veo que ud está muy angustiada por la separación

Psic Daniela Izzo :

y eso ha movilizado preocupaciones anteriores.

Customer:

Asi es, no puedo controlarme

Psic Daniela Izzo :

Bien, ud dice que consultó con un especialista

Customer:

Siento que en cualquier momento puedo perder el control

Psic Daniela Izzo :

Vio a un médico?

Customer:

No aun

Psic Daniela Izzo :

le indicaron alguna medicación?

Psic Daniela Izzo :

Puede ud decirme con quién consultó?

Customer:

No me indicaron ninguna medicacion ni he consultado con ningun medico

Customer:

Sera algo pasajero que no puedo manejar

Customer:

nunca me senti tan angustiada

Psic Daniela Izzo :

Bien, agradezco sus aportes.

Psic Daniela Izzo :

Cuánto hace de la separación?

Psic Daniela Izzo :

Es reciente?

Customer:

Una semana y media

Psic Daniela Izzo :

Bien, es reciente entonces.

Psic Daniela Izzo :

Era una relación de mucho tiempo?

Customer:

No mucho tiempo pero si muy intensa. Tuve la desgracia que al tiempo que conocí a esta persona estaba separada de una relación anterior de 5 años. la cual no me afecto tanto.

Psic Daniela Izzo :

Entiendo, quiere decir que ud se involucró emocionalmente

Customer:

Si totalmente

Psic Daniela Izzo :

La separación o ruptura fue promovida por ud o por su pareja?

Customer:

Y lo acose para que no me dejara

Customer:

Po el

Psic Daniela Izzo :

Quiere decir que ud no deseaba terminar la relación

Customer:

No

Psic Daniela Izzo :

pero su compañero no estaba de acuerdo en mantenerla.

Customer:

No, porque me decir inmadura, yo tengo 22 años y el 30

Psic Daniela Izzo :

Y ud lo acosó pues seguramente era intolerable la separaración

Psic Daniela Izzo :

me refiero a la angustia que le generaba.

Psic Daniela Izzo :

Cómo reaccionó sus pareja?

Customer:

Si ademas que abuse de drogas y eso intensifico todas mis emociones

Psic Daniela Izzo :

Bueno, eso le perjudicó a ud.

Customer:

Mal, lo asusute

Psic Daniela Izzo :

Claro, le entiendo.

Customer:

y luego me asuste de mi misma por los pensamientos que tuve

Psic Daniela Izzo :

es lógico, fue un momento de descontrol

Psic Daniela Izzo :

una ruptura es algo que desajusta emocionalmente

Customer:

Si, totalmente! no podia manejarlo

Customer:

y aun hoy lo recuerdo y me siento mal

Customer:

estuve en peligro extremo por eso

Psic Daniela Izzo :

Entiendo.

Psic Daniela Izzo :

Por un lado,

Psic Daniela Izzo :

tenga en cuenta que ud está viviendo una suceso vital estresante

Psic Daniela Izzo :

Una ruptura de una relación amorosa, de ese modo, desestabiliza sus emociones,

Customer:

Y estoy trabajando y eso no me ayuda mucho tranbajo 9 hs diarias en una oficina y aca si es complicado manejarme

Psic Daniela Izzo :

incrementa los niveles de ansiedad y angustia

Customer:

siii que estan al maximo ahora

Psic Daniela Izzo :

Es lógico que no se sienta en condiciones para estar trabajando

Psic Daniela Izzo :

Bien, trate de calmarse.

Psic Daniela Izzo :

Por un lado, ud sufrió una pérdida

Psic Daniela Izzo :

muy importante para ud

Psic Daniela Izzo :

y eso sume en un proceso de duelo

Psic Daniela Izzo :

caracterizado por la angustia

Psic Daniela Izzo :

el dolor,

Psic Daniela Izzo :

muchas preguntas que ud pueda hacerse al respecto

Psic Daniela Izzo :

desánimo, insertidumbre

Psic Daniela Izzo :

y desgano para hacer frente a sus obligaciones.

Psic Daniela Izzo :

Tenga en cuenta que como ud misma dijo

Psic Daniela Izzo :

esta ruptura sacó a luz otras cosas de su vida

Psic Daniela Izzo :

y si bien por este medio no es posible hacer un diagnóstico

Customer:

Si, demasiadas cosas veo todo negativo en este momento

Psic Daniela Izzo :

sino que lo que podemos ofrecer es una orientación

Customer:

incluso las cosas que mas satisfaccion me daban como mi trabjao

Psic Daniela Izzo :

considero que a pesar de su malestar

Customer:

ahora son un peso

Psic Daniela Izzo :

ud pudo dar un paso en pro de su bienestar

Psic Daniela Izzo :

acordando una consulta con un especialista,

Psic Daniela Izzo :

solicitando una orientación acá.

Psic Daniela Izzo :

Eso es muy bueno de su parte, le diría un indicador de salud

Psic Daniela Izzo :

pues ud está luchando por su vida,

Psic Daniela Izzo :

por tratar de salir de esa situación que vive ahora.

Customer:

Si, porque considero que identifico un problema que mas alla del apoyo de mi familia y amigos presiso que un especialista me diga si, es un problema. Tiene solucion.

Psic Daniela Izzo :

Es totalmente esperable que todo lo vea negativo

Psic Daniela Izzo :

que aún el trabajo que le agradaba, ahora le signifique una carga.

Psic Daniela Izzo :

Tiene ud razón, tiene solución,

Psic Daniela Izzo :

y con la ayuda específica de un especialista ud logrará restablecer el equilibrio emocional.

Psic Daniela Izzo :

Puede ud decirme si pidió hora para un médico o un psicólogo, por favor?

Customer:

No

Psic Daniela Izzo :

Paso a compartirle que de acuerdo a lo que ud me ha comentado,

Psic Daniela Izzo :

lo indicado sería que diera el siguiente paso

Psic Daniela Izzo :

es decir, concertar hora para una consulta con su médico de cabecera

Psic Daniela Izzo :

pues es necesario que él le evalúe, le chequee en algunos aspectos

Psic Daniela Izzo :

quizás indique algunos estudios, según lo considere necesario

Psic Daniela Izzo :

y luego, determine si es necesario un tratamiento

Customer:

no quiero caer en el medico que me va a dar pastillas y me va a mandar a casa

Psic Daniela Izzo :

quizás farmacológico.

Customer:

porque eso no me ayudaria en nada

Customer:

quisiera no tener que llegar a esa instancia

Psic Daniela Izzo :

Sí, le entiendo, pero esa es solamente una arista del trataamiento.

Psic Daniela Izzo :

La otra, fundamental también, es que pueda buscar un psicólogo en su ciudad

Psic Daniela Izzo :

y acuerde una primera entrevista

Psic Daniela Izzo :

para poder comenzar a trabajar en todos los aspectos emocionales que están afectados ahora

Customer:

Si, esa es la primera medida que tome

Psic Daniela Izzo :

no sólo por la ruptura de la pareja, sino por esas otras cosas que fueron haciendo eclosión en este momento

Psic Daniela Izzo :

Ha dado un paso muy correcto, entonces.

Psic Daniela Izzo :

De todas maneras, el colega cuando le entreviste determinará específicamente cuál es su estado de salud emocional

Customer:

Lo malo es que me quiero curar ya. Y se que no puedo hacerlo.

Psic Daniela Izzo :

indagará en su personalidad , en su historia,

Psic Daniela Izzo :

y definirá una estrategia de tratamiento

Psic Daniela Izzo :

la cual no necesariamente tiene que ser a largo plazo.

Psic Daniela Izzo :

Bien puede ser una psicoterapia de apoyo

Psic Daniela Izzo :

de objetivo y tiempo limitados

Customer:

como puedo hacer para mejorar el estado emocional en el que me encuentro? De momentos estoy de excelente humor pero ayer decai.

Psic Daniela Izzo :

y apuntará a reforzar sus aspectos sanos

Psic Daniela Izzo :

y por cierto a ir restableciendo lo que está dañado.

Psic Daniela Izzo :

Por el momento, evite someterse a exigencias

Psic Daniela Izzo :

o situaciones estresantes

Psic Daniela Izzo :

trate de dedicar tiempo para distenderse

Psic Daniela Izzo :

relajarse,

Psic Daniela Izzo :

haga algo de ejercicio moderado

Customer:

Es recomendable que comparta esto en mi trabajo?

Psic Daniela Izzo :

mantenga una alimentación equilibrada

Psic Daniela Izzo :

libre de excesos.

Psic Daniela Izzo :

Si ud tiene confianza con alguna persona de su trabajo

Psic Daniela Izzo :

y se siente bien contándole lo que está pasando

Customer:

Entonces no.

Psic Daniela Izzo :

entonces puede reunirse con esa persona

Psic Daniela Izzo :

invitarle a tomar un café y sincerarse.

Psic Daniela Izzo :

Si ud no tiene confianza

Psic Daniela Izzo :

entonces, mantenga en reserva lo que le pasa.

Psic Daniela Izzo :

No siempre las personas pueden llegar a comprender bien lo que ud está pasando.

Psic Daniela Izzo :

Pero quizás ud tenga una amiga de confianza

Psic Daniela Izzo :

con quien charlar un poco

Customer:

Tengo un nudo en la garganta, no se me va. Pero no pienso en mi ex pareja me afecta mas estar asi.

Psic Daniela Izzo :

y salir a dar una vuelta, distenderse.

Customer:

Por eso quiero curarme rapido...

Psic Daniela Izzo :

Eso que ud siente, es característico de los cuadros de angustia.

Psic Daniela Izzo :

Entiendo, pero todo tiene un tiempo

Customer:

Fui al cine, al parque y me siento bien. Pero en momentos recuerdo y quiero llorar sin parar.

Psic Daniela Izzo :

y hay cosas que no se pueden solucionar de un momento a otro.

Psic Daniela Izzo :

Sabe que es bueno que pueda llorar un poco;

Psic Daniela Izzo :

claro que no todo el tiempo.

Psic Daniela Izzo :

Pero muchas veces alivia

Psic Daniela Izzo :

Y ud vive sola, o con familia?

Customer:

Ya voy haciendo cosas, me contacte con ustedes, pedí una consulta con un psicólogo, me reuní con gente querida y compartí lo que me pasa con mi familia... Vivo con mi familia.

Psic Daniela Izzo :

Es muy bueno todo lo que ud está haciendo!

Psic Daniela Izzo :

Y lo que vive ahora, la angustia y demás,

Psic Daniela Izzo :

es característico por la ruptura reciente.

Customer:

Fue el miercoles pasado y hoy es viernes, es creo que normal sentirme asi. Ademas de el dolor de perder a quien quise mucho y que no quiere verme.

Psic Daniela Izzo :

Trate de no desestabilizarse

Psic Daniela Izzo :

Sí, le entiendo, pero es todo muy reciente

Customer:

eso es por los que los contacte, no se como no desestabilizarme

Psic Daniela Izzo :

Agradezco mucho su confianza.

Customer:

perdon, estabilizarme

Psic Daniela Izzo :

tenga en cuenta mis sugerencias

Psic Daniela Izzo :

de dedicar tiempo para estar con gente amiga, confiable

Psic Daniela Izzo :

salir un poco a distenderse

Psic Daniela Izzo :

hacer algo de ejercicio, quizás ejercicios de relax, de respiración

Psic Daniela Izzo :

dedicar un tiempo para escribir lo que siente, lo que piensa,

Psic Daniela Izzo :

procure descansar un suficiente número de horas por la noche

Psic Daniela Izzo :

evite llamar a su ex pareja

Psic Daniela Izzo :

quítelo de sus contactos en las redes sociales

Psic Daniela Izzo :

evite mensajerale

Customer:

duermo muy bien por la noche, incluso mejor que antes

Psic Daniela Izzo :

pues aunque ud lo ame, él no estuvo de acuerdo en seguir adelante juntos

Customer:

me cuesta no mensajearlo

Customer:

quiero hacerlo a cada momento

Psic Daniela Izzo :

y si ud le llama, quizás el responda de un modo que a ud le duele más

Psic Daniela Izzo :

y ud está muy vulnerable, y tiene que protegerse emocionalmente.

Psic Daniela Izzo :

Me explico?

Psic Daniela Izzo :

Además, entiendo que ud no desea ninguna medicación

Psic Daniela Izzo :

y que por eso evita acudir al médico

Psic Daniela Izzo :

pero tenga en cuenta que puede ser una posibilidad que le ayude

Psic Daniela Izzo :

Hay casos en los cuales es necesario suministrar alguna medicación,

Psic Daniela Izzo :

ansiolítica, antidepresiva, o relajante muscular

Psic Daniela Izzo :

eso depende de lo que se diagnostique

Customer:

desearia que sea lo la ultima instancia

Psic Daniela Izzo :

y de las necesidades de cada persona.

Psic Daniela Izzo :

Bien,

Psic Daniela Izzo :

es muy respetable su posición

Psic Daniela Izzo :

pero no la descarte,

Psic Daniela Izzo :

Ahora ud tiene que tratar de seguir adelante

Customer:

lo voy a tener en cuenta

Psic Daniela Izzo :

hay muchas cosas en las que deberá profundizar con su terapeuta

Psic Daniela Izzo :

y verá que poco a poco, ud seguirá avanzando.

Psic Daniela Izzo :

Sé que ud quisiera superar esto de inmediato,

Psic Daniela Izzo :

pero no siempre es posible.

Customer:

bueno es la primera especialista con la que hablo y creo que podre hacerlo con el psicologo

Psic Daniela Izzo :

me alegra mucho haber podido ofrecerle mi asesoramiento

Psic Daniela Izzo :

y que ud haya podido tener la confianza como para compartirme lo que le está pasando.

Psic Daniela Izzo :

Ahora tome aliento, esfuércese,

Psic Daniela Izzo :

y verá que con su disposición las cosas son posibles.

Customer:

ya tengo apetito asi que eso es bueno, supongo

Psic Daniela Izzo :

Piense que si la relación no pudo dar frutos, es que en verdad no estaba ene buenas condiciones

Psic Daniela Izzo :

Evite guardar rencor a su ex pareja

Psic Daniela Izzo :

pues eso la mantendría unida a él por una raíz amarga

Customer:

al contrario todavia lo quiero

Psic Daniela Izzo :

e impediría que ud pudiera avanzar en este proceso

Psic Daniela Izzo :

superarse y lograr restablecer su equilibrio emocional.

Psic Daniela Izzo :

Aliméntese, trate de arreglarse, no descuide su arreglo personal

Psic Daniela Izzo :

ud es una persona joven

Psic Daniela Izzo :

y merece darse una nueva oportundiad.

Psic Daniela Izzo :

Tiene alguna otra pregunta que hacerme, o comentario?

Customer:

No, la verdad no, creo que voy a estar bien

Customer:

necesitaba hablar con un profesional para saber que no estoy loca y que lo que estoy pasando es normal y se cura

Psic Daniela Izzo :

Bueno, cualquier cosa que ud necesite volver a contactar conmigo, si ud coloca mi nombre al inicio de su pregunta, y con mucho gusto le asistiré.

Customer:

Mi familia es mi familia, siempre me van a decir esta todo bien

Psic Daniela Izzo :

Agradezco mucho su confianza

Psic Daniela Izzo :

lo que ud pasa ahora, es absolutamente esperable.

Psic Daniela Izzo :

No se alarme.

Psic Daniela Izzo :

Antes de retirarse del sitio, agradeceré que marque una valoración positiva

Psic Daniela Izzo :

pues de ese modo el sitio recibe constancia de mi trabajo, de su conformidad con el mismo

Psic Daniela Izzo :

y lo remunera sin costo adicional para ud.

Customer:

Si, gracias! Si vuelvo a perder el control me contactare. Muchas gracias!

Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle