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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2003
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Hola me siento solo. y además parece que atraigo que la gente

Pregunta del cliente:

Hola me siento solo. y además parece que atraigo que la gente se aparte de mi
Enviada: hace 4 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.

moni1547 :

[email protected] a J.A. Soy la Psic. Mónica Araújo recibida en la Universidad de la República Oriental del Uruguay (1991). Con gusto atenderé su consulta.

moni1547 :

Desea ingresar al chat para poder intercambiar?

moni1547 :

En la medida en que podamos dialogar y así ir brindándome más información, es que podré hacerme una mejor composición de lugar para entender cuál es su situación y así poder ayudarlo en todo lo que me sea posible.

moni1547 :

Puede decirme con quién vive?

moni1547 :

Cuánto tiempo hace que le ocurre esto de sentirse sólo?

moni1547 :

Por qué cree que la gente se aparta de ud.?

moni1547 :

Puede ud. leer lo que le escribo?

moni1547 :

Bienvenido.

Customer:

hola

moni1547 :

Hola!

Customer:

disculpe, tengo una conexion lenta, intentaré ser rápido

moni1547 :

No se preocupe.

moni1547 :

Tómese su tiempo y le agradezco que pueda ir contestándome.

Customer:

ok, ya leí sus preguntas.

Customer:

Vivo solo, me ocurre desde siempre, siento que todas las relaciones que tengo son por interés, que no hay nada sincero en ellas. En cierto modo siento que no obtengo lo que doy y me siendo decepcionado con la gente y con la vida

moni1547 :

Comprendo, pero no debe desanimarse porque seguramente esto que plantea tenga solución, aunque no sea todo lo rápida que ud. desea.

moni1547 :

Ha estado en pareja?

Customer:

No, nunca

moni1547 :

Ha intentado buscar ayuda antes, de manera presencial?

Customer:

No, solamente Intento hacer que la gente con la que estoy se sienta bien

moni1547 :

Correcto.

moni1547 :

Tiene algún amigo, actualmente?

Customer:

Pero todas las relaciones se acaban rompiendo

Customer:

hace poco tuve un accidente, por suerte no fue muy grave. Mis dos amigos más cercanos no vinieron a verme. Esto me ha sentado muy mal. Solo me mensajeaban como de compromiso. Digamos que solo les interesa salir conmigo de fiesta, pero muy poco como me siento

Customer:

Estoy decepcionado y me siento utilizado

Customer:

Ciertamente esperaba algo más en ese momento de estas relaciones que son de 10 años uno y 4 otro

moni1547 :

Entiendo, esta situación fue muy dolorosa para ud., el ver esta actitud de sus amigos y no sentirse lo suficientemente apoyado, continentado por ellos.

moni1547 :

Y esto ha podido hablarlo con ellos?

Customer:

exacto

moni1547 :

Les expresó cómo se sintió?

Customer:

y le voy a decir por qué

Customer:

uno de ellos me dijo que yo le había dicho que "no quería que viniera a verme"

Customer:

cosa que es mentira. Una invención suya

Customer:

Fué muy decepcionante

Customer:

y el otro me mensajeaba para salir de fiesta, sin preguntarme cómo estoy

Customer:

un horror!!

Customer:

me he sentido muy solo

Customer:

No entiendo la conduccta de estas personas

Customer:

Creo que se hubieran alegrado de que hubiera muerto, por ejemplo

Customer:

no me extrañaría nada

Customer:

Y así me ha pasado con muchisima gente a lo largo de mi vida

moni1547 :

Comprendo, ud. consideraba estas amistades que eran personas con quienes se sentía bien y podía contar, pero sin embargo parecen ser amistades sólo para los buenos momentos y pasarla bien.

Customer:

por eso estoy desilusionado

Customer:

exacto

moni1547 :

Hay distintos tipos de amistad.

Customer:

Si, lo comprendo, En la balanza, no es igual lo que doy a lo que recibo

moni1547 :

Pero creo que creer que se hubieran alegrado con su muerte es demasiado fuerte.

moni1547 :

Tiene ud. familia?

Customer:

Vale, es exagerado si

Customer:

si

moni1547 :

Y se relaciona con su familia?

Customer:

muy poco

moni1547 :

Y puede decirme a qué lo atribuye?

Customer:

No se, creo que les resulto pesado

Customer:

a mi familia y a todas las personas

moni1547 :

Bien, es positivo que ud. también trate de ser autocrítico y entender de alguna manera cuál es su aporte a todo esto que le sucede.

moni1547 :

Porque muchas veces nos comportamos de determinada manera, sin quererlo (inconscientemente) y eso hace que los demás actúen por ej. como en su caso, alejándose o no brindando lo que creemos que necesitamos.

moni1547 :

Estoy explicándome?

Customer:

si, está trantando de ver qué grado de responsabilidad tengo en ello

Customer:

Pero no puedo hacer nada, soy asi, me comporto con arreglo a lo que siento

moni1547 :

Tratando de entender por dónde viene esto que le ocurre. Y si, es cierto que en todas las relaciones las responsabilidades son compartidas.

Customer:

Quisiera saber pautas o técnicas para afrontar mi más sincera compañera: la soledad

Customer:

y no esperar nada de nadie

moni1547 :

A veces por permitir determinados comportamientos hacia uno, y otras veces por actuar de determinada manera y provocar entonces algunas reacciones o respuestas en el otro.

Customer:

allá donde voy, veo gente acompañada, parejas, grupos, Yo sin embargo siempre voy solo, y llego hasta sentir pena por mi.

moni1547 :

Es un buen comienzo querer aprender a estar sólo. Y esto tiene que ver con conocerse uno mismo, no ser dependiente emocionalmente, quererse, valorarse y aceptarse como uno es, trabajando sobre aquello que queremos cambiar de nosotros mismos para ser mejores y dejando de importarnos las críticas de los demás.

moni1547 :

Puede decirme a qué lugar se refiere "allá a donde voy"?

Customer:

Por ejemplo, las tareas más cotidianas: En el trabajo, todos tienen amigos o pareja etc ... una vida social. Cuando voy al supermercado a comprarme la comida...

Customer:

En el trabajo, cuando voy al supermercado

Customer:

parece que a todos les espera alguien en casa

moni1547 :

Gracias. Entiendo lo que dice.

moni1547 :

Pero seguro que esta es una percepción más suya que real. Y le explico por qué. Porque en primer lugar, ud. no es la única persona que está sóla. Además muchas personas aunque ud. las vea acompañadas, se sienten sólas!

moni1547 :

Pero, por supuesto, que lo importante es cómo se siente ud.

moni1547 :

Simplemente le digo eso, para que vea que no sólo ud. se siente así.

moni1547 :

Le cuesta relacionarse, hacer amigos?

Customer:

pues no puedo evitar ver intereses en todo

Customer:

puedo hablar con la gente, pero siempre es a cambio de algo

Customer:

no se si me explico

moni1547 :

Si puede darme un ejemplo....

Customer:

creo que mi personalidad es poco atrayente

Customer:

me quedo callado, no tengo temas de conversación

Customer:

y cuando hablo creo que soy pesado

Customer:

incluso parece que marco una distancia con la gente

Customer:

y a menudo, me siento herido con la conducta de la gente

Customer:

me siento bien llorando en soledad, es como que me desahogo

Customer:

casi todo me hiere

Customer:

y esto es otra cosa

Customer:

creo que no soy una persona fuerte

moni1547 :

Pues veo que ud. es una persona reflexiva, con buena capacidad de insight, de mirar hacia adentro. Y esto es importante porque es lo que le puede permitir reconocer que no todo depende de los demás, y que ud. también hay elementos o comportamientos que puede trabajar para cambiar y de este modo hacer que los demás cambien en la manera de conducirse hacia ud.

moni1547 :

El hecho de llorar, es muy bueno porque es una manera de escape de la angustia, ud. siente que se desahoga y eso le hace sentir mejor.

moni1547 :

Es una persona sensible. Y esto no tiene nada de malo. Al contrario, creo que la sensibilidad es lo que le puede permitir fortalecerse como persona.

moni1547 :

Seguramente es más fuerte de lo que ud. considera en este momento.

Customer:

gracias

moni1547 :

Hay que ser fuerte para estar dispuesto a consultar y buscar ayuda. Hay que ser fuerte para reconocer que uno debe cambiar para que los otros también cambien. Hay que ser fuerte para vivir sólo...

moni1547 :

De nada, simplemente le digo lo que creo.

Customer:

esta claro

moni1547 :

Y considero que ud. debe en este momento ocuparse de ud. mismo , de conocerse más para ver que cosas puede cambiar de si mismo para sentirse mejor con ud. Recién para después poder fortalecer lazos con los demás. Y esto lleva tiempo y es un proceso que se logra a través de una psicoterapia. No es de un día para el otro.

moni1547 :

Pero ud. ya está dando un primer paso que es consultar por este medio.

moni1547 :

Y espero estar siendo útil para que ud. sienta la necesidad de acercarse personalmente a un colega para iniciar una psicoterapia que estoy segura que de manera bastante breve le será de ayuda.

moni1547 :

Igualmente, puede comenzar a trabajar sobre su autoestima.

Customer:

creo que lo mejor es no relacionarme con gente, ni esperar nada de nadie

Customer:

de todos modos, esa charla me es muy útil y ayuda

moni1547 :

Puede leer alg[un libro de autoayuda. Como desarrollar la autoestima, de Nora Rodriguez

Customer:

anoto

moni1547 :

Pues ud. en este momento est[a muy dolido. Pero seguramente cuando se sienta mejor, comprendera que relacionarse con otros es importante y que aunque es cierto que lo ideal es no esperar de los otros mas de lo que nos pueden dar, tambien hay gente capaz de brindar afecto y ayuda.

Customer:

leo a paulo cohelo, eckar tolle, ronda byrne

moni1547 :

Bien. Pero tenga presente que no siempre las lecturas son suficientes y que no suplen una psicoterapia.

Customer:

aunque son lecturas agradables

moni1547 :

Me alegra saber que he sido de ayuda para ud. y espero que con el tiempo pueda sentirse mejor.

moni1547 :

Y si, claro que son lecturas agradables y que llenan el alma.

Customer:

ok, gracias XXXXX XXXXX

moni1547 :

Gracias XXXXX XXXXX por consultar.

moni1547 :

Por favor, recuerde valorar la charla de manera positiva para dejar constancia en el chat

moni1547 :

Estoy a sus ordenes y le deseo sinceramente lo mejor.

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Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 4 año.
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