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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2546
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Como se combate la profunda y severa depresion...

Pregunta del cliente:

Como se combate la profunda y severa depresion...
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Psic Daniela Izzo :

Soy la Psicóloga Daniela Izzo, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República Oriental del Uruguay, y desde hace 23 años trabajo de manera ininterrumpida en diagnóstico y psicoterapia de niños, adolescentes, adultos, orientación familiar y sexología. Con mucho gusto atenderé su consulta Psicológica. Muchas gracias XXXXX XXXXX confianza.

Psic Daniela Izzo :

Si ud ingresa al chat podremos intercambiar

Customer:

Buenos dias

Psic Daniela Izzo :

Buenos días, es un gusto poder atenderle

Customer:

La pregunta es muy sencilla, como se combate la profunda y severa depresion... hago ejercicio en gimnasio, corro e incluso boxeo y creo que voy empeorando cada dia.

Customer:

cualquier test que he llenado cumple con todos los puntos con excepcion de pesnamientos suicidas

Psic Daniela Izzo :

Bien, desde cuándo ud está así?

Customer:

largo tiempo, solo que en los ultimos tres meses ha empeorado de manera desmedida, no duermo si no tomo pastillas, incluso y con pena tengo ataques de ansiedad que terminan en llano sin razon aparente.... eso es de dos meses para aca

Psic Daniela Izzo :

Agradezco sus comentarios

Psic Daniela Izzo :

Y ud está en tratamiento médico y/o psicológico?

Psic Daniela Izzo :

Pues la depresión, debe ser atendida en forma completa

Customer:

no, el unico tratamiento que tengo es el ejercicio o bueno pense que serviria, durante mucho tiempo funciono pero ya no es suficiente.

Psic Daniela Izzo :

Ud comenta que hace ejercicio, y eso es un elemento importante

Psic Daniela Izzo :

pero falta la atención especializada.

Psic Daniela Izzo :

Me refiero, cuando uno tiene depresión,

Psic Daniela Izzo :

no alcanza con hacer ejercicio,

Psic Daniela Izzo :

ud lo está viviendo. Quizás en algún momento

Psic Daniela Izzo :

eso le ayudó, pero no es suficiente.

Psic Daniela Izzo :

La depresión debe ser primeramente diagnosticada por un profesional

Psic Daniela Izzo :

sea médico y/o psicólogo en la entrevista presencial

Psic Daniela Izzo :

ya que el profesional evalúa una serie de elementos

Psic Daniela Izzo :

los cuales podrán confirmar o no el diagnóstico de depresión

Psic Daniela Izzo :

o el que corresponda

Psic Daniela Izzo :

y en función de eso,

Psic Daniela Izzo :

se instrumenta el tratamiento específico

Psic Daniela Izzo :

que se adecue a las particularidades de cada caso.

Customer:

necesariamente debe ser presencial? ustede prodria solo diagnosticar o confirmar ?

Psic Daniela Izzo :

No, vía chat, es absolutamente imposible diagnosticar,

Psic Daniela Izzo :

eso debe hacerse en forma presencial

Psic Daniela Izzo :

es el modo correcto de hacerlo.

Customer:

no me siento comodo con las personas, de hecho salir a un centro comercial o el hecho de ir al supermercado me crea problema

Psic Daniela Izzo :

Sí puedo decirle que la depresión es un trastorno del estado de ánimo, básicamente caracterizado por el cansancio, desinterés generalizado por las tareas cotidianas, imposibilidad para disfrutar, vivencia de no encontrar un sentido útil a su vida, tristeza, abatimiento, bajo rendimiento físico, dificultades para cumplir con sus responsabilidades laborales, académicas y/o familiares, deseos de llorar recurrentes e imposibilidad de controlarlos, estado de tensión habitual, dificultades para pensar y abocarse a la resolución de situaciones conflictivas, alteraciones en la conducta del dormir, tales como dificultad para conciliar el sueño, elevado número de despertares, sueños de angustia; trastornos alimentarios tales como inapetencia, dificultades en el proceso digestivo, malestar estomacal, dolores de cabeza, entre otros.

Psic Daniela Izzo :

Le entiendo.

Psic Daniela Izzo :

Pero si ud no se encuentra bien, tiene que proponerse dar algún otro pasito para recibir la ayuda específica que es necesaria.

Customer:

la unica que no cumplo es bajo rendimiento fisico, supongo porque lo hago 5 dias por semana

Psic Daniela Izzo :

Por ejemplo, ud podría contactar con algún médico de su confianza

Psic Daniela Izzo :

o quizás algún psicólogo que asista en domicilio

Customer:

no conozco a nadie, estoy en una ciudad que no conozco

Psic Daniela Izzo :

y ver la posibilidad de que acudan a su casa para asistirle.

Psic Daniela Izzo :

Entiendo; tiene ud algún familiar o persona de confianza?

Customer:

realmente quisiera en un principio hablar con alguien hasta sentir un poco de confianza en las personas...es que es precisamente las personas las que me han puesto asi, hablando de terminos de confianza

Psic Daniela Izzo :

Bien; entiendo.

Psic Daniela Izzo :

ud ha sido herido por gente allegada a ud?

Customer:

durante mucho tiempo tuve una posicion de alta jerarquia en una empresa, pero al terminar el proyecto en el que estaba descubri una serie de engaños bastante fuertes incluyendo incumplimiento de promesas....

Customer:

mucho, durante mucho tiempo

Psic Daniela Izzo :

Claro, le entiendo

Psic Daniela Izzo :

ud se debe haber sentido poco respetado,

Psic Daniela Izzo :

hasta que le faltaron el respeto

Psic Daniela Izzo :

y eso le desmotivó en gran manera, no es así?

Psic Daniela Izzo :

Y ese cese de su trabajo, también debe haber incidido

Customer:

gente que promovi y ahora esta muy bien me dio la espalda de manera agresiva y violenta, yo lo veo como que dejaron de necesitarme o obtuvieron de mi lo que querian

Customer:

no he perdido el trabajo,

Psic Daniela Izzo :

pues es lógico que habiendo tenido un cargo de relevancia, al dejarlo, ud debe haber sentido que perdió algo muy significativo para ud.

Customer:

realmente no entiendo porque no me han cumplido lo ofrecido

Psic Daniela Izzo :

ud se sintió utilizado por esas personas

Customer:

si

Customer:

mucho

Psic Daniela Izzo :

y además el ver que no le cumplieron, eso le desanimó

Psic Daniela Izzo :

y quizás le alteró su equilibrio emocional

Customer:

me crea mucho conflicto ver como a los que promovi les va muy bien y ami no me han cumplido en nada

Psic Daniela Izzo :

Ud está desengañado y desilusionado de la gente, no es así?

Customer:

si

Psic Daniela Izzo :

Y a ud le dieron algún justificativo por el cual no le cumplieron con lo prometido?

Customer:

durante dos años me hicieron promesas que no han cumplido,

Customer:

aun no,

Psic Daniela Izzo :

Y en este momento, en qué condiciones está ud a nivel laboral?

Psic Daniela Izzo :

Tiene alguna perspectiva de que le den lo que le habían prometido, o ya no?

Customer:

estoy trabajando en la misma compañia pero no estoy haciendo nada

Customer:

ya no creo nada...

Customer:

solicite a mi jefe me reubicara y no acepta

Customer:

realmente no entiendo porque me tiene aqui, al terminar el proyecto en el que estaba me luiquidaron

Customer:

realmente el que me dijeran que me vaya no representaria ningun problema para la cia....

Customer:

no logro entender porque me siguen manteniendo

Psic Daniela Izzo :

Comprendo; debe ser muy difícil para ud poder aceptar esa negativa, y aún esa incertidumbre de no saber cuál es el motivo que lleva a que a ud le mantengan allí.

Psic Daniela Izzo :

Y ud no quisiera continuar en esa compañ

Customer:

siento que lo unico que buscan es humillarme y burlarse de mi al no cumplir lo proemtido

Psic Daniela Izzo :

compañía?

Customer:

como?

Psic Daniela Izzo :

Ud está en esa compañía aún ?

Customer:

si

Psic Daniela Izzo :

Pero no haciendo las tareas que le habían prometido, es así?

Customer:

asi es, no estoy haciendo absolutamente nada

Customer:

recibo sueldo y todo

Psic Daniela Izzo :

Y no tiene ninguna tarea asignada?

Customer:

no

Customer:

todo lo asignado en un principio lo resolvi en dos semanas

Psic Daniela Izzo :

Tal vez estén evaluando el lugar al cual asignarlo dentro de la empresa, no le parece?

Customer:

es como si buscaran sobajarme y no logro entender porque

Customer:

no le dije quien soy.... tengo dos titulos profesionales una maestria y hablo 4 idiomas.... cualquier tarea encomendada la resuelvo en segundos

Psic Daniela Izzo :

Comprendo su inquietud y su preocupación, pero ud piensa que el único cometido en tenerlo allí es humillarlo?

Customer:

si

Customer:

me hacen comentarios que no veo razon de hacerlos....

Psic Daniela Izzo :

Agradezco sus aportes, me permiten comprenderle.

Customer:

vengo de traje a la oficina y me critican porque me veo muy bien....

Psic Daniela Izzo :

Y ud tiene buen diálogo con el director de le empresa?

Customer:

mi propio personal me ha dicho que soy un soberbio al vestirme asi....

Customer:

es el quien me ha engañado durante tanto tiempo

Psic Daniela Izzo :

Con respecto a la vestimenta, ud no tendría que restar importancia a los comentarios

Psic Daniela Izzo :

ya que si ud viste de cierto modo,

Psic Daniela Izzo :

es porque sabe es lo más adecuado

Customer:

de hecho su jefe el director para america solicito mi persona para un proyecto de construccion de una refineria y mi jefe inmediato se ha negado en varias ociasiones

Customer:

visto como me siento y como tengo ganas, hoy por ejemplo vengo casual porque tenia ganas de vestir asi...

Psic Daniela Izzo :

y mire, los comentarios entre compañeros, deberían quedar relegados en su vida, ya que

Customer:

hay quien me critica por la vestimenta diciendo que soy director y que no debo vestir asi, esa misma persona me ha acusado de soberbio tambien...

Psic Daniela Izzo :

de prestar oidos a ello, ud se ve perjudicado,

Psic Daniela Izzo :

Es correcto, ud viste del modo que lo siente

Psic Daniela Izzo :

y no debe preocuparse por ello.

Psic Daniela Izzo :

Tiene que tener confianza en ud mismo

Psic Daniela Izzo :

y valorarse como persona, como profesional.

Customer:

me custa trabajo decidir que camisa o pantalon ponerme

Psic Daniela Izzo :

ud busca estar correctamente, presentable

Psic Daniela Izzo :

y eso es muy favorable

Psic Daniela Izzo :

pero tiene que proponerse ignorar los comentarios de las demás personas.

Psic Daniela Izzo :

Es claro que todo lo que ha sucedido,

Psic Daniela Izzo :

a ud le ha desestabilizado a nivel emocional

Psic Daniela Izzo :

y ud hoy día presenta algunos síntomas que hablan de depresión

Psic Daniela Izzo :

pero para salir de todo esto,

Psic Daniela Izzo :

en principio corresponde que se diagnostique, como lo hablamos y se determine una estrategia de tratamiento. En ese caso, como le comentaba antes, sería bueno que procurara una consulta con un médico, quizás en el centro de salud más cercano a su residencia

Customer:

pero estaria de acuerdo en que aunque vaya a consulta si la situacion laboral no cambia de nada servira?

Customer:

es decir,

Psic Daniela Izzo :

para que el médico chequee los parámetros que correspondan, y determine si es necesario algún antidepresivo, ansiolítico, en fin.

Customer:

la causa no ha sido combatida

Customer:

entonces aunque vaya al medico, mientras no combata la causa con el tiempo sera los mismo o incluso peor.

Psic Daniela Izzo :

En principio, ud tiene que procurar recibir ayuda para sentirse mejor, en todo lo q ue está a su alcance

Psic Daniela Izzo :

Entiendo, pero es que en tanto ud logre controlar los niveles de ansiedad y angustia, va a poder posicionarse de otro modo ante los mismos problemas que suceden en el trabajo

Psic Daniela Izzo :

podrá encararlos de otro modo

Psic Daniela Izzo :

Además de la consulta médica, lo indicado sería que comenzara una psicoterapia

Customer:

que es psicoterapia?

Psic Daniela Izzo :

pues allí ud podrá ir analizando en profundidad todo esto que está pasando a nivel laboral

Psic Daniela Izzo :

e ir viendo qué estrategias o caminos hay para ir resolviendo las cosas.

Psic Daniela Izzo :

Psicoterapia es un tratamiento psicológico,ç

Psic Daniela Izzo :

proceso que realiza en forma personal con un psicólogo

Psic Daniela Izzo :

y donde ud va pudiendo hablar, expresar todas sus angustias, inquietudes, vivencias, intereses,

Customer:

en este momento solo veo dos caminos, encontrar otro trabajo que no es facil en este pais, o lograr que cumplan lo prometido....ambos son complicados

Psic Daniela Izzo :

Sí,entiendo que ud ve que esas son las alternativas para darle la estabilidad laboral que necesita

Psic Daniela Izzo :

pero eso no depende de ud

Psic Daniela Izzo :

de modo que mientras las cosas se encaminan

Customer:

entonces que depende de mi?

Psic Daniela Izzo :

ud tiene que buscar el modo de mejorar.

Customer:

no se, no me siento comodo con las personas....

Psic Daniela Izzo :

Me refiero a que en este momento, por lo que ud comentó, no depende de ud que le den el cargo que le habían prometido.

Customer:

durante mucho tiempo maneje muchisima gente, y ahora soy incapaz de mirar al frente....

Psic Daniela Izzo :

Justamente esa dificultad que ud tiene para relacionarse, sería otro aspecto a tratar a nivel de su tratamiento psicológico

Psic Daniela Izzo :

tenga calma; es que ud también es una persona sensible, y hay situaciones que le sobrepasan,

Psic Daniela Izzo :

y no puede manejar adecudamente.

Psic Daniela Izzo :

Eso no le hace mejor ni peor persona,

Psic Daniela Izzo :

ni débil ni fuerte,

Psic Daniela Izzo :

solamente es su condición humana

Psic Daniela Izzo :

y como tal, todos tenemos ciertos puntos en los cuales somos frágiles

Psic Daniela Izzo :

y hay momentos en la vida en los cuales necesitamos ser ayudados.

Psic Daniela Izzo :

Me explico?

Psic Daniela Izzo :

Ud es un buen profesional

Psic Daniela Izzo :

y tiene que darse la oportunidad de mejorarse

Psic Daniela Izzo :

restablecerse emocionalmente

Customer:

pues precisamente es lo que me tiene asi... que soy muy bueno en mi trabajo y me han jugado mal

Psic Daniela Izzo :

para luego poder ver qué alternativas tiene a nivel laboral

Psic Daniela Izzo :

e ir tomando decisiones

Psic Daniela Izzo :

pero claro está, que las decisiones deben ser muy bien evaluadas, analizadas

Customer:

incluso mi jefe no estaria donde esta si yo no hubiera sacado el trabajo adelante, fue un trampolin para el..

Psic Daniela Izzo :

para dar pasos certeros, seguros.

Psic Daniela Izzo :

Claro, se valió de ud

Psic Daniela Izzo :

y ahora a ud le desmerece

Psic Daniela Izzo :

es algo injusto, le entiendo

Psic Daniela Izzo :

pero lamentablemente hay personas que actúan de mala fe

Psic Daniela Izzo :

y no valoran la ayuda que recibieron

Psic Daniela Izzo :

ud tiene que estar tranquilo, sabiendo que dio todo de sí

Psic Daniela Izzo :

y que actuó con corrección

Psic Daniela Izzo :

Insisto en que su salud emocional debe ser su prioridad ahora.

Customer:

pero me intranquiliza y me dan ataques de ansiedad cuando pienso eso.

Psic Daniela Izzo :

Sí, el entiendo

Psic Daniela Izzo :

por lo cual, mis sugerencias de recibir ayuda más específica

Psic Daniela Izzo :

ud ya está haciendo deporte, lo cual es bueno

Psic Daniela Izzo :

trate de hacer alguna otra actividad de esparcimiento

Psic Daniela Izzo :

que favorezca que comience a relacionarse de otro modo con las personas,

Psic Daniela Izzo :

por ejemplo alguna actividad de arte

Customer:

no se, tendre que pensarlo, ir con una persona frente a frente no me agrada en nada

Psic Daniela Izzo :

Bien, es lo indicado en su caso.

Psic Daniela Izzo :

Ahora bien, si ud desea

Psic Daniela Izzo :

acá en este sitio, también ud puede enviar una pregunta a la categoría Medicina, y allí ser orientado por un médico

Customer:

no entiendo bien lo que me sugiere

Psic Daniela Izzo :

Si ud desea, le comentaba que acá en JustAnswer, también hay médicos que pueden atenderle por chat, y de pronto, ud puede plantear lo que le pasa, y quizás le den alguna orientación médica.

Customer:

se podria hacer la psicoterapia sin medicamento? no me siento cómodo tomándolos, creo que no es buena idea.

Customer:

entonces, no es un psicologo lo que necesito? no entiendo

Psic Daniela Izzo :

Mire,puede ser que no necesite medicamentos; eso se determinará cuando se le diagnostique.

Psic Daniela Izzo :

Desde mi punto de vista y experiencia

Psic Daniela Izzo :

le comento que considero que con un psicólogo ud puede hacer terapia

Psic Daniela Izzo :

y eso sería muy bueno para ud

Psic Daniela Izzo :

y el psicólogo al evaluarle,

Psic Daniela Izzo :

le dirá si de acuerdo a lo que él ve en ud

Psic Daniela Izzo :

considera que tendría que recibir medicamentos

Customer:

en verdad preferiria que por lo menos en un principio fuera en linea

Psic Daniela Izzo :

y si así fuera, le sugerirá que vaya al médico porque es un médico el que puede indicar fármacos.

Psic Daniela Izzo :

Si ud se siente a gusto en linea, le sugeriré un directorio de psicólogos donde ud puede buscar uno que haga terapia on line.

Psic Daniela Izzo :

Está de acuerdo?

Psic Daniela Izzo :

Ese es un muy buen primer paso que ud dará.

Psic Daniela Izzo :

www.psico.org/psicologos/mexico

Psic Daniela Izzo :

He sido clara con ud?

Customer:

si

Psic Daniela Izzo :

Necesita hacerme alguna otra pregunta o aclaración sobre lo charlado?

Customer:

no, creo realmente que ustede ha dicho lo que ya sabia, pero que en este momento no puedo hacer

Psic Daniela Izzo :

Bien, yo quedaré a su disposición para asistirle

Customer:

gracias...

Psic Daniela Izzo :

siempre que ud me lo solicite.

Psic Daniela Izzo :

Antes de retirarse del sitio, por favor tenga la amabilidad de marcar una valoración positiva (caras sonrientes) pues de ese modo el sitio recibirá constancia de mi trabajo habiéndole asistido, y lo remunerará, sin costo adicional para ud.

Psic Daniela Izzo :

Agradezco mucho su confianza al consultar.

Customer:

claro, gracias.

Psic Daniela Izzo :

Muchas gracias XXXXX XXXXX

Psic Daniela Izzo :

y reciba un saludo fraterno!

Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle