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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2224
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
62077994
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Carmen García Olid está en línea ahora

hola podemos hablar carmen?gracias.

Pregunta del cliente:

hola podemos hablar carmen?gracias.
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.

Carmen G. Olid : Hola. Por supuesto. En qué le puedo ayudar
Carmen G. Olid : ?
Cliente :

hola muchas gracias

Carmen G. Olid : A Ud. Dígame. Estoy para ayudar
Cliente :

pues mi problema es muy fuerte la verdad y creo que soy mala persona ustde ha leido lo que he mandado a otras personas no?

Cliente :

a daniela

Carmen G. Olid : En algunas ocasiones, sí. Pero sé que habitualmente le atiende Daniela
Cliente :

si y no esta

Carmen G. Olid : No desea ser atendida por ella '
Cliente :

no se porque

Carmen G. Olid : Pues tal vez no pueda ahora. Seguro que se conectará más tarde si desea que la atienda
Carmen G. Olid : Si mo, por supuesto que intentaré ayudarla al máximo
Cliente :

bueno la cuestion esque tengo mucho odio dentro

Cliente :

vera mis padres me tratan un poco raro o eso siento yo

Carmen G. Olid : Por qué?
Carmen G. Olid : Ha hablado con ellos sobre éso?
Cliente :

el otro dia estabamos en una comida familiar y va y me quitan la silla donde estaba sentada

Cliente :

a usted eso le parece normal?

Carmen G. Olid : Fue con mala idea?
Cliente :

si quiere que hable con daniela hablo con ella

Cliente :

no pasa nada

Carmen G. Olid : No. Lo decía por Ud. Yo estoy encantada de ayudarla
Cliente :

bueno pues vera me entro

Cliente :

un oido impresionante y llegue a pensar en la muerte de mi madre

Cliente :

esque me hacen mucho la puñeta

Carmen G. Olid : Pero Ud les dijo algo?
Cliente :

sque alguien me la quito y yo pienso que fue ella

Cliente :

pero nolose

Cliente :

y pienso que me mienten

Carmen G. Olid : Pero no dijo Ud nada?
Cliente :

la cuestion esque pense en la muerte de mi madre

Cliente :

y es un pecado

Cliente :

creo que soy mala persona

Cliente :

yo me calle

Cliente :

lo dije una vez habia pasado

Cliente :

al dia siguiente

Cliente :

como que mi familia me rechaza entiende?ç

Cliente :

a veces pienso que es mejor que este muerta pero tengo miedo a la muerte

Carmen G. Olid : Por lo que veo, ese odio que a Ud le sale le viene producido por lo que Ud piensa. Cierto'
Cliente :

sabeç

Cliente :

si cierto que es eso

Cliente :

mire la gente a veces en la calle no me saluda

Cliente :

la que conozco de vista

Cliente :

se hacen los llonguis

Cliente :

entiende¿

Cliente :

noto como que nadie m e quiere

Cliente :

pero ala vez yo no quiero a nadie

Cliente :

y no tiene salida la situacion

Carmen G. Olid : Verá, entiendo su sufrimiento pero tal vez debería pensar que es Ud su principal enemiga
Carmen G. Olid : Son esas ideas negativas que Ud tiene las que le hacen sentir así
Cliente :

pero me siento mal al pensar eso de mi madre cuando me demuestra que me quiere a veces

Carmen G. Olid : Es preciso que trabaje Ud para cambiar sus pensamientos. Ud se hace daño a sí misma
Cliente :

eso es ser mala perso na no?

Carmen G. Olid : En absoluto. Ponerse etiquetas es negativo. Ud no se quiere y se agrede constantemente y proyecta en los demás sus sentimientos
Cliente :

me lo puede volver a escribir porfavor

Carmen G. Olid : Ud cree que los demás piensan mal de Ud porque es Ud misma quien lo hace
Cliente :

esque no lo leo

Cliente :

se me cierra la pantalla

Cliente :

ok

Cliente :

gracias

Carmen G. Olid : Sí. Le comentaba que es uf misma quien no se quiere, quien tiene una mala opinión y por eso proyecta en los demás esa idea y cree que ellos sienten que Ud los mira mal
Cliente :

me tengo que ir muchas gracias XXXXX XXXXX ayuda!!!

Cliente :

adiosss

Cliente :

felices fiestas!!!

Carmen G. Olid : Gracias XXXXX XXXXX Dejo él chat abierto
Carmen G. Olid :

Mientras puede volver a conectarse, le explico lo que le decía antes. Los pensamientos suelen generar emociones. Cuando ud piensa que alguien le ha retirado la silla para hacerle daño, se siente mal, lógicamente. Sin embargo, podría pensar que esa silla se ha retirado sin darse cuenta, sin ninguna intención de hacerle daño y entonces no se sentirá tan mal. Por otro lado, con frecuencia proyectamos la idea que tenemos de nosotros mismos en los demás y, por ejemplo, ud tiene su autoconcepto de mala persona e inevitablemente busca hechos que corroboren esa idea y además, proyecta ese pensamiento en los demás, creyendo que los demás también lo piensan.

Carmen G. Olid :

Es preciso romper ese círculo. Para ello, haga ud la prueba de que cada vez que aparezca el pensamiento "soy mala persona", intentar cambiarlo por "es sólo una idea negativa que tengo sobre mí". Cuando pensamos que somos "malos", tendemos a comportarnos mal. Pruebe a cambiar la idea que tiene de ud misma. Se está ud haciendo muchísimo daño y al final ocurre lo que en psicología se llama "profecía autocumplida" que consiste en hacer que las cosas cuadren con la idea que tenemos preconcebida. En su caso, hacer que todo demuestre que tiene ud razón y que es una mala persona.

Carmen G. Olid :

Por lo que yo vengo leyendo acerca de ud, no me parece en absoluto que sea así. Una mala persona no se preocupa siquiera de serlo. No tiene en cuenta los sentimientos de los demás y ni siquiera se preocupa de si mira mal a los demás o si es mala o buena persona. Ud, en cambio, está muy preocupada por ello y sufriendo mucho.

Carmen G. Olid :

Si todas las estrategias que sigue hasta ahora no le sirven, creo que debería plantearse un cambio, no cree? En mi opinión, podría hacer la prueba que le digo de intentar prohibirse tener pensamientos negativos acerca de ud y sustituirlos por positivos. Aprovechando que se acaba este año, podría proponerse hacer esto para el próximo año, iniciando así el cambio que tanto necesita y que tan bueno será para ud.

Carmen G. Olid :

Yo, como le dije, mantengo el chat abierto para que cuando ud pueda, vuelva a conectarse y seguir con la charla, si a ud le parece bien. Yo también le deseo muy felices fiestas!

Cliente :

muchas gracias XXXXX XXXXX que ha puesto de veras!!!me ha ayudado un monton.

Carmen G. Olid :

Cuánto me alegro!

Cliente :

usted si que es buena persona !!!

Carmen G. Olid :

Y usted también! Debe convencerse de eso y no de lo contrario!

Carmen G. Olid :

Si fuera mala persona, no se preocuparía tanto

Cliente :

mire ahora mismo estoy llorando

Cliente :

me he emocionado

Carmen G. Olid :

bueno. Llorar no es malo (demuestra también emociones positivas)

Carmen G. Olid :

Lo que me gustaría es que a partir de ahora, se proponga ser mucho más positiva y comprensiva con ud misma

Carmen G. Olid :

Verá que todo irá mejor así. Busque siempre lo positivo. Errores los cometemos todos y no hay que ser tan duros con nosotros mismos

Cliente :

sabe lo que me pasa tambien?que enseguida me enfado por todo y tengo mal caracter y me enfado con los demas

Carmen G. Olid :

Porque ud se siente mal consigo misma. Tener mal carácter es algo que no tiene que ser para siempre. Se puede cambiar! Por eso debe ud trabajar en cambiar aquello de ud que le gusta menos, pero no creer que "es así" para siempre

Carmen G. Olid :

No sé si puedo ayudarle con algo más

Carmen G. Olid :

Recuerde que estoy a su disposición para todo aquello en que pueda ayudar. Una vez resueltas sus dudas, le agradeceré una valoración positiva.

Cliente :

no esque tenga mal caracter esque me salen contestaciones bordes estoy como enfadada con todo el mundo

Cliente :

y noto que le gente no me trata con cariño y a veces se hacen los despistados para no saludarme

Cliente :

ademas soy muy egoista eso tambien me pasa

Carmen G. Olid :

por que no prueba a cambiar su actitud? de entrada, sigue ud diciendo cosas malas de si misma. No diga mas que es egoista. A partir de ahora, ud va a cambiar y dejara de serlo. Empiece por proponerse sonreir manana. Esta demostrado que cuanto mas se sonrie, mas sonrisas se reciben

Carmen G. Olid :

convenzase de que ud va a cambiar. Es ud una persona inteligente que se conoce bien, luego sabe claramente lo que desea cambiar. Trabaje en ello y deje de maltratarse

Carmen G. Olid :

Yo estoy segura de que lo cambiara

Cliente :

ok

Cliente :

gracias

Cliente :

!!

Cliente :

pero entonces un poco borde sio que soy no?

Carmen G. Olid :

muchas gracias XXXXX XXXXX Manana, levantese con la idea de que todomejorara y sonria!

Cliente :

pero tengo que intentar cambiar

Carmen G. Olid :

debe trabajar para potenciar tambien lo bueno que ud tiene

Carmen G. Olid :

no se fije solo en lo malo

Cliente :

vale buenas noches!! y muchas gracias XXXXX XXXXX por dejar el chat abierto!!:)

Carmen G. Olid :

ud es inteligente, reflexiva, sensible...

Carmen G. Olid :

gracias XXXXX XXXXX noches. Que todo vaya bien!

Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
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Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
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Cliente: escribió hace 3 año.

hola carmen que tal? un saludo!!


 

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Buenas Tardes!

Que tal Sigue?
Cliente: escribió hace 3 año.

ante todo gracias XXXXX XXXXX


pues no me quito la idea de que soy mala persona porque por ejemplo a mi prima le conte todo lo que hize y me ha dejado de hablar antes me llamaba un monton.


y lo de la silla alguien me lo hizo para hacerme la puñeta seguro lo que no se es quien.y me entro odio hacia mi madre porque por ejemplo este domingo es mi cumpleaños y mi madre igual se va con una amiga por ahi y pasa de mi.

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.

Para mí es un placer ser de ayuda, por lo tanto, estoy encantada de atenderla.

 

Todo lo que me dice me confirma que Ud no se quiere. Sí repasa lo que comentamos ayer, es Ud quien se anticipa. Está pensando que su madre se irá con una amiga y aún no ha llegado. Por qué no le propone ir él domingo juntas a algún lado o pasar la tarde juntas? Las cosas hay que buscarlas y no podemos esperar siempre que los demás las adivinen.

 

Su prima dejó de hablar con Ud, pero Ud ha vuelto a llamarla? Yo creo que Ud se valora tan poco y tiene tan mala opinión de sí misma que cree que los demás la castigarán por ello y que, de algún modo lo merece.

 

De verdad, creo que debe hacer el esfuerzo por no permitirse calificarse como mala persona. No es cierto y para salir de esto, Ud tiene que hacer algo. No va a dejar de sentirse así mientras no haga cambios y esos cambios deben ser de Ud misma, como no calificarse más así y dar pasos hacia los demás, como, por ejemplo, probar a decirle a su madre lo del domingo o ser ud quien llame a su prima. No cree?

Cliente: escribió hace 3 año.

usted se sabe la historia de mi ex novio ?? pues ayer me volvi a enrollar con el y casi nos acostamos!!y como no me siento siempre mal aunque el ya lo sabe despues porque como no tengo las cosas claras...y me dice que soy su mejor amiga.pero no puedo evitar enrollarme con el sabe?soy un poco una mujer de impulsos aunque eso el lo sabe lo que no entiendo es porque me siento mal despues de enrollarme con el sabe ?

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Buenos días!

Como sabe, las normas del sitio obligan a abrir nuevas preguntas para temas nuevos. Si le parece, puede abrir una nueva pregunta para este tema y yo estaré encantada de atenderla. Un abrazo!

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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