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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
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Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Carmen García Olid está en línea ahora

Todos los días tengo pesadillas incluso si duermo la sies

Pregunta del cliente

Todos los días tengo pesadillas incluso si duermo la siesta
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.

Carmen G. Olid :

buenas tardes

Carmen G. Olid :

Desea entrar en el chat?

Carmen G. Olid :

Las pesadillas muy frecuentes pueden deberse a diferentes causas

Carmen G. Olid :

Por ejemplo, alguna alteracion organica, por lo que la primera recomendacion seria acudir a un neurologo para que le haga una revision y ver si ese es el motivo

Carmen G. Olid :

Tambien a veces se deben a efectos secundarios de algunos farmacos, asi que seria bastante importante acudir a una revision medica.

Carmen G. Olid :

Otra razon puede ser de tipo psicologico. A veces hay situaciones de mucho estres o ansiedad que provocan alteraciones en el sueno y hace que aparezcan pesadillas

Carmen G. Olid :

Por eso, si el neurologo considera que todo esta bien, deberia acudir a terapia psicologica para determinar si tiene problemas o situaciones que la estresen o la preocupen y que sean las causantes de esas pesadillas

Carmen G. Olid :

Como recomendaciones generales, le puedo decir que es conveniente no dormir recien comido. Lo ideal es esperar unas dos horas desde que se termina de comer hasta que se acueste

Carmen G. Olid :

Tampoco debe hacer ejercicio fisico cuatro horas antes de ir a dormir, ni tomar sustancias excitantes como cafe, te, alcohol, tabaco, refrscos con gas...

Carmen G. Olid :

La cena debe ser lo mas ligera posible porque una digestion pesada tambien puede alterarel sueno.

Carmen G. Olid :

Pero, como le decia, lo primero es acudir a su medico para una revision.

Carmen G. Olid :

Espero haber sido de ayuda. Estoy a su disposicion para cualquier aclaracion. No se quede con dudas. Estoy aqui para ayudarla. Una vez resueltas sus dudas, le ruego sea tan amable de valorar mi respuesta con una de las caras sonrientes que aparecen pues es el unico modo en que el sitio remunera mi trabajo con parte de lo que ud ya pago al hacer su consulta. Reciba un afectuoso saludo. Felices fiestas.

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Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
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Cliente: escribió hace 3 año.

No tengo ninguna causa de las que me ha indicado. Excepto que hace 2 años murió mi hija de un cáncer muy doloroso y desde entonces tomo por las noches un Aneurol. No recuerdo si ya entonces tenía pesadillas porque su enfermedad duró 4 años y no pensaba en mí. Inmediatamente a su muerte acudí a una psiquiatra porque no podía comer, pero se me solucionó el problema. Admito mal los medicamentos, por ello solo tomo el aneurol aludido y hace dos meses mi médico de cabecera me ha recetado Anapranil porque la tensión alta se me dispara. Mis analíticas son absolutamente correctas, sólo el colesterol se pasa hasta 218. Como sano y medido, camino una hora diaria y peso 54 kilos y mido 1,61m.

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Gracias XXXXX XXXXX aclaraciones.

Por lo que me cuenta, me ratifico en que debería ir al neurólogo para que le haga una exploración. Tal vez le pedirá un TAC. Es necesaria esa revisión para poner tratamiento o descartar causas neurológicas.

Una vez revisada por el neurólogo, si todo está bien, debería acudir, como le decía, a un psicólogo pues tal vez lo vivido con la enfermedad y muerte de su hija, la esté afectando.

Además, creo que es bueno seguir las recomendaciones que le daba para antes de dormir.

Sigo a su disposición para cualquier aclaración o consulta.

Reciba un cordial saludo

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