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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2338
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Le fui infiel a mi pareja como puedo ayudarlo a salir de la

Pregunta del cliente:

Le fui infiel a mi pareja como puedo ayudarlo a salir de la deprecion
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Estimada consultante

Comprendo su situación pues cuando hay una infidelidad se produce una agresión a la confianza que tarda mucho en restablecerse.

En primer lugar, debe tener paciencia, pues llevará mucho tiempo. Es importante que Ud hable con su pareja y responda a todas sus preguntas, pero después, se propongan no volver a hablar del pasado. No puede cambiarse y sólo les hará daño. Ud cometió un error y no puede borrarlo pero el futuro le irá demostrando que sólo fue un error y que no se repetirá.

Lo mejor es que busquen la ayuda psicológica y acudan juntos a terapia de pareja. Con la ayuda profesional aprenderán a restablecer la comunicación y la confianza. Propongale acudir durante un mes para ver si, efectivamente les funciona. El psicólogo también valorará si él precisa terapia individual.

No se desanime. Ud, con el tiempo
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Perdón , pero tuve un problema técnico.

Le decía que con el tiempo le demostrará que puede confiar en su amor.

Espero haber sido de ayuda. Por favor pregunte cuaNto necesite. Estoy para ayudar. Le deseo lo mejor. Un cordial saludo
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 3 año.
Necesito saber como de que forma hablarle a mi esposo para ayudarlo con su deprecion por favor ayudeme
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Gracias, ante todo, por su valoración y permitirme ayudar.

Verá, una depresión es una situación complicada. Hay que ser paciente y comprensivo. En primer lugar, intente no agobiar a su esposo porque sólo le hará sentir peor. Es muy recomendable que salga, haga cosas, aunque sea pasear. Por ello, pídale salir a dar un paseo. Si le dice que no le apetece dígale que cuanto más encerrado esté, peor se sentirá. No es necesario que hable si no lo desea, pero sí salir porque las endorfinas que se generan con el ejercicio, le ayudarán.

También es bueno que no esté solo. Procure estar con él, ponga música alegre o la TV o la radio... Que escuche animación a su alrededor.

Por otro lado, si ve que su depresión es profunda, debería acudir al médico para que valore si precisa algún tipo de medicación que le ayude mientras supera esta etapa. Independientemente de esa medicación, sería necesaria la terapia psicológica.Él tendrá muchas cosas dentro que debe soltar y la mejor forma es hacerlo con un profesional que le irá guiando para que mejore su estado de ánimo. Tal vez él no quiera, pero dígale que seguir como está sólo hará que se ponga peor. Ahora se siente mal, pero con algo de ayuda y esfuerzo por su parte, poco a poco irá mejorando.

Sigo a su disposición si necesita seguir consultando. Un saludo