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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1843
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Siento por momentos adormecimiento en la cara del lado izquierdo,

Pregunta del cliente:

Siento por momentos adormecimiento en la cara del lado izquierdo, además como nerviosismo en el pecho y algunos mareos
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 3 año.

Psic. Mónica Araújo :

Soy la Psic. Mónica Araújo. Con mucho gusto atenderé su consulta y le ayudaré en todo lo que esté a mi alcance con la información que ud. brinda.

Psic. Mónica Araújo :

Ud. desea un asesoramiento desde el punto de vista emocional, psicológico, o desea atención médica?

Psic. Mónica Araújo :

Aguardo su respuesta, ya que si ud. desea que le responda un médico, pediré que su consulta sea cambiada de categoría. Si desea atención desde el punto de vista afectivo, psicológico porque ya está siendo atendida por su médico y le ha dicho que lo suyo es de origen emocional, en mi calidad de psicóloga, con gusto la atenderé.

Psic. Mónica Araújo :

Como ud. comprenderá, siempre se debe descartar todo tipo de causas orgánicas, para luego pensar que hay un problema de base psicológica-emocional para sus síntomas.

Psic. Mónica Araújo :

Quedo a sus órdenes.

Customer: En el verano vi a cardiólogo neurólogo otorrino ginecóloga todos los exámenes están bien no tengo colesterol no presión según los doctores todo esta bien
Customer: pero yo me sigo sintiendo mal con nervios horrible de carácter irritable dolores raros todos los días mareos falta de inestabilidad no se estoy cansada de sentirme así mi marido trata de ayudarme pero nada me viene bien
Psic. Mónica Araújo :

Le agradezco mucho sus comentarios. Por lo que ud. dice ha visto médicos de muchas especialidades y le han hecho estudios y han concluído en que ud. orgánicamente está sana, cierto?

Psic. Mónica Araújo :

Pues entonces si a ud. le parece le daré una orientación desde lo que me compete que es la parte emocional, de acuerdo?

Psic. Mónica Araújo :

Puede decirme desde cuándo le ocurren estos síntomas? Y si sucedió alguna situación en particular que a ud. la preocupe, la perturbe como para justificar estos síntomas que plantea? Puede ser algún cambio a nivel familiar, personal, laboral, de pareja, mudanza, un duelo, etc.

Customer: Sí pero todos coinciden que me tengo que relajar , dígame usted. Como eso se hace soy mama de tres chicos una de 24 casada con 2 hijos felizmente casada un varón de 14 y una nena de 7 y hay veces me sacan de mis cabales son como todo niño pero a mi me irritan mucho yo los amo con todo mi corazón son los más hermoso que le puede pasar a una mujer pero hay día que no aguanto , también he estado estresada por un cáncer que gracias XXXXX XXXXX mi papa de 83 años lo supero además papeles legales de mi hijo y mi mama es muy sobreproctectora que apesaro que tengo 47 años esta encima mía como sí tuviera 15
Customer: soy una persona muy responsable y aplicada en mi trabajo y en mi vida siempre doy más de lo que puedo dar
Psic. Mónica Araújo :

Comprendo, ud. se siente agobiada por las tareas de cuidar a sus nietos, además de la enfermedad de su papá, la sobreprotección de su mamá y el hecho de que ud. se exige demasiado debido a su gran responsabilidad.

Psic. Mónica Araújo :

Puede decirme si su hija de 24 años vive con ud.'

Psic. Mónica Araújo :

?

Customer: No ellos viven cerca pero no están todo el tiempo con nosotros ellos son muy independientes y responsables con sus hijos
Psic. Mónica Araújo :

Bien, esa es una buena noticia porque entonces ud. no está siempre con ellos y puede tener sus ratos de tranquilidad

Psic. Mónica Araújo :

Ud. vive con su esposo y sus otros hijos?

Customer: mi hija estudia trabaja y atiende a mis nietos y mi yerno apesar que son muy jóvenes son muy responsables gracias XXXXX XXXXX
Psic. Mónica Araújo :

Exacto, gracias XXXXX XXXXX son responsables de la familia que han construido y eso seguramente tiene mucho que ver con la enseñanza y educación que han recibido ambos.

Customer: si vivió con mis hijos esposó que es muy bueno conmigo y con mis hijos y con mis padres
Psic. Mónica Araújo :

Entonces la mayor preocupación y agobio posiblemente venga por el lado de sus padres por lo que ya me comentó y tal vez por estos hijos que aún viven con ud, cierto?

Psic. Mónica Araújo :

Porque por lo que dijo antes su esposo la apoya y es un buen compañero

Customer: No se la verdad no quiero quiero como culparlos a ellos yo los amo a todos pero a veces me siento como usted dice agobiada
Psic. Mónica Araújo :

Pues no se trata de culpar a nadie, sino de cómo se siente ud. frente a las responsabilidades y las circunstancias que la rodean.

Psic. Mónica Araújo :

Puede decirme si ha hecho alguna consulta antes con psicólogo?

Customer: mi marido y yo llevamos 33anos juntos desde que nos ennoviamos y siempre fue mi apoyo siempre en las buenas y malas nosotros hace 20 años perdimos un embarazo de trillizos en nuestro país y siempre pero siempre está a mi lado y se preocupa por mi estado
Psic. Mónica Araújo :

Veo que son muy compañeros y llevan muchos años juntos.

Customer: no nunca justamente hemos estado hablando con mi esposo en tener alguna consulta de ese tipo
Psic. Mónica Araújo :

Y ud. ha pasado por situaciones delicadas y las han superado juntos.

Customer: asi es
Psic. Mónica Araújo :

Bien, es muy buena noticia que uds. estén abiertos a tener una consulta psicológica y en este sitio está dando ese primer paso.

Customer: Es que cuando me siento mal me desespero y hoy ya no aguanté más y me conecte
Psic. Mónica Araújo :

Ya que como le dije al principio, luego de descartar problemas físicos hay que indagar en lo emocional y parece que ud. está pasando por un trastorno ansioso donde está somatizando, es decir, colocando en su cuerpo síntomas que se deben a tensiones diarias, etc.

Psic. Mónica Araújo :

Trate siempre de no perder el control, piense que lo que ud. padece tiene solución.

Customer: es que por más que hay gente que me dice que es todo en mi mente no puedo creer porque yo los sintomas los siento y no los traigo yo a mi mente
Psic. Mónica Araújo :

Debe intentar hacer ejercicios de respiración y relajación para disminuir esos síntomas y controlar su ira, sus nervios y esos sentimientos y pensamientos negativos que por momentos seguramente la invaden.

Psic. Mónica Araújo :

Obvio que ud. siente lo que relata respecto a sus síntomas, nadie pone en duda eso, al menos los expertos.

Psic. Mónica Araújo :

Pero si ya le han hecho estudios, debe estar tranquila que no tiene nada de origen orgánico,y eso ya es muy bueno, de acuerdo?

Customer: tambien hemos hablado de eso con mi esposo de ir a clases de yoga o algo similar pero la falta de tiempo ya que mi hijo práctica deportes no los puedo hacer pero como dice el vas a tener que hacerte tiempo para ver que pasa
Psic. Mónica Araújo :

Exacto, estoy muy de acuerdo con su esposo, hacerse un tiempo para ud. es fundamental!

Psic. Mónica Araújo :

La yoga es muy buena para relajarse.

Psic. Mónica Araújo :

También puede salir a caminar o hacer pilates.

Customer: pero cuando a uno le vienen esos sintomas lo primero que piensa es que le va dar algo al corazón a la cabeza o que se va a morir
Psic. Mónica Araújo :

Siempre la actividad física relaja y hace que uno esté más positivo porque libera endorfinas que están a nivel cerebral que hace que nos sintamos más alegres y con energía

Psic. Mónica Araújo :

Si, exacto, tiene ud. razón, se piensa en eso pero no sucede porque físicamente está ud. bien. Esos pensamientos se deben justamente al trastorno de ansiedad que puede ocasionar ataques de pánico.

Psic. Mónica Araújo :

En esos momentos le sugiero que piense que nada sucederá, que controle su respiración de la siguiente manera:

Customer: si pero a su vez me siento tan cansada que digo que voy a tratar de hacer algo pero me falta energía y me faltan ganas, pero después de este chat que estoy teniendo con usted voy a tratar de practicar algo
Psic. Mónica Araújo :

tome aire por la nariz profundamente contando hasta tres, retenga el aire contando hasta tres y exhale por la boca contando hasta tres. Repita este ejercicio 5 veces y verá que logrará disminuir la ansiedad.

Psic. Mónica Araújo :

Si, debe hacer el intento de practicar yoga o lo que desee, porque le aseguro que justamente cuando comience a hacerlo esas energías aparecerán y luego tendrá la necesidad de volver a realizar actividad física porque se sentirá mucho mejor.

Psic. Mónica Araújo :

Es como estar en un círculo vicioso que ud. misma debe romper e impornerse aunque no tenga fuerzas.

Customer: ok voy a tratar de practicar esta respiración y hacer algún ejercicio aunque sea caminar en el parque donde mi hijo práctica soccer
Psic. Mónica Araújo :

Exacto, caminar varias veces a la semana y si puede todos los días mucho mejor, aunque sea media hora cada vez.

Psic. Mónica Araújo :

Trate de alimentarse correctamente, evite tomar bebidas alcohólicas, café, té, ya que son contraindicadas para la ansiedad al ser estimulantes.

Psic. Mónica Araújo :

Y trate de descansar y tener un buen dormir.

Customer: el dar de medicina general me mando amitrepyline pero me da mucho dolor en las piernas y el neurólogo me había mandado clonazepan y me alivia un poco la aspirina 81 me la mando el cardiólogo porque dice que es beneficioso para la circulacion
Psic. Mónica Araújo :

Piense en todo lo bueno que tiene y que ha logrado, su pareja, su familia, etc. Ser agradecidos con lo que uno tiene siempre nos reconforta.

Customer: dormir duermo bien un par de horas porque hay veces que cada hora me despierto pero vuelvo a dormirme
Psic. Mónica Araújo :

En cuanto a la medicación, en mi calidad de psicóloga no puedo asesorarla. Pero confié en los médicos que la tratan.

Customer: ok
Psic. Mónica Araújo :

Puede tomar alguna infusión, algún té de tilo por ejemplo que pueda inducirla al sueño.

Customer: si yo agradezco a dios por tener mis hijos sanos mi marido y mis padres yo no reniego de ellos sino de mis sintomas
Psic. Mónica Araújo :

Y fundamentalmente ponga en práctica lo que hemos hablado y si en un par de semanas no ve mejoría, entonces acuda a la consulta de manera personal con un psicólogo.

Customer: ok todo lo voy a tener en cuenta. Entonces usted que me recomienda?
Psic. Mónica Araújo :

Por supuesto, la salud es lo más importante y estar rodeada de sus seres queridos.

Customer: ok voy a tomar sus consejos
Customer: y disculpe por la consulta , la verdad me ha hecho mucho bien hablar con usted y que tenga consejos de una profesional uno como que se siente más tranquila
Psic. Mónica Araújo :

Como le dije, haga actividad física y los ejercicios de respiración y relajación y si no ve mejoría haga una consulta de manera presencial con un colega que podrá continuar asesorándola de modo más profundo al poder hacerle una anamnesis , preguntas y conocerla personalmente.

Customer: muchisimas gracias XXXXX XXXXX mucho su charla y me siento más calmada
Psic. Mónica Araújo :

Me alegra ser de ayuda para ud., ese es mi objetivo. No tiene por qué disculparse, al contrario para mi es un gusto poder ayudarla en lo que esté a mi alcance.

Psic. Mónica Araújo :

Le agradezco mucho su confianza.

Customer: gracias Mónica
Psic. Mónica Araújo :

Por favor, recuerde valorar positivamente esta charla para dejar constancia de su conformidad con la atención que le brindé.

Psic. Mónica Araújo :

Por supuesto quedo a sus órdenes por si en otro momento desea preguntar o comentar como continúa.

Customer: por supuesto
Psic. Mónica Araújo :

Muchas gracias! Saludos XXXXX XXXXX que todo mejore pronto para ud.!

Customer: Claro qué sí un abrazo y mil gracias
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1843
Experiencia: 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 3 año.

Muchas gracias, ha sido ud. muy amable por su valoración de mi trabajo y la propina!

Quedo a su disposición!

Le deseo lo mejor!

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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