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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2530
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Hola queria saber como se puede manejar el enojo

Pregunta del cliente:

Hola queria saber como se puede manejar el enojo
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Psic Daniela Izzo :

Soy la Psicóloga Daniela Izzo, egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República Oriental del Uruguay, y desde hace 23 años trabajo de manera ininterrumpida en diagnóstico y psicoterapia de niños, adolescentes, adultos, orientación familiar y sexología. Con mucho gusto atenderé su consulta Psicológica. Muchas gracias XXXXX XXXXX confianza.

Psic Daniela Izzo :

Si es tan amable, ingrese al chat, para poder intercambiar acerca de lo que le está sucediendo.

Psic Daniela Izzo :

Es muy positivo que ud reconozca que hay cosas a cambiar en su vida, básicamente en el modo de reaccionar ante algunas situaciones que le frustran. Eso da cuenta de que hay una buena disposición de su parte.

Psic Daniela Izzo :

Y puedo decirle que si bien, no es suficiente, pero sí es el puntapié inicial para poder llevar adelante algunos cambios que favorezcan su propia estabilidad emocional y la calidad de sus relaciones interpersonales.

Psic Daniela Izzo :

En verdad es central conocer y comprender ante qué situaciones ud se enoja, se molesta, con qué personas, en qué ámbitos y luego revisar qué vivencias, sentimientos, emociones le generan, para poder encarar esas situaciones de un modo diferente.

Psic Daniela Izzo :

Siéntase bienvenido a este chat!

Psic Daniela Izzo :

Ud está pudiendo leerme?

Customer:

Basicamente por que ayer tuvimos una discusiòn con mi esposa y hubo agresion verbal y fisica por parte mia

Psic Daniela Izzo :

Comprendo, y agradezco mucho sus comentarios.

Psic Daniela Izzo :

Ha sido la primera vez que les sucede eso?

Psic Daniela Izzo :

Es decir, que llegan a agredirse verbal y físicamente?

Psic Daniela Izzo :

Ud se encontraba bajo efecto de alguna droga o alcohol?

Psic Daniela Izzo :

Agradecería sus comentarios a mis preguntas

Psic Daniela Izzo :

pues me permiten comprender más la situación

Psic Daniela Izzo :

para poder orientarle adecuadamente.

Customer:

no pero ocurre que despues de una discusiòn si no llegamos a un acuerdo yo me enojo y si ella me agrede o me lastima yo reacciono mal

Psic Daniela Izzo :

Bien, le entiendo.

Psic Daniela Izzo :

Y uds discuten con frecuencia últimamente?

Customer:

no es habitual que yo reaccione de esa manera pero muchas veces me tengo que contener

Psic Daniela Izzo :

Comprendo.

Psic Daniela Izzo :

Y luego de la agresión, ud se siente arrepentido?

Customer:

la verdad que no discutimos con frecuencia pero algunas veces suceden que las cosas se van de la manos. nadie pone limite

Customer:

yo a mi esposa la quierey quiero que ella este bien

Psic Daniela Izzo :

Cómo reacciona su esposa ante las discusiones? Ella también le agrede verbal y físicamente?

Customer:

o que los dos estemos bien

Psic Daniela Izzo :

Es muy sensato que pretenda el bienestar de su esposa

Psic Daniela Izzo :

y que haya un buen clima en el hogar.

Customer:

no generalmente es incisiva con los comentario y yo me enojo

Psic Daniela Izzo :

Y las discusiones se refieren a algunos temas en particular?

Customer:

siempre fui mu suceptible a los comentarios que hacen otros de mi

Psic Daniela Izzo :

O en general el clima es tenso?

Psic Daniela Izzo :

Quiere decir que ud se reconoce sensible

Psic Daniela Izzo :

que le hieren en su amor propio.

Customer:

si ella no esta bien por que no consigue trabjo y se la agarra conmigo

Customer:

si yo soy snsible

Psic Daniela Izzo :

Bueno, allí ya estamos llegando a un punto central

Psic Daniela Izzo :

y es que la actitud de su esposa

Psic Daniela Izzo :

tiende a desencadenar en ud un malestar

Psic Daniela Izzo :

ud se siente blanco de agresiones

Psic Daniela Izzo :

quizás injustamente

Psic Daniela Izzo :

y es lógico que ud se moleste y reaccione.

Psic Daniela Izzo :

Claro que nada justifica que ud traspase ciertos límites

Psic Daniela Izzo :

y llegue a agredirla de modo que

Psic Daniela Izzo :

puede ser altamente riesgoso

Psic Daniela Izzo :

no sólo para la integridad física

Psic Daniela Izzo :

de su esposa

Psic Daniela Izzo :

sino emocional, personal de ella,

Psic Daniela Izzo :

y además, atenta contra la estabilidad de la pareja.

Psic Daniela Izzo :

Quiero decirle que

Psic Daniela Izzo :

es importante que ud pueda dialogar con su esposa

Psic Daniela Izzo :

sobre el estado en que está la relación de ambos

Psic Daniela Izzo :

ya que es necesario que

Psic Daniela Izzo :

reciban ayuda terapéutica como pareja

Psic Daniela Izzo :

pues dado el estado crítico de la relación y la convivencia

Psic Daniela Izzo :

es necesario que acudan a una terapia de pareja

Psic Daniela Izzo :

pues allí es donde ambos podrán ir profundizando en detalles de la relación

Customer:

si tenemos cuatro hijo y queremos que toda la familia este bien

Psic Daniela Izzo :

por ejemplo, qué es lo que les pasa, lo que les incomoda, lo que les preocupa a ambos

Psic Daniela Izzo :

Es muy bueno que uds quieran que la familia esté bien

Customer:

yo amo a mis esposa y se lo vivo dciendo pero parece que eso no es sufiente

Psic Daniela Izzo :

y que se esfuercen por dar un clima de armonía en el hogar

Customer:

el solo hecho que ella no me valore me da rabia o bronca

Psic Daniela Izzo :

a los chicos, pues ellos les necesitan a ambos

Customer:

si claro los amamos

Psic Daniela Izzo :

Le entiendo, estimado caballero

Psic Daniela Izzo :

comprendo que ud no se siente plenamente comprendido por ella

Psic Daniela Izzo :

y eso le genera gran impotencia

Customer:

son lo mas importante que tengo

Customer:

yo trato de ayudarla pero no puedo

Psic Daniela Izzo :

por no hallar el modo de que ella logre entender su amor, su dedicación

Psic Daniela Izzo :

su esfuerzo por todos.

Psic Daniela Izzo :

Claro, ud hace lo que puede

Psic Daniela Izzo :

pero hay cosas que su esposa debería tratar a nivel profesional

Psic Daniela Izzo :

Ud dice que ella está muy mal porque no consigue trabajo

Psic Daniela Izzo :

y de seguro eso la pone ansiosa, le angustia

Psic Daniela Izzo :

y reacciona con gran demanda hacia ud

Customer:

si pero se cierra me dice que yo soy un agresivo un violento que parque va ir si eso no tiene remedio

Psic Daniela Izzo :

y muy posiblemente, al no lograr lo que desea en lo laboral,

Psic Daniela Izzo :

ella reacciona en su contra

Psic Daniela Izzo :

pues de algún modo, ud es quien está cerca a ella

Psic Daniela Izzo :

Mire, le diré que

Psic Daniela Izzo :

en el estado que están las cosas

Psic Daniela Izzo :

no es suficiente con que dialoguen ud

Customer:

si ademas hubo muchas situaciones de su familia que la pusieron mal

Psic Daniela Izzo :

con que hagan un intento por esforzarse y tolerarse

Psic Daniela Izzo :

evitando discutir,

Psic Daniela Izzo :

tratando de compartir y valorarse el uno al otro.

Customer:

ok ud hace terapia de pareja

Psic Daniela Izzo :

Francamente, es necesario que intervenga un mediador

Psic Daniela Izzo :

Mire, desde acá no ofrecemos terapia

Psic Daniela Izzo :

solamente damos orientación.

Psic Daniela Izzo :

Pero ud puede plantear a su esposa que

Psic Daniela Izzo :

ha consultado acá

Customer:

bueno le dire que se ponga en contacto con ud

Psic Daniela Izzo :

que se le ha sugerido la terapia de pareja como recurso altamente necesario para ambos.

Customer:

o con algun otro profesional

Psic Daniela Izzo :

Yo con mucho gusto le orientaré en caso que ella desee hacer una pregunta aquí.

Psic Daniela Izzo :

En ese caso, escriba mi nombre el inicio de su pregunta

Psic Daniela Izzo :

y será un gusto poder asesorarle, en el momento que lo deseen.

Psic Daniela Izzo :

De acuerdo?

Psic Daniela Izzo :

Insista dialogando con ella para que juntos puedan tomar esa decisión

Customer:

ok muchas gracias

Customer:

por su ayuda

Psic Daniela Izzo :

ya que ambos tienen que estar dispuestos a recibir ayuda

Psic Daniela Izzo :

en pro de su familia y bienestar de cada uno de los dos.

Psic Daniela Izzo :

Uds merecen estar bien

Psic Daniela Izzo :

y sus hijos son responsabilidad de ambos.

Psic Daniela Izzo :

De modo que, sin desalentarse, hagan el esfuerzo.

Psic Daniela Izzo :

Tiene alguna otra pregunta ahora?

Psic Daniela Izzo :

Le ha sido de ayuda este intercambio?

Psic Daniela Izzo :

Tienen que ejercitar mucho en la comunicación entre ambos,

Psic Daniela Izzo :

reforzar la tolerancia

Psic Daniela Izzo :

y juntos, apoyarse en este tiempo de dificultades,

Psic Daniela Izzo :

tanto en lo individual como en lo marital.

Psic Daniela Izzo :

De acuerdo?

Psic Daniela Izzo :

Antes de retirarse del sitio, por favor tenga la amabilidad de marcar una valoración positiva (caras sonrientes) pues de ese modo el sitio recibirá constancia de mi trabajo habiéndole asistido, y lo remunerará, sin costo adicional para ud.

Psic Daniela Izzo :

Cualquier otra consulta, yo quedo a su disposición.

Psic Daniela Izzo :

Reciba un saludo fraterno!

Psic Daniela Izzo :

Atte. Daniela I.

Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Nuestro Chat ha terminado.

 

Cualquier otra pregunta, yo quedo a su disposición.

 

Antes de retirarse del sitio, por favor tenga la amabilidad de marcar una valoración positiva (caras sonrientes) pues de ese modo el sitio recibirá constancia de mi trabajo habiéndole asistido, y lo remunerará, sin costo adicional para ud.

Un saludo para ud y muchas gracias XXXXX XXXXX consulta!

Atte. Daniela I.

 

 

 

Cliente: escribió hace 3 año.

Hola hable con mi esposa ella no quiere saber nada esta acostada triste y llorando

Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.
Bueno, quizás sea mejor que ahora le respete y no le insista.
Ella debe estar muy dolida por lo que sucedió.

Espere hasta mañana, y allí con mucha calma, tranquilo, hable con ella.
Explíquele que ud reconoce que actuó de un modo equívoco, que ella no lo merece y que ud está dispuesto a recibir tratamiento psicológico para mejorar sus maneras de reaccionar.
Háblele de lo interesado que ud está en lograr una mejor convivencia, en mantener un hogar estable para todos.
Y explíquele además que ud sabe que la relación está lesionada por todo lo que les está pasando y que ud desea sinceramente mejorar las cosas y también darle a ella la ayuda y apoyo que necesita en este momento en el cual ella sufre no sólo por lo que pasa entre uds dos, sino en lo laboral y demás.

Recién entonces, cuando ella le pueda escuchar, ud dígale además que desea que asistan juntos a un terapeuta, para que los dos reciban ayuda.

Aguarde un par de días para que ella lo piense, lo medite y puedan asistir juntos.

Pero si ella no estuviera de acuerdo en dar ese paso, entonces lo mejor será que acuda ud solo, en primera instancia, para comenzar a recibir el apoyo que necesita.

Poco a poco, de seguro ella irá viendo que ud realmente está dispuesto a cambiar, que ha dado pasos para ello, y todo eso, a ella le mostrará que realmente ud ha sido sincero y que está esforzándose.

Y muy posiblemente, ella, en tanto pase el dolor momentáneo, pueda pensar y encarar las cosas de otro modo.

Le sugiero además, que ud evite discusiones con ella.
Si ud ve que comienzan a discutir, entonces deje esa charla, y salga a hacer otra tarea, a fin de no continuar incrementando el malestar y de ese modo, evitar reacciones agresivas para con ella.

En todo caso, cuando esté tan enojado, salga a dar una vuelta, haga una caminata, haga algo de ejercicio, pues eso tiende a distenderlo y ayuda al control de los impulsos.

Espero haber sido de ayuda para ud.
Escríbame cuando lo necesite.
Estoy para ayudarles.

Agradezco marque una de las caras sonrientes, pues de ese modo, el sitio recibe constancia de mi trabajo.

Un saludo para ud!
Atte. Daniela I.
Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 3 año.

Si tiene razon hay que dejarla o la tengo que dejar muchas veces me cuesta dejarla no me gusta que este mal por otra parte me cuesta despegarme cuando hay un problema soy propenso a la discusiòn no me retiro o no me se retirar a tiempo

Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Sí, le comprendo. Pero tenga en cuenta que si ud insiste en medio de un desacuerdo, en un momento donde el clima es de mucha tensión o de discordia, las cosas lejos de encaminarse, generalmente tienden a agravarse. Por lo cual, lo mejor es dejar pasar un poco, hasta que ambos estén en mejores condiciones anímicas para afrontar lo que está pasando. Inténtelo, va a ver que ya es un cambio de su parte y tiene una repercusión en la relación con su esposa. Espero haber sido de ayuda para ud!

Muchas gracias XXXXX XXXXX valoración y respeto por mi trabajo!

Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle