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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1881
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Psic. Mónica Araújo está en línea ahora

tengo cambios de humor muy rapido me pongo muy mala es como

Pregunta del cliente:

tengo cambios de humor muy rapido me pongo muy mala es como algo k me nubla ya no puedo mas
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 2 año.

Psic. Mónica Araújo :

Soy la Psic. Mónica Araújo. Con mucho gusto atenderé su consulta y le ayudaré en todo lo que esté a mi alcance con la información que ud. brinda.

Psic. Mónica Araújo :

Por favor, ingrese al chat y así intercambiaremos.

Psic. Mónica Araújo :

Estoy leyendo su consulta.

Psic. Mónica Araújo :

Puede decirme si esto le pasa desde siempre o algo ha desencadenado esta falta de control de sus impulsos?

Psic. Mónica Araújo :

Bienvenida.

Customer:

no esta pasa desde que llegue a vivir a los estados unidos

Psic. Mónica Araújo :

Cuánto tiempo hace?

Customer:

hace cinco anios

Customer:

bueno se podria antes de venir tambie ahora que lo recuerdo cuando las cosas no salen como yo lo e planeado me molesta todo

Psic. Mónica Araújo :

Bien, entonces ud. reconoce de alguna manera que tiene una baja tolerancia a la frustración y que eso no sólo la afecta a ud. sino también a las personas que tiene cerca y la forma en que se relaciona con ellas.

Psic. Mónica Araújo :

Ud. es casada desde cuándo?

Customer:

asi es pero es algo que a veces no puedo controar

Customer:

antes no era asi osea si pero no tanto como ahora

Psic. Mónica Araújo :

Por supuesto, la entiendo, no es algo que sólo se logre controlar con voluntad.

Customer:

y esta afectandome mi vida familiar a veces me pongo bien mala con mis hios y luego los miro y lloro

Psic. Mónica Araújo :

Entonces algo cambió que empeoró esto en ud.

Psic. Mónica Araújo :

Desde luego, porque ud. es consciente que esto es un problema que en gran medida está en ud. solucionar porque su familia y aún sus niños nada pueden hacer. Y obviamente a ellos esto les afecta, el ver tanto cambio de humor en ud. que pasa del grito al llanto y tal vez luego hasta se disculpa...

Customer:

si parece que desde que vine aki empeoro mas vivo aki encerrada no puedo salir pork nose manejar tengo que estar a espensas d emi esposo y extanio a mi mama mis hermanos a veces preferiria irme a peru

Customer:

pero cuando estoy alla ya no me acostumbro a veces quiero jalarme los pelos es algo que no lo puedo controlar aparte tengo problemas economicos y no puedo hacer nada pork no tengo quien me cuide a mis hijos y me fustro mas y mas y termino endemoniada

Psic. Mónica Araújo :

Es entendible , un cambio de país involucra una serie de modificaciones de la vida diaria y no todas las personas son capaces de adaptarse de la misma manera.

Psic. Mónica Araújo :

Pues en primer lugar, le sugiero que trate de pensar de una manera más positiva.

Customer:

a veces pienso que soy bipolar

Psic. Mónica Araújo :

Porque su reacción no la conduce a estar mejor, sino todo lo contrario, la frustración cada vez es mayor y toda la vida familiar se ve seriamente lesionada.

Psic. Mónica Araújo :

Por qué cree que es bipolar?

Psic. Mónica Araújo :

Acaso pasa por momentos de euforia?

Customer:

porquee leido en internet gente escribe como sesiente y los diagnostican con esa enfermedad pero solo pienso eso nose si lo soy

Customer:

no euforia no para nada

Customer:

es mas esto me esta afectando tanto que no tengo ganas de tener nada con mi esposo es como que me volvi fria de la noche a la manana y ya llevo asi mas de un anio

Psic. Mónica Araújo :

Pues evite leer sobre patologías porque no le servirá de ayuda. Al contrario, ud. cada vez que lea algo, se identificará con eso y creerá que padece esa enfermedad sin ser así.

Customer:

ahhh ok

Psic. Mónica Araújo :

Comprendo.

Psic. Mónica Araújo :

No creo que sea bipolar en absoluto por lo que ud. comenta.

Customer:

gacias por eso dejare de leer

Psic. Mónica Araújo :

Pero como comprenderá desde aquí sólo puedo orientarla en cuanto a los pasos a dar, pero no puedo hacer un diagnóstico certero.

Customer:

noswe si tenga algo que ver pero tuve una nines muy bonita pero a la vez muy dura mi papa me queria mucho pero mi mama no me pegaba mucho y megolpeaba la cabeza contra la pared cuando estabaenojada

Customer:

y a veces me veo como ella gritandole a mis hijos y ellos que son tan tiernos

Psic. Mónica Araújo :

Pues todos sus comentarios son muy válidos y le agradezco la confianza al hacerlos, así voy entendiendo mejor su situación.

Customer:

y lo peor de todo es que no puedo ver a un psicologo aki pork todo keda registrado y cualkier cosa me kitan a mis hijos

Psic. Mónica Araújo :

Exactamente, ud. se identifica con su mamá, lamentablemente ella no manejaba correctamente su enojo y entonces la maltrataba física y emocionalmente.

Psic. Mónica Araújo :

Y esto fue lo que ud. de alguna manera aprendió y repite con sus hijos.

Customer:

si pero no kiero ser como ella no kiero que mis hijos sientan lo k yo sentia

Customer:

claro que tanto como ella no soy soy muy buena madre los atiendo pero si cuando me enojo soy muy mala

Psic. Mónica Araújo :

Ud. los llega a agredir físicamente?

Customer:

a vces sipero solo palmadas o ya por ahi le jalo la patilla a mi hio mayor cuando no entiende o los correteo con las chanclas

Psic. Mónica Araújo :

En cuanto a lo de ver a un psicólogo, no necesariamente tiene que ser presencialmente, ud. podría comenzar una psicoterapia online.

Customer:

bueno seria bueno eso de ver a alguien en linea

Psic. Mónica Araújo :

Desde luego muchas veces los niños se ponen fastidiosos y los papás actúan sin medir consecuencias en el momento. Pero le sugiero que evite pegarles e incluso gritarles porque eso no hará que ellos actúen mejor.

Customer:

pero quiero saber que tengo

Customer:

si mi hijo era muy tierno el bebe mas lindo ahora se rie cuando lo reganio y eso me da mas rabia pork el se burla y solo tiene 4 anios

Psic. Mónica Araújo :

Ud. debe intentar hablarles y cuando está muy enojada, es mejor que se tome unos minutos a sólas, se retire de la habitación y luego cuando se calme regresa y continúa hablando.

Psic. Mónica Araújo :

Y qué edad tiene su otro hijo?

Customer:

mi hijta tiene 2

Customer:

y ella es mas llorona pero es tierna me abraza mis hijos me adoran pero nose que pasa conmigo

Psic. Mónica Araújo :

No lo tome como una burla, es muy pequeño, y él tal vez lo que busca es que ud. deje de rezongarlo.

Psic. Mónica Araújo :

Es lo que le decía, ud. ha sufrido maltrato de parte de su mamá, y eso lamentablemente suele repetirse. Ud. se identifica con ella, como normalmente sucede y tiende a enojarse como ella lo hacía con ud.

Customer:

uhm pero eso lo puedo cambiar?

Psic. Mónica Araújo :

Pero ud. tiene una gran ventaja y es que sabe que sus reacciones no son correctas y está buscando ayuda.

Psic. Mónica Araújo :

Si, claro que puede cambiarlo.

Psic. Mónica Araújo :

Pero no siempre se puede sólo.

Psic. Mónica Araújo :

Pero al menos comience haciendo lo que le dije.

Psic. Mónica Araújo :

Cuando se enoja, tómese unos minutos antesde reaccionar.

Customer:

estaba viendo una parasicologa esos que hipnotizan pero nose si eso funciona ella decia que iba a orrar las cosas d emi pasado

Psic. Mónica Araújo :

Cuente hasta 10, respire profundo y lentamente y verá que su enojo disminuirá.

Customer:

tratare eo desde hoy

Psic. Mónica Araújo :

Mire, el pasado no se puede borrar, cada uno vivió lo que vivió y eso está en nosotros incluso aunque no lo recordemos.

Customer:

uhmmm

Psic. Mónica Araújo :

Pero si se puede tener en cuenta el pasado para no repetirlo, para modificar todo lo que uno pueda para ser y sentirse mejor persona.

Psic. Mónica Araújo :

De acuerdo?

Customer:

claro

Psic. Mónica Araújo :

Tómelo con calma, trate de reflexionar, incluso hacer ejercicio le hará muy bien.

Psic. Mónica Araújo :

Haga alguna actividad física en casa, y si puede salga a caminar, por lo menos.

Psic. Mónica Araújo :

Eso la despejará, le hará sentirse más positiva .

Customer:

si hoy empeze el gym estaba dispuesta a hacer limpieza ne mi casa pero me llamaron para un trabajo y me aliste y lugo me cancelaron la cita y me pus de muy mal humor y no tengo energia me empezo adoler la cabeza

Psic. Mónica Araújo :

Si pudiera hacer pilates o yoga sería genial

Psic. Mónica Araújo :

Pues no debe permitir que cambios externos que no dependen de ud. la dominen!!

Customer:

per mi cabeza no desansa pienso demasiado n puedo dormir me voy a volver loka todos los dias me esta doliendo la cabeza de pensar tanto

Psic. Mónica Araújo :

Ud. hizo lo posible por ir a la cita, fueron ellos quienes se la cancelaron. Pues en ese caso, debe decirse, yo hice lo posible, será en otro momento que sea mejor para mi.

Customer:

si deberia ser asi no deberia importarme pero como tengo tantas deudas y cosas que pagar k me fustra

Psic. Mónica Araújo :

Pues el tema es que está pensando siempre lo mismo,de la misma manera.

Psic. Mónica Araújo :

Debe dejar de pensar negativamente. Ud. es muy joven, tiene una linda familia, dos hijos hermosos, pequeños que la necesitan.

Psic. Mónica Araújo :

Piense en todo lo bueno que tiene y trate de hacer a un lado lo negativo e improductivo.

Psic. Mónica Araújo :

Debe desechar los pensamientos inútiles y cambiarlos por pensamientos útiles y productivos.

Psic. Mónica Araújo :

No es sencillo, pero con paciencia y tenacidad se puede lograr.

Customer:

si en eso tiene razon pero nose que me pasa k no puedo pensar positivo

Psic. Mónica Araújo :

Justamente, para poder salir de su situación económica y que esta mejore, el darse "manija" como que todo está mal, no la ayuda, al contrario, la hace sentirse peor, incluso como si ud. fuera inútil.

Customer:

cuando antes todo era color de rosa era la persona mas optimista del mundo yo era de las que pensaba si no hay dinero lo mas importante es estar juntos y solucionarlo juntos pero ahora no pienso asi

Psic. Mónica Araújo :

Y eso no es así!. Ud. está preocupada,pero no debe permitir que sus preocupaciones la paralizen y menos que la hagan ponerse enojada o incluso que somaticee y le duela la cabeza, por ej.

Psic. Mónica Araújo :

Pues trate de tomar de ud. misma aquello que le resultaba antes.

Psic. Mónica Araújo :

Al menos ud. tiene esa gran ventaja que es que ud. antes reaccionaba de otro modo. Por lo tanto, puede volver a aquello con cierta facilidad, más que otras personas que siempre fueron negativas.

Customer:

uhm

Psic. Mónica Araújo :

Es muy bueno que vaya a comenzar el gim, porque se sentirá con más energía y el sentirse mejor físicamente la hará sentirse mejor también anímicamente.

Customer:

a veces hasta tiemblo cuando estoy enojada mi mama dice k yo sufro de los nervios

Psic. Mónica Araújo :

Por otro lado, creo que sería conveniente que se hiciera un chequeo médico.

Psic. Mónica Araújo :

Porque algunas enfermedades como los trastornos metabólicos, dan cambios en el carácter.

Psic. Mónica Araújo :

Por ej. el hipertiroidismo, hace que la persona está más agresiva, irritable, tenga cambios de humor.

Psic. Mónica Araújo :

Además de síntomas físicos.

Psic. Mónica Araújo :

Pero eso debe valorarlo un médico con un simple análisis de sangre, por ej.

Customer:

ahhhh mire no sabia mi mama sufre de hipotiroidismo y mi hermano hipertiroidismo

Customer:

y el tmb es como yo pero el es peor aun

Customer:

ufff no soporto estar en esa casa menos mal no vivo ahi

Psic. Mónica Araújo :

Ah, pues entonces con más razón ud. debe hacerse el estudio correspondiente porque los problemas de tiroides son hereditarios.

Customer:

si pero pueden venir a cualkier edad a mi me hacen siempre y me sale negativo

Psic. Mónica Araújo :

Pero una vez diagnosticado hay tratamiento efectivo, por lo que se logra mejorar la sintomatología.

Customer:

es decir si lo puedo contraer en cualkier momento

Psic. Mónica Araújo :

Suele desencadenarse frente a problemas emocionales, cambios significativos para la persona.

Customer:

ahhhh

Psic. Mónica Araújo :

Pero ud. debe estar tranquila si se hace el chequeo cuando el médico se lo indica o ud. se lo pide para descartar.

Customer:

bueno tendre k ir al dc otra vez

Psic. Mónica Araújo :

Si, sería conveniente. Pero también tenga presente las sugerencias que le di antes .

Psic. Mónica Araújo :

De acuerdo?

Customer:

si claro lo hare

Customer:

practicare eso y seguire yendo al gym

Psic. Mónica Araújo :

Exacto, y espero que todo resulte para bien.

Psic. Mónica Araújo :

Desea preguntar o comentar algo más?

Customer:

si ud cree que esto del cambio de humor tenga algo que ver con mi vida sexual

Psic. Mónica Araújo :

Es muy posible, porque al no sentirse ud. bien consigo misma, al no terminar de entender estos cambios de humor, y sobre todo al no lograr dominarse, la hace sentir aún más preocupada y por supuesto que influye directamente en todos los aspectos de su vida y la parte sexual es un aspecto más.

Psic. Mónica Araújo :

En la medida en que ud. logre estar más tranquila, el deseo sexual es posible que fluya nuevamente.

Psic. Mónica Araújo :

También en ese aspecto es importante que pueda hablarlo con su esposo y ver juntos de qué manera ambos pueden aportar para mejorar la vida sexual.

Customer:

ahhh ojala que esto pase pronto no kiero perder a mi esposo el aguanta mucho

Psic. Mónica Araújo :

Trate de planificar una cena a sólas, luego de que los chicos están dormidos, por ej., póngase una ropa sexy, etc.

Psic. Mónica Araújo :

Háblelo, no se guarde su preocupación, compártala con él.

Customer:

el sabe que yo tengoalgo pero el medio dejado el dice ya va pasar ya va pasar

Psic. Mónica Araújo :

Él no desea presionarla. Pero obviamente que uds. deben hacer todo lo posible para que esta situación se revierta.

Customer:

si pues

Psic. Mónica Araújo :

En relación a la sexualidad incluso pueden ver una película erótica, por ej., y ver si eso ayuda a que ud. se sienta más estimulada o con más deseo. Es cuestión de intentar probar cosas diferentes para ver si funcionan.

Customer:

uhmm bueno si tendre que tratar nuevas tacitcas no se me habia ocurrido eso

Psic. Mónica Araújo :

Puede proponerle que le haga un masaje que resulte relajante y luego ud. le hace a él y una cosa puede llevar a la otra y tener una noche placentera.

Customer:

buena idea muchas gracias [pr sus consejos y sobretodo por escucharme

Psic. Mónica Araújo :

Usen la imaginación, la creatividad y seguro se les ocurrirá algo novedoso para estimularse recíprocamente.

Psic. Mónica Araújo :

Muchas gracias a ud. por consultar, ha sido un gusto para mi asesorarla y escucharla o leerla, je.

Psic. Mónica Araújo :

Un saludo para ud. y le deseo lo mejor.

Customer:

gracias

Psic. Mónica Araújo :

Quedo a su disposición por si más adelante desea comentarme como sigue.

Customer:

ok

Customer:

copiare la direccion que aparece ahi

Psic. Mónica Araújo :

Perfecto, así contactará conmigo directamente.

Psic. Mónica Araújo :

Sino puede colocar mi nombre al comienzo de la pregunta y así le contesto a la brevedad posible.

Psic. Mónica Araújo :

Por favor, valore con una de las caritas sonrientes esta charla para dejar constancia de su conformidad con la atención que le brindé.

Customer:

ok asi lo hare hasta pronto

Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
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Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 2 año.

Muchas gracias por su valoración de mi trabajo y por la propina. Es muy amable!


Siempre que me necesite estaré para ayudarla en todo lo que desde aquí me sea posible.

Saludos cordiales.

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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