Cómo funciona JustAnswer:
  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio. Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.
Formule su propia pregunta a Psic Daniela...
Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2547
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
60059042
Escriba su pregunta sobre Psicología aquí...
Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Tengo miedo y no se que hacer, que decision tomar

Pregunta del cliente:

Tengo miedo y no se que hacer, que decision tomar
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.

Psic Daniela Izzo :

Buenas tardes

Psic Daniela Izzo :

soy la Psicóloga Daniela Izzo

Psic Daniela Izzo :

y es un gusto poder asistirle.

Customer:

gracias

Psic Daniela Izzo :

Dígame por favor, qué es lo que le genera miedo y le impide tomar una decisión.

Psic Daniela Izzo :

Estoy para ayudarla en todo lo que es posible.

Customer:

trabaje en prostitucion por varios a;os, luego trate de estudiar varias carreras y ninguna termine, luego me case y ahora vivo en un pais que no me gusta, lejos de mi familia , quiero divorciarme pero no se hacer nada y no se que hacer ahora

Psic Daniela Izzo :

Comprendo;

Psic Daniela Izzo :

y en este momento, ud ha conversado con su esposo sobre su deseo de separarse de él?

Customer:

si se lo he dicho, el esta de acuerdo, me ha visto muy deprimida

Psic Daniela Izzo :

Bien; y uds están decididos a separarse? Es decir, ya no hay ninguna posibilidad de restaurar la relación?

Psic Daniela Izzo :

Pues se trata de una decisión muy importante, y es necesario que ud y su esposo estén muy seguros de que esa es la única alternativa que tienen.

Customer:

pues la verdad no se, yo me case por venirme a los EEUU a estudiar o a hacer algo con mi vida, no me case porque lo quisiera a el

Psic Daniela Izzo :

Quiere decir que no hay un vínculo de amor que los una a uds.

Psic Daniela Izzo :

Y esa es la base de una relación de pareja saludable.

Customer:

llevo a;o y medio casada y he sido muy infeliz, el es Buena persona pero tiene cosas que no me gustan, ademas estar en esta cultura y en otro idioma es dificil

Psic Daniela Izzo :

Aunque entiendo claramente que ud dio ese paso para poder llegar a ese país.

Psic Daniela Izzo :

Sí, le entiendo.

Psic Daniela Izzo :

No es nada sencillo adaptarse a vivir lejos de su familia, amigos

Psic Daniela Izzo :

y adaptarse a una cultura diferente.

Psic Daniela Izzo :

Ud debe haber sufrido mucho, no es así?

Customer:

he sufrido mucho, hasta cuando llegue me dieron ataques de panico , y ahora estoy con medicamentos

Psic Daniela Izzo :

Sí, lo tengo presente, pues ud me lo ha comentado en ocasión anterior en que le atendí aquí mismo.

Customer:

si

Psic Daniela Izzo :

Y ud ha continuado con la medicación tal cual se la indica su médico?

Psic Daniela Izzo :

Ha seguido haciendo los controles?

Customer:

pues he tenido problemas con los doctors de aca, no he encontrado a ninguno que me ayude a quitarme de las pastillas de dormer que son adictivas

Psic Daniela Izzo :

Y con respecto a la psicoterapia, ud pudo hallar otro terapeuta para retomar su psicoterapia?

Customer:

ellos dicen que debo seguir tomandomelas , que yo las necesito, pero no quiero seguir con esas drogas

Psic Daniela Izzo :

Pues tengo presente que ud ya había realizado terapia y había visto avances.

Psic Daniela Izzo :

Sabe joven, yo entiendo que ud no quiera continuar con esa medicación

Psic Daniela Izzo :

pero fíjese que hay ocasiones en que el organismo necesita de esos fármacos para estabilizarse

Customer:

si, la llame y tuve una cita con ella, pero no la volvi a contactar porque tengo pocos ahorros y no quiero seguir gastando el dinero en terapia, llevo a;os con eso y no he podido solucionar nada

Psic Daniela Izzo :

y cumplir sus funciones correctamente, librándose de síntomas que pueden ser muy molestos.

Psic Daniela Izzo :

Bueno, ud se ha quedado como estancada, podría decirse, no es así?

Psic Daniela Izzo :

No ha podido avanzar.

Psic Daniela Izzo :

Y en este momento, ud está pudiendo trabajar?

Psic Daniela Izzo :

Cómo va su vida social?

Customer:

si exactemente, solo he tomado malas decisiones tras otras y ya no se que hacer

Psic Daniela Izzo :

Bien, cálmese ahora y tratemos de pensar en qué es lo que ud desea para su vida.

Customer:

no tengo amigos, ni quiero tener, no quiero que nada me ate mas a este pais y que me aleje mas de mi familia

Psic Daniela Izzo :

Pues entonces, ud está muy segura de que quiere volverse a su país, y estar cerca de su familia

Psic Daniela Izzo :

no es así?

Psic Daniela Izzo :

Ud se ha sentido infeliz en este tiempo de vida matrimonial, no ha logrado relaciones amistosas que le satisfagan,

Psic Daniela Izzo :

tampoco un trabajo,

Psic Daniela Izzo :

y tampoco desea lograrlas.

Customer:

pues si, pero ahi es cuando entro en shock, porque aqui tengo una seguridad , en cambio alla llego a la deriva

Psic Daniela Izzo :

Quiere decir que ud tiene motivos y claros deseos de volverse.

Psic Daniela Izzo :

Entiendo, pues al regresarse allá ud tendría que comenzar a buscar la forma de sustentarse, por ejemplo.

Customer:

pues empezando que yo no queria casarme, pero yo misma me obligue al ver que nada me salia bien, pero fue otra mala decision

Psic Daniela Izzo :

Podríamos decir que ahora ud lo que quiere es desligarse de esta vida que lleva

Psic Daniela Izzo :

separarse de su esposo

Psic Daniela Izzo :

abrirse camino en otro país

Psic Daniela Izzo :

estar cerca de su familia

Psic Daniela Izzo :

Y sus temores,cuáles son básicamente?

Customer:

si quiero eso, quiero formar bases en mi pais junto a mi familia, pero como lo dije antes no se hacer nada, y tengo miedo a trabajar

Psic Daniela Izzo :

Y qué tal es ahora su relación con su familia?

Psic Daniela Izzo :

Ud tiene el apoyo de ellos?

Customer:

mi mama sabe hacer ropa, y ella dice que junto a ella yo puedo aprender , pero tengo miedo de no aprender, de que no me lleguen clientes , que no tenga dinero con que pagar mis cosas

Psic Daniela Izzo :

Entonces su madre está dispuesta a darle una mano, a enseñarle algo

Psic Daniela Izzo :

que podría ser una fuente de ingresos para ud.

Psic Daniela Izzo :

Queda claro que ud tiene poca confianza en ud misma, estimada joven

Customer:

pues yo tengo un apartamento y estoy esperando que lo desocupen en noviembre para vivir alla, pero tengo miedo de dejar esta seguridad que tengo aqui, aunque no sea feliz y mi matrimonio no tenga futuro

Psic Daniela Izzo :

y en verdad debo decirle que ud tiene que comenzar a posicionarse de otro modo ante la vida

Psic Daniela Izzo :

pues ud tiene que confiar en ud

Customer:

tengo mucho mucho miedo, no se que hacer

Psic Daniela Izzo :

tiene que pensar que ud es capaz de lograr cosas

Psic Daniela Izzo :

de aprender

Customer:

no se como hacer eso

Psic Daniela Izzo :

y de abrirse camino.

Psic Daniela Izzo :

Pues es un proceso durante el cual ud tiene que proponerse luchar contra esos pensamientos pesimistas

Psic Daniela Izzo :

respecto a ud misma

Psic Daniela Izzo :

como que no aprenderá, que le irá mal, que no logrará clientes, en fin.

Psic Daniela Izzo :

Tiene que decirse a ud misma que

Psic Daniela Izzo :

ud es capaz, tiene que empezar a creer en ud

Psic Daniela Izzo :

aceptarse tal cual es

Customer:

se que a la larga es mejor separarme y empezar a hacer algo, pero estar aca encerrada me pone a pensar y dudar, y todavia faltan muchos meses para ya irme

Psic Daniela Izzo :

con imperfecciones

Psic Daniela Izzo :

como todas las personas

Psic Daniela Izzo :

pero siempre es posible superarse.

Psic Daniela Izzo :

Si ud está resuelta a irse, separarse de su esposo

Psic Daniela Izzo :

si ya no ve alternativa

Psic Daniela Izzo :

entonces tiene que empezar a planificar su futuro

Psic Daniela Izzo :

y por ejemplo, una buena alternativa

Psic Daniela Izzo :

sería mantener más contacto con su familia

Psic Daniela Izzo :

para que ellos le vayan ayudando

Psic Daniela Izzo :

como por ejemplo lo hace su madre

Psic Daniela Izzo :

diciéndole que ella podría enseñarle

Psic Daniela Izzo :

entonces, esa sería una alternativa

Psic Daniela Izzo :

la cual ud podría reforzar luego de llegar allá

Psic Daniela Izzo :

asistiendo a un centro a prepararse más en ese rubro

Psic Daniela Izzo :

y poco a poco ir avanzando.

Psic Daniela Izzo :

Claro que puede charlar con otras personas allegadas

Psic Daniela Izzo :

y ver qué otras posibilidades tiene

Psic Daniela Izzo :

Pero sí es importante que ud tenga claro que

Psic Daniela Izzo :

su vida cambiará, si eso es lo que ud desea

Psic Daniela Izzo :

pero que todo cambio genera algo de temor

Psic Daniela Izzo :

incertidumbre

Psic Daniela Izzo :

pero ud es joven y no sólo merece salir adelante y una vida que le haga feliz

Psic Daniela Izzo :

sino que est

Psic Daniela Izzo :

buena parte de eso está en sus propias manos

Psic Daniela Izzo :

es decir, en su disposición a lanzarse poco a poco a nuevos emprendimientos.

Psic Daniela Izzo :

Quizás de inmediato ud no logre un trabajo que le reporte la estabilidad y bienestar económico que ud desea

Psic Daniela Izzo :

pero en la vida, todo se consigue con esfuerzo y dedicación

Psic Daniela Izzo :

con perseverancia.

Psic Daniela Izzo :

No le parece?

Customer:

trate de encontrar otra psicologa , conductual, diferente al psicoanalisis, pero no me parecio Buena, me dijo que estaba en un pais con muchas oportunidades, pero yo no veo ninguna oportunidad

Psic Daniela Izzo :

Claro, lo bueno sería que ud pudiera continuar un tratamiento psicológico

Psic Daniela Izzo :

a fin de que su terapeuta pueda conocerle en profundidad

Psic Daniela Izzo :

y le vaya ayudando a que ud misma se descubra

Customer:

entonces no se que camino psicologico deba seguir, o que tengo que hacer para estar mejor y cambiar mi mente, solo pienso que me van a pasar cosas malas

Psic Daniela Izzo :

y pueda evaluar cada posibilidad que tiene.

Psic Daniela Izzo :

El primer paso, es el que le comenté

Psic Daniela Izzo :

intentar voluntariamente cambiar su postura ante la vida

Psic Daniela Izzo :

y ese concepto empobrecido que tiene de ud misma.

Psic Daniela Izzo :

Mire sus valores, sus sentimientos,

Psic Daniela Izzo :

no sólo sus recursos económicos

Psic Daniela Izzo :

y sus conocimientos.

Psic Daniela Izzo :

Ud es una persona sensible? es egoísta? Es generosa?

Psic Daniela Izzo :

Trate de responderse alguna de estas preguntas

Psic Daniela Izzo :

analícese en su interior

Psic Daniela Izzo :

y de seguro ud va a hallar aspectos positivos

Psic Daniela Izzo :

y en ellos debe apoyar el concepto que tiene sobre ud misma

Psic Daniela Izzo :

la autoestima.

Psic Daniela Izzo :

Ud dice que no sabe hacer nada, por ejemplo

Psic Daniela Izzo :

yo le pregunto, sabe hacer alguna tarea de la casa,

Psic Daniela Izzo :

como cocinar, por ejemplo?

Customer:

solo veo una mujer que ha tomado malas decisiones y que esto de la separacion puede ser otra mala decision y que estoy aterrorizada y estancada

Psic Daniela Izzo :

Le propongo un ejercicio para que ud realice luego, tranquila

Customer:

ok

Psic Daniela Izzo :

haga algunos ejercicios de relax, tranquila, en un sitio calmo de la casa

Psic Daniela Izzo :

pero estando sola, no con su pareja.

Psic Daniela Izzo :

Luego del tiempo de relax

Psic Daniela Izzo :

tome un block de anotaciones

Psic Daniela Izzo :

y comience a pensar en qué es lo que ud sabe hacer

Psic Daniela Izzo :

qué aspectos positivos reconoce en su vida

Psic Daniela Izzo :

Poco a poco, piense y recuerde su vida

Psic Daniela Izzo :

y anote lo que vaya sintiendo.

Psic Daniela Izzo :

Qué le hace feliz, qué quisiera para su vida

Psic Daniela Izzo :

Claro que en otra ocasión, otro día, por ejemplo

Psic Daniela Izzo :

haga el mismo ejercicio pero anotando lo que ud rechaza de ud misma

Psic Daniela Izzo :

lo que rechaza de su vida

Psic Daniela Izzo :

de su pareja,

Psic Daniela Izzo :

Luego, en otra instancia, acepte sus errores,

Psic Daniela Izzo :

dígase a sí misma que no se va a condenar más por ellos

Psic Daniela Izzo :

y permítase vivir en paz, libre interiormente

Psic Daniela Izzo :

pues si ud está adherida a sus errores, entonces no es libre

Psic Daniela Izzo :

y no puede pensar con claridad en un buen futuro para ud.

Psic Daniela Izzo :

Y luego, diríamos en otra etapa, ud registre qué es lo que ud podría hacer para cambiar algo de su vida

Customer:

Gracias,

Psic Daniela Izzo :

Voy siendo clara con ud?

Customer:

si se;ora

Psic Daniela Izzo :

Le ha sido de ayuda?

Customer:

si muchas gracias

Psic Daniela Izzo :

Trate de tomar un tiempo para todo esto

Psic Daniela Izzo :

y luego, poco a poco

Psic Daniela Izzo :

vaya viendo qué decisiones son posibles, viables

Psic Daniela Izzo :

y busque el apoyo de su pareja

Psic Daniela Izzo :

pues él es su compañero

Psic Daniela Izzo :

y seguramente podrá ayudarla en esta etapa de su vida.

Psic Daniela Izzo :

Está de acuerdo?

Customer:

si se;ora, gracias

Psic Daniela Izzo :

Las decisiones debe tomarlas muy segura

Psic Daniela Izzo :

y sin dejarse llevar por el pánico

Psic Daniela Izzo :

ud saldrá adelante

Psic Daniela Izzo :

crea en ud y valórese mucho.

Psic Daniela Izzo :

Tiene gente que le quiere

Psic Daniela Izzo :

y está dispuesta a ayudarla.

Psic Daniela Izzo :

Yo estoy a su disposición

Customer:

gracias

Psic Daniela Izzo :

para ayudarla

Customer:

muy amable, que este bien

Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 3 año.
Muchas gracias a ud!

Estaré a su disposición para atenderle y ayudarle siempre que ud me lo solicite.

Cuando ud lo desee, puede escribir mi nombre al inicio de su pregunta, y yo gustosamente le asistiré.

Mucha confianza para ud y ricas bendiciones para su vida.

Confíe, pues siempre hay una nueva oportunidad!

Atte. Daniela I.