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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2357
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
62077994
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Carmen García Olid está en línea ahora

Psicologa Carmen

Pregunta del cliente

Como se puede llevar un buen balance en la vida, o como saber que % es trabajo que % es amistades...

Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Carmen G. Olid :

Hola de nuevo

Carmen G. Olid :

si lo desea puede entrar en el chat

Carmen G. Olid :

vera, la pregunta que plantea tiene una respuesta mediatizada por los propios valores

Carmen G. Olid :

cada persona tiene su criterio

Carmen G. Olid :

desde un punto de vista de sakud psicologica

Carmen G. Olid :

es necesario que una persona tenga equilibrio entre trabajo y ocio

Carmen G. Olid :

y entre su tiempo personal, familiarvy laboral

Carmen G. Olid :

como norma general, el trabajo deberia ser solo trabajo y no deberia extenderse mas alla devla jornada laboral

Carmen G. Olid :

y se deberia siempre reservar un periodo de tiempo semanas para uno mismo,

Carmen G. Olid :

para ejercicio fisico, para otras amistades....

Carmen G. Olid :

los amigos, en principio, es mejor que esten fuera del ambiente laboral, especialmente si hay relaciones de dependencia, es decir, jefe- subordinado

Carmen G. Olid :

porque la amistad debe establecer relaciones de igualdad

Carmen G. Olid :

y si hay dependencia jerarquica, ya hay cierta desigualdad.

Carmen G. Olid :

La familis tambien debe tener nuestro tiempo, tanto de dedicacion (mantenimiento de la casa, cuidados...) como de ocio

Carmen G. Olid :

es bueno compartir tiempo, aunque, por ejemplo, sea cenar todos juntos para hablar de las inquietudes de cada uno

Carmen G. Olid :

pero no hay que olvidar tiempo personal (gimnasio, estudios, peluqueria...) y salidas con amigos propios, aunque sea cada 2-3 semanas, porque cada faceta de la vida se vera asi complementada

Carmen G. Olid :

Espero habrr sido de ayuda

Carmen G. Olid :

por favor, cualquier pregunta o aclaracion, puede hacerla aqui mismo

Carmen G. Olid :

estoy a su disposicion

Carmen G. Olid :

Reciba un afectuoso saludo

Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
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Cliente: escribió hace 3 año.

Siento que el llegar dos dias a la 1am, fue demasiado, pero ha sido demasiado el encerrarme y ese no es mi mundo,,,, pero tengo culpa... algo pasa conmigo,, que no logro balance,, y no lo comprendo

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Creo que se siente insegura porque está angustiada tanto en su matrimonio como en su trabajo. Debería ocuparse de las cosas de una en una y le resultará más fácil. Puede empezar por su trabajo, pidiendo lo que le corresponde y seguir buscando, por supuesto, para marcharse y una vez solucionado el problema del trabajo, pasar a su matrimonio.

O bien puede empezar por su matrimonio y asumir que hay un punto medio. Ud no puede encerrarse en casa y dejar de tener contacto con amigos porque eso la ahoga, pero eso no implica salir con mucha frecuencia, porque la hará sentir culpable.
Cliente: escribió hace 3 año.

y debo pedir lo que corresponde sin alejarme a otros temas?, preferible a solas con mi jefa o nieta que es snob ya que nadie tiene asistente y ella tiene a esta persona tipo guarda espaldas aquí enEcuador