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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2176
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Carmen García Olid está en línea ahora

deseo hacer una consulta

Pregunta del cliente

deseo hacer una consulta
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Carmen G. Olid :

buenas noches

Carmen G. Olid :

muchas gracias por su confianza al solicitar mi asesoramiento

Carmen G. Olid :

en qué le puedo ayudar?

Carmen G. Olid :

es un placer volver a atenderla

Carmen G. Olid :

si entra en el chat, podremos tener una comunicación más directa

Carmen G. Olid :

Bienvenida

Carmen G. Olid :

cómo se encuentra?

Customer:

hola

Customer:

perdon, he tenido dificultades para entrar

Carmen G. Olid :

no hay problema

Carmen G. Olid :

en qué puedo ayudarla?

Customer:

bueno, se trata de mi pareja,

Customer:

nos llevamos muy bien, y estamos agusto juntos, pero hay algunas cosas que me gustan menos

Carmen G. Olid :

menos que antes?

Customer:

el caso es que el tiene un pequeño defecto al hablar y un humor que a veces no me entero. No menos que antes no, cada vez estamos mejor

Customer:

yo siempre pongo en una balanza y gana lo que mas me gusta

Carmen G. Olid :

es decir, que son cosas que siempre ha tenido

Customer:

si

Carmen G. Olid :

comprendo

Customer:

yo tambien tengo las mias, pero me preocupa que los demas no le entiendan, y que caiga mal

Customer:

igual es mas cosa mia

Carmen G. Olid :

le preocupa un poco la imagen que puedan tener de él los demás?

Customer:

si

Carmen G. Olid :

entiendo.

Carmen G. Olid :

ud siempre vio esta dificultad, pero como ud misma dice, pesa mucho más lo bueno por lo que cabe esperar que otras personas también vean en él otras cualidades, no?

Customer:

si supongo que si

Carmen G. Olid :

en concreto, quiénes la preocupan?

Carmen G. Olid :

amigos? familia?

Customer:

mi familia le conoce y le quieren mucho

Customer:

y amigos, o conocidos, a veces pienso, a ver si va a decir algo y no le entienden o les parece mal

Carmen G. Olid :

comprendo. Pero fíjese que es un miedo suyo, no una realidad

Carmen G. Olid :

ud sufre mucho por las opiniones que tengan los demás. Ya le ocurrió con aquellas amistades dañinas que tenía

Customer:

si

Carmen G. Olid :

y eso hace que se plantee con frecuencia cuáles pueden ser los pensamientos de los demás

Carmen G. Olid :

pero dado que no podemos saber lo que los demás piensan

Customer:

si

Carmen G. Olid :

a no ser que nos lo digan, en realidad es una proyección de su propio pensamiento, de su miedo

Carmen G. Olid :

y eso es lo que ud debe trabajar

Carmen G. Olid :

debe intentar no estar tan pendiente de lo que los demás piensen

Carmen G. Olid :

porque, con frecuencia, sólo servirá para que ud lo pase mal y, probablemente, sin ninguna razón

Carmen G. Olid :

lo más importante es la relación entre uds y lo que ud piense

Carmen G. Olid :

Siempre habrá personas que pensarán mal o que no les gustará cualidades suyas o de su pareja

Carmen G. Olid :

es lo normal

Carmen G. Olid :

pero no se puede contentar a todo el mundo

Customer:

ya

Carmen G. Olid :

se trata de hacer una selección de qué opiniones importan y sobre qué

Carmen G. Olid :

y ud ya me dice que la familia, por ejemplo, valora mucho sus cualidades

Carmen G. Olid :

y ud misma se siente feliz con él, no?

Customer:

si

Customer:

si el es muy bueno conmigo y la convivencia es muy buena, es un trocito depan

Carmen G. Olid :

qué bueno!

Carmen G. Olid :

pues eso es lo importante

Carmen G. Olid :

todos tenemos puntos débiles y el secreto en la pareja, precisamente

Carmen G. Olid :

es conocer los defectos del otro y aún así, aceptarlos

Carmen G. Olid :

seguramente otras personas no aceptarían esos defectos

Carmen G. Olid :

por eso no son nuestras parejas

Carmen G. Olid :

pero lo importante es que uds dos sí lo hacen

Carmen G. Olid :

y son felices

Carmen G. Olid :

no le parece?

Customer:

si

Carmen G. Olid :

le afectan mucho esos pensamientos?

Customer:

bueno un poco si, cada vez menos, pero si le doy vueltas

Carmen G. Olid :

claro, es por su tendencia a pensar siempre en los demás y en agradar

Carmen G. Olid :

ése es un punto débil en ud que hace que sufra mucho

Carmen G. Olid :

si se para a pensar, esto es lo que le ha causado problemas y dolor en el pasado

Customer:

si

Carmen G. Olid :

así que sería bueno que ud misma trabaje para ir modificando esto y acostumbrarse a pensar menos en lo qu epuedan pensar otros

Carmen G. Olid :

porque, incluso, ud cree que podrían no entenderlo y tal vez no sea así

Carmen G. Olid :

y sólo son sus miedos

Carmen G. Olid :

no le parece?

Customer:

si puede ser

Customer:

el tiene amigos y habla con ellos y con mas personas

Customer:

entonces

Carmen G. Olid :

y tiene problemas?

Customer:

no

Carmen G. Olid :

pues entonces es más el miedo que ud tiene que la realidad

Carmen G. Olid :

y ese miedo es por su interés en agradar siempre

Carmen G. Olid :

si alguien no lo entiende, ya le preguntará

Carmen G. Olid :

desde el momento en que él tiene amigos, es obvio que es una persona de muchos valores

Carmen G. Olid :

ud también lo ve

Carmen G. Olid :

y los que lo conocen, también

Customer:

si por supuesto

Customer:

yo quiero estar tranquila cuando nos encontramos con alguien

Carmen G. Olid :

pues intente quitarse esos pensamientos (que son sólo pensamientos, no realidades) cambiándolos por otros más adaptativos

Carmen G. Olid :

no se trata de negar la realidad

Carmen G. Olid :

porque si tiene alguna dificultad en el habla, la tiene, sin duda

Carmen G. Olid :

se trata de aceptar

Carmen G. Olid :

del mismo modo que si tuviese, por ejemplo, una cojera, la aceptaría sin más

Carmen G. Olid :

y no estaría pensando que los demás se dan cuenta

Carmen G. Olid :

tal vez los demás se den cuenta, pero quizá están más atentos a lo que dice que a cómo lo dice

Carmen G. Olid :

y eso es lo importante

Customer:

ya

Customer:

es que cuando le conoci hace ya casi tres años me conto que tuvo un accidente y estuvo en coma

Customer:

y yo no se si eso lo he ido teniendo en la cabeza o que

Customer:

el se recupero

Carmen G. Olid :

y ese problema es una secuela?

Customer:

si

Carmen G. Olid :

comprendo

Carmen G. Olid :

y lo ha hablado con él?

Customer:

si, al principio le hice un interrogatorio

Carmen G. Olid :

y aún le quedan dudas?

Customer:

yo queria saber

Customer:

no

Customer:

al principio si

Customer:

pero el tiempo me ha demostrado que esta bien

Customer:

y las secuelas que le han quedado son esas, el defecto al hablar

Carmen G. Olid :

en cualquier caso, si necesita saber algo o tiene dudas, lo mejor es que lo hable tranquilamente con él

Carmen G. Olid :

es importante que puedan hablar de cualquier cosa que les preocupe

Customer:

si lo he hablado muchas veces al comienzo de la relación

Customer:

pero tambien tenia que ir viendo sobre la marcha

Carmen G. Olid :

claro, normal

Carmen G. Olid :

y ahora le queda alguna duda sobre su recuperación, por ejemplo?

Customer:

no

Customer:

el en todo este tiempo que yo he tenido dificultades ha estado a mi lado

Carmen G. Olid :

es decir, es sólo que se ha planteado si los demás podrían tener dificultad para entenderlo

Carmen G. Olid :

eso es lo más importante en una pareja

Carmen G. Olid :

porque nadie está libre de enfermedades, accidentes...

Customer:

claro

Carmen G. Olid :

pues esto es lo que debe valorar. Lo que importa es lo que ambos sienten el uno por el otro

Carmen G. Olid :

los demás, son secundarios

Carmen G. Olid :

y sus opiniones, deben tener un valor relativo

Carmen G. Olid :

si uds se entienden, todo perfecto!

Customer:

cual tiene que ser mi actitud cuando nos encontramos con otras personas? no quiero estar tan pendiente

Carmen G. Olid :

pues lo mejor es que esté ud pendiente de lo que él dice, no de lo que los demás puedan pensar. Debe centrar su pensamiento en el contenido de la conversación, que es lo importante

Carmen G. Olid :

si ve que aparecen de nuevo esas ideas,

Customer:

ya

Carmen G. Olid :

vuelva a centrarse en lo que se dice

Carmen G. Olid :

no importa cuantas veces se vaya al pensamiento negativo, lo que importa es que luche por centrarse en la conversación

Carmen G. Olid :

porque no se pueden pensar dos cosas a la vez

Carmen G. Olid :

y es más productivo pensar en lo que se dice que en lo que los otros pudieran estar pensando

Carmen G. Olid :

es un entrenamiento y cada vez le costará menos

Customer:

si porque a veces no disfruto

Carmen G. Olid :

claro

Carmen G. Olid :

`porque está en tensión

Carmen G. Olid :

pero debe entrenarse volviendo una y otra vez a la conversación

Customer:

si

Carmen G. Olid :

y poco a poco se le irá ese pensamiento obsesivo

Carmen G. Olid :

de acuerdo?

Customer:

si

Customer:

si entiendo

Carmen G. Olid :

necesita algo más?

Customer:

no eso era todo

Customer:

muchas gracias

Carmen G. Olid :

espero haberle ayudado

Carmen G. Olid :

muchas gracias a ud, como siempre, por su confianza

Carmen G. Olid :

fue un placer charlar con ud de nuevo

Customer:

lo mismo digo

Carmen G. Olid :

No olvide valorar, por favor.

Carmen G. Olid :

Que tenga buena noche!

Customer:

muy bien, adios.

Carmen G. Olid :

hasta siempre

Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
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Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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