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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2178
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
62077994
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Carmen García Olid está en línea ahora

Buenas tardes Carmen. ¿Habría alguna forma de ponerme en contacto

Pregunta del cliente:

Buenas tardes Carmen. ¿Habría alguna forma de ponerme en contacto con usted hoy por chat?Estoy muy mal y necesito ayuda urgente. Gracias y perdone las molestias.
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Carmen G. Olid :

buenas tardes

Carmen G. Olid :

en que puedo ayudarle?

Carmen G. Olid :

le agradezco su confianza

Carmen G. Olid :

puede entrar en el chat, por favor?

Customer:

Buenas tardes carmen

Carmen G. Olid :

buenas tardes

Customer:

muchas gracias por su pronta respuesta

Carmen G. Olid :

gracias a ud por su confianza

Customer:

mi nombre es jennifer, tengo 27 años y soy licenciada en psicologia clinica

Carmen G. Olid :

encantada Jennifer

Customer:

no se muy bien como empezar...no se si habra atendido alguna vez a algun otro profesional del mismo gremio...hasta hace un año tenia una consulta en la que atendía pacientes

Carmen G. Olid :

claro que si

Carmen G. Olid :

aunque ya sabe que somos los peores pacientes...

Customer:

pero empece a bloquearme en las sesiones, a ver que por mucho que me preparaba no conseguía atenderlos siguiendo las pautas de la terapia cognitivo conductual y lo deje...trabajaba con otros compañeros y les dije que me iba fuera de la provincia con tal de no contarles de mi incapacidad

Carmen G. Olid :

comprendo

Customer:

se que es una locura pero me encerre en casa y estudie el pir durante tres meses casi sin salir p miedo a que me viesen, tanto los compañeros como antiguos pacientes

Customer:

no consegui sacarmelo pero me dio fuerzas para volver a intentarlo en una poblacion cercana

Customer:

todo con tal de que nadie se enterase de mi mentira

Carmen G. Olid :

la mentira era que seguia en la misma provincia, verdad?

Customer:

si yo soy de la linea de la concepcion y atendia a clientes de aqui, de san roque, los barrios y algeciras

Carmen G. Olid :

comprendo

Customer:

y lo intente en estepona de nuevo

Customer:

y me senti mucho mejor...pero sentía que seguia sin hacerlo bien del todo

Customer:

y obsesionada con irme de donde vivo, buscando trabajo en cualquier cosa para la que era mi pareja y para mi con tal de que no me viesen y me preguntasen

Carmen G. Olid :

dado que es colega, se trata de una creencia irracional o tiene evidencia de que no lo hacia bien?

Customer:

tengo evidencias de que hay personas a las que he ayudado porque la psicologia me encantaba y le ponia mucho entusiasmo a la ayuda de los demas

Carmen G. Olid :

entonces es creencia irracional

Customer:

creia en mi y aplicaba determinadas pautas hasta que deje de hacerlo y simplemente me limitaba a escucharlos y dar alguna instruccion puntual

Carmen G. Olid :

entiendo

Customer:

me preparaba la sesion y aun asi en la consulta no podia llevarlo a cabo

Carmen G. Olid :

por que?

Customer:

no lo se, me bloqueaba y no podia comentarle al paciente lo que tenia,sabia q lo tenia que hacer pero terminaba el tiempo de sesion y no lo hacia y me sentia mal

Carmen G. Olid :

pero al paciente lo ayudaba?

Carmen G. Olid :

quiero decir, el paciente se sentia ayudado?

Customer:

algunos si y a otros no....pienso que mi empatia, apoyo y forma de reestructurar les ayudaba...

Carmen G. Olid :

en general, es ud una persona exigente consigo misma?

Customer:

muchisimo

Customer:

y el problema que el bloqueo que empezo en la consulta se ha extendido a otras areas

Carmen G. Olid :

hay factores precipitantes en su vida pesonal para esto?

Customer:

si

Customer:

yendo a la consulta en estepona tuve un accidente con el coche de mi ex

Customer:

no me sentia bien con el y termine con el y justamente a los dias vi una oferta de empleo en marbella en la que me apunte

Customer:

queria huir me ofrecieron 275 euros por ser auxiliar administrativo y dije q si

Customer:

mi familia me dejo dinero y los primeros dos meses alli me implique al 200% en la empresa

Customer:

y las consultas que tenia en estepona las mantenia

Carmen G. Olid :

un trabajo muy por debajo de sus capacidades

Customer:

si todo con tal de huir de aqui

Customer:

un trabajo con un jefe que me atrajo dsd el primer dia y que me dijo que veia capacidades en mi para ser delegada comercial, que en poco tiempo tendría coche de empresa y me haría un contrato formativo

Customer:

los dos primeros meses estaba demasiado exhultante pienso por la atraccion que sentia por el

Carmen G. Olid :

entiendo

Customer:

cuando empece a ver que lo que me habia prometido no era cierto empece de nuevo a hundirme

Carmen G. Olid :

de nuevo no se cumplian sus expectativas

Customer:

como al principio estaba tan euforica habia hecho de comercial para la empresa y me comento que queria que saliese a la calle a buscar empresas para trabajar con nosotros (empresa de servicios)

Customer:

y de nuevo llego el bloqueo,...estaba delante del ordenador y no sabia que hacer cuando tenia que hacer de administrativa y me trababa con los clientes

Customer:

con tan poquito dinero vivia en una habitacion con otras personas y tenia muy desorganizado el sueño, la comida

Customer:

creo que hago de mi vida el trabajo

Carmen G. Olid :

y cual es la situacion actual?

Customer:

mi estado empezo en agosto estando alli, me costaba levantarme por las mñanas para ir a trabajar, salia de trabajar y me ponia a dar vueltas p marbella sin saber que hacer

Customer:

pensando que que hacia sola alli sin medios sin familia p 375 euros que me daba para comer y la habitacion

Customer:

con poquitos clientes q atender en estepona (tampoco podia atender muchos porque tenia que ir en autobus despues de terminar el trabajo en la empresa de servicios y era 1 hora ida y vuelta en autobus)

Customer:

estuve todo el mes de septiembre diciendole a mi jefe que me iba y a los pocos dias que me quedaba

Customer:

hasta que el 1 de octubre me volvi a casa dp de estar un mes entero que si, que no sin saber que hacer

Carmen G. Olid :

por su atraccion hacia el?

Customer:

no porque no me veia capaz de hacer de comercial ni de administrativa, ya en todo me bloqueaba

Carmen G. Olid :

comprendo

Customer:

puede que la atraccion tb influyese, tuvimos un encuentro sexual antes de empezar todo, a finales de julio...el esta casado y dijimos que ya no pasaria mas...y nunca mas paso...

Carmen G. Olid :

y actualmente cual es su situacion?

Customer:

empeze en mayo, eso ocurrio en julio y ya en agosto todo empezo a ir mal

Customer:

pues desde el 1 de octubre dspues de retractarme en el mismo dia 3 veces con mi jefe sobre que me iba o me quedaba me marche

Customer:

ahora llevo un mes en mi casa de la linea encerrada, pensando en que no deberia haberme ido

Carmen G. Olid :

siempre ha sido una persona insegura?

Customer:

nunca, con 22 años me aventure a abrir mi propia consulta con un profesional que me vio con capacidad

Carmen G. Olid :

perfecto

Carmen G. Olid :

entonces es solo algo circunstancial

Customer:

yo me veia capaz...al tiempo empece a compararme con el, a ver que no podia hacerlo...

Customer:

no pq ya no creo en mi como profesional

Customer:

no me veo como comercial, ni como auxiliar administrativo ni como psicologa

Carmen G. Olid :

eso es una idea, no una realidad, como sabe

Customer:

tengo panico de salir a la calle y tener que decir que he vuelto

Carmen G. Olid :

esta entrando en una situacion depresiva

Customer:

y necesitare un trabajo y de lo que tengo experiencia es de cajera y reponedora

Carmen G. Olid :

que es lo peor que podria pasar al decir que ha vuelto?

Customer:

solo pensar que mis antiguos clientes a los que les dije que me habia ido fuera me vean de nuevo aqui como cajera me da un panico atroz

Customer:

aun no he echado curriculums

Customer:

que me pregunten que porque no sigo como psicologa aqui

Customer:

que porque no lo retomo

Carmen G. Olid :

siempre puede decir que estaba estresada

Carmen G. Olid :

que es cierto, ademas

Carmen G. Olid :

sabe que colocar el locus of control externo, conlleva esto

Carmen G. Olid :

debe empezar por preguntarse ud que quiere y dejar de pensar en lo que otros pueden pensar

Customer:

ese es el problema

Customer:

no se donde dirigirme

Carmen G. Olid :

y trazar un plan de actuacion

Customer:

voy dando palos de ciego carmen

Customer:

llevo un mes encerrada en casa con una depresion extrema

Carmen G. Olid :

en primer lugar, empezar por formarse algo mas

Carmen G. Olid :

en psicologia

Customer:

pensando decirle a mi jefe que vuelvo, con todo lo que eso implica

Carmen G. Olid :

creo que ese camino ya lo anduvo y no funciono

Carmen G. Olid :

no hay que repetir patron

Carmen G. Olid :

cuando algo no funciono

Customer:

pero eso conlleva quedarme aqui y trabajar de mientras en otra cosa

Customer:

el problema que estoy paralizada

Carmen G. Olid :

Jennifer, tal vez comenzo muy pronto a ejercer y con grandes expectativas y autoexigencia

Customer:

no tengo ilusion por nada...podria retomar el estudio del pir pero no tengo fuerzas

Customer:

mi ex pareja tambien quiere retomar la relacion conmigo y no se lo que siento por el

Carmen G. Olid :

sabe que para la depresion hay dos lineas complementarias. Una, la farmacologica y otra

Customer:

no siento nada absolutamente por nada ni por nadie y no puedo llorar

Carmen G. Olid :

el establecimiento de conductas

Carmen G. Olid :

debe evitar tomar decisiones importantes

Customer:

he empezado a medicarme hace tres dias

Carmen G. Olid :

como ya sabe

Carmen G. Olid :

y hay que tener un horario estable de actividades

Carmen G. Olid :

y ejercicio fisico diario

Carmen G. Olid :

aunque no tenga ganas

Customer:

si pero he de seguir con mi vida y ahora esta vacia...como todo lo ocupaba el trabajo...no estoy atendiendo clientes, no tengo el trabajo de fuera y estoy aqui prisionera para que no me vean

Carmen G. Olid :

puede retomar el estudio y practicas en otros gabinetes para mejorar su formavion

Customer:

me levanto por la mañaña y me cuesta hasta ducharme

Customer:

y estoy en la cama o mirando en el ordenador como superar la depresion

Carmen G. Olid :

por eso debe obligarse a salir como primera opcin

Carmen G. Olid :

ya lo sabe

Carmen G. Olid :

no se trata de hacer lo que le apetezca

Carmen G. Olid :

si ud no trabaja para mejorar, no lograra nada

Customer:

si se que tengo que hacerlo yo se lo recomenba a mis clientes

Customer:

pero no se por donde empezar

Carmen G. Olid :

sabe que necesita tambien terapia psicologics presencial

Carmen G. Olid :

asi que manana mismo debe empezar pidiendo cita

Carmen G. Olid :

levantandose a

Customer:

y el problema es la indecision total...ahora si, ahora no...y estoy paralizada

Carmen G. Olid :

as 8

Carmen G. Olid :

y marchandose a caminar o hacer ejercicio

Carmen G. Olid :

aunque no tenga ganas

Carmen G. Olid :

pero la consulta es urgente

Customer:

despues no se como llenar el dia, me he cerrado a todo

Customer:

carmen no me lo puedo permitir

Carmen G. Olid :

sabe que dejar pasar el tiempo no le servira

Carmen G. Olid :

pues puede recurrir a terapia on line, que es mas barata

Customer:

no se si esto es una depresion unicamente

Carmen G. Olid :

quedan 5 minutos de chat

Customer:

no puedo tomar decisiones, es un bloqueo emocional absoluto

Carmen G. Olid :

en mi opinion, es secundaria

Customer:

y primariamente entonces?

Carmen G. Olid :

tal vez empezo a ejercer demasiado pronto y eso dio lugar a una inseguridad que dano su autoestima

Carmen G. Olid :

a partir de ahi empezo a realizar acciones que la danaban aun mas

Carmen G. Olid :

como romper su relacion, alejarse de su ciudad, aceptar

Carmen G. Olid :

un trabajo claramente explotador,

Carmen G. Olid :

relacionarse con algien que la utilizo

Carmen G. Olid :

comer y dormir mal

Carmen G. Olid :

y en definitiva, pteparar el caldo de cultivode la depresion

Carmen G. Olid :

ahora debe reaccionar y no seguir autolesionandose

Customer:

carmen es q el bloqueo no me permite tomar decisiones

Carmen G. Olid :

asi que encerrarse, volver a ser explotada, alejarse de su familia...

Carmen G. Olid :

no son opciones

Carmen G. Olid :

po eso no debe decidir

Carmen G. Olid :

sino actuar

Customer:

y un aplanamiento afectivo total

Carmen G. Olid :

siga las pautas que habra dado

Carmen G. Olid :

a sus pacientes

Carmen G. Olid :

y recuerde que las emociones se modifican con cambios en el pensamiento y en las conductas

Carmen G. Olid :

en su caso, debe empezar con las conductas

Customer:

lo he intentado...pero esta indecision brutal no me permite elegir

Carmen G. Olid :

el chat esta a punto de acabar

Customer:

gracias carmen de todo corazon

Carmen G. Olid :

deje que actue la medicacion jennifer

Carmen G. Olid :

sabe que son tres semanas

Carmen G. Olid :

y pongase en marcha ya!

Carmen G. Olid :

piense en cada dia y salga a la calle

Carmen G. Olid :

haga ejercicio

Carmen G. Olid :

y vera que cuando la medicacion actue, ira pudiendo aplicar las tecnicas

Carmen G. Olid :

gracias a ud jennifer

Carmen G. Olid :

reciba un fuerte abrazo

Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
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Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
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Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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