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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2416
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Carmen García Olid está en línea ahora

hola quisiera hacer una consulta

Pregunta del cliente

hola quisiera hacer una consulta
Enviada: hace 3 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 3 año.
Carmen G. Olid :

Hola, buenas tardes

Carmen G. Olid :

Gracias por su confianza

Carmen G. Olid :

En que puedo ayudarle?

Customer:

Hola, buenas tardes

Customer:

se trata en relacion a la pregunta que hice anteriormente sobre mi trabajo

Carmen G. Olid :

Un placer atenderla de nuevo

Carmen G. Olid :

lo recuerdo

Customer:

ese día me puse muy nerviosa y tuve que ir al médico, me dijo que era ansiedad por todo el tema del trabajo y me dio la baja

Carmen G. Olid :

paso algo en especial?

Customer:

no especial, de tanto darle vueltas y pensar me entro la llorera y así no podía ir a trabajar

Carmen G. Olid :

claro

Customer:

hace dos años tambien me paso algo parecido

Carmen G. Olid :

tambien por estres laboral?

Customer:

pero en esta ocasión no quería comentarle nada a mi jefe de porque cogia la baja. La vez anterior fue por el mismo motivo y me dio la baja sin pedir. Mi medico me dijo que no tenía porque decirle a mi jefe el motivo que era confindencial entre paciente y medico

Carmen G. Olid :

efectivamente

Customer:

y asi lo hice, le dije que era por motivos personales.,

Carmen G. Olid :

su jefe no tiene por que conocer el motivo si no es accidente labiral

Carmen G. Olid :

muy bien

Carmen G. Olid :

solo debe saber que esta enferma y nada mas

Carmen G. Olid :

y, en mi opinion, la baja deberia ser por tres semanas minimo, para que se pueda recuperar de la ansiedad

Customer:

pero, donde trabajo es una juguetería y yo tambien tenía mi preocupacion por la fechas que son, pero a parte de eso, de necesitar unos días de descanso, mi intencion es incorporarme al trabajo este jueves,porque donde tengo que solucionar y superar el problema es ahi

Carmen G. Olid :

porque psicologicamente, no se notan cambios antes de ese tiempi

Carmen G. Olid :

pero su ansiedad esta siendo tratada farmacologicamente?

Customer:

tomo puntualmente bromozepan, y eso es lo que me ha recomendado mi medico, asi lo hago y me va bien

Carmen G. Olid :

vale!

Customer:

en cuanto no estoy alli me recupero

Carmen G. Olid :

entonces, si

Carmen G. Olid :

comprendo

Carmen G. Olid :

es una situacion asociada al trabajo

Carmen G. Olid :

y fuera de alli, se encuentra bien

Customer:

pero mi jefe se ha enfadado, hoy tenía que llevarle el parte de baja y ya le he visto el morro y he tenido que hablar con el

Customer:

le he comentado que es un tema de ansiedad pero que no le puedo decir el motivo

Customer:

que no le puedo decir todo

Carmen G. Olid :

pero si el esta de morro, es asunto suyo

Customer:

que ya entendia pero le sento mal que no le dijese algo

Carmen G. Olid :

es que la salud es un asunto intimo que no tiene por que comoartir con el

Carmen G. Olid :

pues tal vez, dada la situacion, le interesa decirle que se altera porque se siente ninguneada en su trabajo y eso la estresa

Carmen G. Olid :

tal vez asi entienda mejor lo grave que es su conducta

Customer:

es que no quiero volver con ese tema con el a decirle

Customer:

y vuelta que te vuelta

Carmen G. Olid :

por esole decia

Carmen G. Olid :

o bien aprovecha o dirrctamente, le dice que es un asunto personal

Customer:

ya, prefiero no decir, porque se convierte en tema familia, que ya le habia dicho a su hermana y que tambien le había puesto una cara rara, le tenido que decir que los asuntos laborales solo los comentare con el, aunque se perfectamte que alguna cosa me dira

Carmen G. Olid :

pero debe aprender a asumir que puede que a el no le guste y le ponga mala cara. Ud debementalizarse de que el es solo su jefe y que no debe estar pendiente de si algo le gusta o no le gusta, especialmente

Carmen G. Olid :

cuando el es tan maleducado y desconsiderado con ud

Customer:

si tambien es verdad

Carmen G. Olid :

pero ud tiende a sentirse mal por eso y ya sabe que ha de trabajar mucho para que no le afecten tanto los pensamientos o reacciones de los demas,

Carmen G. Olid :

sobre todo de personas que no son directamente su familia o amigos intimos

Carmen G. Olid :

porque si no, estara nerviosa

Carmen G. Olid :

si va a pedir el alta y volver el jueves,

Carmen G. Olid :

debera ponerse un impermeable emocional para que no le afecte

Carmen G. Olid :

lo que su jefe haga o diga

Customer:

el ahora esta tan contento, cuando le he dicho que era un tema de ansiedad es como si no habria pasado nada

Carmen G. Olid :

claro

Customer:

que estaba tambien con la mosca porque no sabia que pasaba

Carmen G. Olid :

igual temia mas tiempo de baja

Carmen G. Olid :

ahora que viene la temporada alts

Customer:

no, me ha dicho que ahora que iria cuando sería,

Customer:

el tambien paso por crisis de ansiedad hace un año

Carmen G. Olid :

vera, como ya hemos hablado, lo mas importante es

Carmen G. Olid :

que ud se mentalice y asuma que es un trabajo, que el no va a cambiar y que debe aceptar lo que hay mientras le llega la

Carmen G. Olid :

oportunidad de cambiar

Customer:

si lo tengo claro

Carmen G. Olid :

porque si permite que su conducta la afecte, tendra mas episodios de ansiedad

Customer:

ya entiendo

Carmen G. Olid :

al decirle lo de la ansiedad, tiene una ventaja

Carmen G. Olid :

porque si ve que se agobia en

Carmen G. Olid :

el trabajo, es mejor que le diga que saldra a

Carmen G. Olid :

dar una vuelta a la manzana para airearse

Carmen G. Olid :

y tranquilizarse y el lo comorendera

Carmen G. Olid :

porque tambien lo paso

Customer:

pues si

Carmen G. Olid :

y eso le permitira a ud desconectar

Carmen G. Olid :

cosa que le recomiendo que haga

Carmen G. Olid :

antes de ponerse peor

Customer:

que buena idea

Carmen G. Olid :

creo que sera util

Carmen G. Olid :

y bastante terapeutico

Carmen G. Olid :

puede marcarse un tanto

Carmen G. Olid :

al decirle que ud pedira el

Carmen G. Olid :

alta voluntaria para no hacer dano al negocio

Customer:

si

Carmen G. Olid :

pero que si necesita salir unos minutos, le pedira du comorension

Carmen G. Olid :

para que se lo permita

Carmen G. Olid :

y asi ud podra respirar y relajarse cuando empiece a nitarse tensa

Carmen G. Olid :

le parece?

Customer:

perfecto

Carmen G. Olid :

pues solucionado!

Customer:

quisiera comentar un par de cosas rapidas

Carmen G. Olid :

claro

Customer:

he estado metida en un grupo de facebook de alta sensibilidad, pero lo he dejado

Customer:

no se si conoce

Carmen G. Olid :

exactamente ese, no

Carmen G. Olid :

pero se que hay en otros foros

Carmen G. Olid :

no es recomendable

Customer:

no sabe cuanto me alegro de leer eso

Carmen G. Olid :

jajaja

Customer:

creo que cada uno tiene una pedrada particular

Carmen G. Olid :

no le gusto, verdad?

Customer:

y lo mezclan todo

Carmen G. Olid :

efectivamente

Carmen G. Olid :

ese es el problema

Carmen G. Olid :

para que fu cione, deberian ser grupos controlados y guiados por un profesional

Carmen G. Olid :

y no es el caso

Customer:

he estado en dos, esta bien tener sensibilidad y reconocerse pero ahí no se acaba el mundo hay que seguir

Customer:

en los que yo estuve se suponia que si habia pero al final estabamos solos

Customer:

y aunque hay buenas personas, creo que no es bueno encajonarse

Customer:

ademas charlar de forma virtual no se hasta que punto es sano

Customer:

con personas que no voy a conocer nunca, me he borrado y mantengo cuatro personas que merecen las pena

Customer:

que opinio le merece? por favor

Carmen G. Olid :

es que hay personas mucho mas negativas y no son nada recomendables

Carmen G. Olid :

y ademas, a veces, relacionarse con personas con el mismo problema, podria dificultar la recuperacion

Carmen G. Olid :

me explico

Carmen G. Olid :

podria ocurrir que en vez de

Customer:

si

Carmen G. Olid :

ayudarse mutuamente a ser mas fuertes y no dejarse dominar por las emociones,

Carmen G. Olid :

cayesen en la tentacion de regodearse o lamentarse simolemente por su situacion

Carmen G. Olid :

lo que lleva al estancamiento

Carmen G. Olid :

y no al avance

Carmen G. Olid :

por eso, lo mejor es trabajar las emociones, la inteligencia emocional y

Carmen G. Olid :

la asertividad

Carmen G. Olid :

ydejar esos grupos que, en mi opinion, causan mas

Carmen G. Olid :

dano que beneficio

Carmen G. Olid :

por supuedro, no todas las personas son asi, claro

Carmen G. Olid :

y con esas personas que ud conecta bien, puede seguir en contacto

Customer:

si sigo encontacto pero fuera del grupo

Carmen G. Olid :

disculpe los errores de escritua, pero tengo un problema en un dedo

Customer:

los deje hace unos dias

Carmen G. Olid :

exacto

Carmen G. Olid :

eso meparece bien

Customer:

no se preocupè

Carmen G. Olid :

necesita algo mas?

Customer:

no, eso era todo, me ha ayudado mucho, como siempre, creo que tengo la cabeza bastante bien amueblada, a esa conclusion llego, jajaja, muchisimas gracias

Carmen G. Olid :

jajaja

Carmen G. Olid :

totalmente de acuerdo

Carmen G. Olid :

un placer, como siempre

Carmen G. Olid :

le deseo una pronta recuperacion

Carmen G. Olid :

buenas noches

Customer:

gracias, buenas noches

Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle