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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 1963
Experiencia:  26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Niños, jovenes, adultos, adultos mayores, parejas. Estudios en Sexología.
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Psic. Mónica Araújo está en línea ahora

Hola ..necesito ayuda para olvidar la infedilidad de mi marido

Pregunta del cliente:

Hola ..necesito ayuda para olvidar la infedilidad de mi marido , que está ahora mismo muy confuso pero por muchas razones ha decidido quedarse conmigo ..parece¿yo no he tenido el valor de dejarlo , pero quiero reconquistarlo y darnos una segunda oportunidad .el también lo esta pasando mal y necesita ayuda
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Mónica Araújo escribió hace 2 año.
Psic. Mónica Araújo :

Soy la Psic. Mónica Araújo. Con mucho gusto atenderé su consulta y le ayudaré en todo lo que esté a mi alcance con la información que ud. brinda.

Psic. Mónica Araújo :

Por favor ingrese al chat para poder intercambiar.

Psic. Mónica Araújo :

Mientras leo su pregunta.

Psic. Mónica Araújo :

Aguarde, por favor.

Customer: Hola
Psic. Mónica Araújo :

Entiendo la situación, evidentemente es muy dolorosa para ud. Pero en primer lugar debo decirle que una infidelidad no se olvida, se supera.

Psic. Mónica Araújo :

Hola, bienvenida!

Customer: ya ..ni la puedo intender
Psic. Mónica Araújo :

Es algo muy reciente, sólo hace dos días que ud. se enteró, cierto?

Customer: si
Customer: tenia sospecha en este año
Customer: pero no quieria verlo asi
Customer: no es este tipo de hombre
Customer: y fue más que sólo sexo
Customer: el estáva bien con ella y no conmigo
Psic. Mónica Araújo :

Bien, comprendo. Y ud. intentaba negarlo de alguna manera, no enfrentaba la situación....hasta que ahora si lo está haciendo y esto ya es un paso importante.

Customer: me dice que sólo ahora he demostrado mis sentimientos después de 17 años
Customer: el estaba muy agobiado por su mentira hacia mi , sus padres , su hija
Customer: y sólo se distancia a mas
Customer: y yo
Psic. Mónica Araújo :

Ud. más allá de la infidelidad de su esposo, entiende que ud. no sido una mujer demostrativa, que no ha logrado estar con su pareja como realmente quiere estarlo ahora.

Customer: hsta que salió todo fuera y para mi fue el fin del mundo
Customer: si
Psic. Mónica Araújo :

Ahora él debe estar algo más tranquilo, al menos se ha quitado ese peso de encima.

Customer: si
Psic. Mónica Araújo :

Fue el fin del mundo que se habían creado. Ahora comienza otro mundo para uds. y tienen la oportunidad de que sea muy distinto, no cree?

Customer: los ultimos dos dias .imaginava ello dos .el hombre que yo he besado y tocado mientre otra tambien
Customer: todas las mentiras , muchas pocas , quando donde porque se dejó llevar , lo pocoquele importo
Customer: Si
Psic. Mónica Araújo :

Por supuesto que eso duele y la angustia, pero trate de no quedarse en ese tema, trate de pensar positivamente en que uds. están decidiendo darse una nueva oportunidad para que la situación de pareja de uds. cambie para mejor.

Customer: por mi parte es lo que más deseo
Customer: el todavía siente algo por la chica y también tengo que luchar contó a eso
Customer: siempre dije que nunca perdonaría una infedilidad ..nunca
Customer: y ahora me como mis palabras ..me siento tonta , no coerente
Customer: quiero sentir que me busca
Customer: que quiera estar conmigo
Customer: quanto tiempo tengo que esperar
Psic. Mónica Araújo :

Pues mire, uds. decidieron permanecer juntos, ud. está haciendo lo posible por cambiar en el sentido de ser capaz de manifestar sus sentimientos, de ser más cariñosa, atenta, expresiva, etc. No debe preocuparse por no estar siendo coherente. Muchas veces uno no sabe como va a actuar hasta que se enfrenta a la situación.

Customer: no me quedan muchas fuerzas
Customer: llas he perdido todas en estos dias
Psic. Mónica Araújo :

Por otro lado, es importante saber qué siente su esposo hacia ud.

Customer: ahora mismo tengo miedo de agobiarle
Customer: falta espontaneidad
Psic. Mónica Araújo :

Ha perdido lo que creía que tenía, pero no se trata de una posesión, se trata de elegirse uds. como pareja, de querer reiniciar una historia juntos, y según entendí, su esposo también desea darse una oportunidad con ud.

Psic. Mónica Araújo :

Es muy reciente, no se deje agobiar.

Customer: El dice que me quiere , pero creo que esta inamorado de la otra .
Customer: podrá olvidarla¿
Customer: k tengo k hacer yo¿
Customer: Le pregunte si yo le dejaría estaría mejor y me dijo k no
Psic. Mónica Araújo :

Todo lleva tiempo, y superar y restablecer un vínculo donde haya nuevamente confianza y donde uds. puedan expresarse el amor que sienten uno por el otro, va a ir sucediendo poco a poco.

Psic. Mónica Araújo :

Pues, mire, trate de focalizarse en cambiar ud., en lo que ud. considera que puede mejorar. Y que su esposo comience a ver que su actitud es distinta.

Customer: Como puedo saber que no nos estamos engañando
Customer: yo he pensado a suicidio si lo dejo con el
Customer: o si el me deja
Customer: mi vida no tendría más sentido
Customer: y no quiero sufrir más
Psic. Mónica Araújo :

Los sentimientos a veces se confunden, sobre todo cuando se está en una crisis como lo están uds.

Psic. Mónica Araújo :

De ninguna manera debe pensar de ese modo, no tiene ningún sentido. Nadie muere de amor.

Psic. Mónica Araújo :

Sufrir, siempre nos toca sufrir, pero es momentáneamente, no es para siempre el sufrimiento.

Customer: Si sufriría menos
Psic. Mónica Araújo :

Depende de cada uno como quiere enfocar su vida, a qué cosas desea aferrarse, si al sufrimiento o a amarse, valorarse y respetarse.

Customer: ecesito pastillas o para dormir para siempre
Psic. Mónica Araújo :

Piense que antes de amar a otro debe amarse ud. lo suficiente, a si misma.

Customer: o para no sufrir más ..
Psic. Mónica Araújo :

Está muy deprimida.

Psic. Mónica Araújo :

Ya le dije, el sufrimiento no es para siempre.

Customer: pero quiero que mi vida sea con el y que el este bien conmigo
Psic. Mónica Araújo :

Pues debe centrarse en ese pensamiento, y para que eso pase, ud. debe tener confianza en ud. misma, debe estar lo más tranquila posible,

Customer: los momentos de lucid ida son pocos
Customer: y tengo esperanza
Psic. Mónica Araújo :

Pues si tiene esperanza en que todo mejorará, debe dejar de lado esos pensamientos negativos.

Psic. Mónica Araújo :

Ud. está tomando alguna medicación?

Customer: No
Psic. Mónica Araújo :

Me refiero a medicación psiquiátrica, por depresión o ansiedad.

Customer: pero kiero
Customer: no
Customer: hace 17 años tube depresión postal parto y tome algo
Psic. Mónica Araújo :

Bien, pero ese tipo de medicación es controlada y debe ser recetada por un médico y preferiblemente psiquiatra. Puede ayudarla por un tiempo a sentise más tranquila. Pero sólo por un tiempo.

Customer: usted puede dar algo¿
Customer: no conozco ninguno
Psic. Mónica Araújo :

En mi calidad de psicóloga no puedo. Debería consultar con un psiquiatra.

Customer: no quiero que nuestra relación sea forzada ...ya ha tocado fondo
Customer: hemos tirado 17 años de matrimonio a la basura por nuestra culpa
Customer: no hablar ..
Psic. Mónica Araújo :

Pero también, deseo sugerirle que si uds. creen que sólos no pueden lograr salir adelante, pueden ambos acudir a terapia de pareja.

Customer: ay ahora hay que empezarlo todo sin tener , como hace 17 años la pasión de este amos
Psic. Mónica Araújo :

Aunque sinceramente, creo que es positivo que sientan que han tocado fondo porque eso significa que ya es tiempo de comenzar a subir, de sentirse bien.

Customer: si ..quieremos
Customer: ahora estamos fuera de casa por vacaciones
Psic. Mónica Araújo :

Uds. son muy conscientes de que necesitan dialogar mucho, expresar sus sentimientos. Eso es un primer paso para comenzar de nuevo.

Psic. Mónica Araújo :

Bien, y están sólos?

Customer: reentraremos y a ver médicos de pareja
Psic. Mónica Araújo :

Le paso una dirección donde encontrar terapeutas de pareja

Customer: el tiene 44 años y creo k tiene depresión típica de esta edad en los hombre
Psic. Mónica Araújo :

www.psico.org

Customer: tubo problemas de rodillas etc..que le han empecido este último año hacer lo que más le gusta ,deporte.
Customer: quieria un hijo más el año pasado y yo le dije k no
Psic. Mónica Araújo :

Si están de vacaciones, trate de hacer algo distinto, propóngase disfrutar juntos, salgan a caminar, a tomar algo, charlen, pero no de lo sucedido, sino de lo que uds. quisieran para continuar, de tener algún proyecto en común...

Customer: mientra la otra quieria un hijo suyo
Customer: k fuerte
Customer: lo he intentado esta bloqueado
Psic. Mónica Araújo :

Pues lo del hijo, es algo que deben pensarlo bien, ahora no es momento, porque están en plena crisis y deben focalizarse en recuperarse y restablecer el vínculo de uds.

Customer: quisiera despertar y ser feliz ..pero creo que no es así de facil
Psic. Mónica Araújo :

Entiendo que él tal vez necesita tiempo y lo mejor es no saturarlo. Pero no deje de hablarle, en el sentido de que él tenga claro lo que ud. desea y que trata de respetar también las necesidades de él.

Psic. Mónica Araújo :

Exactamente, no es así de fácil.

Customer: Creo que lo estoy haciendo
Customer: si que es verdad que le preguntó muchas veces si lo tiene claro ..y igual me equivoco
Psic. Mónica Araújo :

Hay que trabajar para sentirse bien consigo misma y luego con los demás. Por eso, además de preocuparse y ocuparse por la relación, es fundamental que lo haga con ud., que piense en ud. misma, en sus necesidades, en lo que desea para la relación y para ud.

Customer: yo quiero sentirme quieria , util
Customer: para el claro
Psic. Mónica Araújo :

Ud. trate de expresar sus sentimientos y deje que él también lo haga lo más libremente posible.

Customer: Ahor mismo no espressa nada
Psic. Mónica Araújo :

Pues si sea honesta y hablele de lo que ud. necesita, de que desea sentirse querida, de que desea cambiar y ser demostrativa, de que está apostando a superar lo sucedido entre uds. .

Customer: necesito enfadarme , desahogarme, y con el no puedo
Customer: tengo mucha rabia dentro que sacar
Psic. Mónica Araújo :

Puede ser que ahora mismo él necesite algo de tiempo para estar sólo, pero en ese caso, también deberían hablarlo.

Psic. Mónica Araújo :

Ud. hace deportes?

Customer: he sido tolerante , comprensiva con todo esto ..y sinceramente me siento muy tonta
Psic. Mónica Araújo :

Porque la rabia que siente que es esperable, es positivo que la saque en alguna actividad física, descargar aunque sea caminando.

Customer: lo deje este año
Psic. Mónica Araújo :

Ud. no es tonta, simplemente está luchando por recuperar la relación con su esposo.

Customer: quando vuelva a casa lo empezare otra vez
Psic. Mónica Araújo :

Perfecto, y mientras haga algo de actividad al aire libre si es posible.

Customer: hay un manual que esplique paso a paso como retomar las riendas¿
Customer: palabras claves
Customer: trucos
Customer: no se algo
Psic. Mónica Araújo :

No hay manual, cada pareja y cada individuo es distinto, tiene sus particularidades. Trate de no tener todo bajo control, eso no es posible. Trate de ser espontánea, de planificar actividades juntos, de tener pensamientos positivos , y sobre todo, más que esperar que su esposo cambie, propóngase cambiar ud. Porque en la medida en que ud. esté siendo diferente, él también lo será.

Customer: ayer le dije k el tema de la otra tendría k estar cerrado y no volver a hablar de ella
Customer: hice bien?
Psic. Mónica Araújo :

Si, hizo bien. Lo mejor es no seguir dándole vueltas a ese tema porque sólo la daña más a ud. y él continúa pensando en ella cuando ud. lo que quiere es que piense en ud.

Customer: Correcto
Psic. Mónica Araújo :

Sólo si van a terapia de pareja, será necesario que hablen allí de la relación que él tuvo con esa persona, pero luego de salir de allí ya no es conveniente que sigan con ese tema.

Customer: tengo que quitarme esta ansia ..y volver a respirar , comer dormir
Psic. Mónica Araújo :

Seguramente uds ya hablaron de eso lo suficiente y ahora deben abocarse a uds.

Psic. Mónica Araújo :

De acuerdo, la ansiedad es mala consejera.

Psic. Mónica Araújo :

Le sugiero que haga ejercicios de relajación y respiración.

Psic. Mónica Araújo :

Los encuentra en Youtube con facilidad.

Customer: si
Psic. Mónica Araújo :

Puede realizarlos en cualquier situación y siempre que lo necesite.

Psic. Mónica Araújo :

así logrará relajarse, estar más serena.

Psic. Mónica Araújo :

De acuerdo?

Customer: si
Customer: deacuerdo
Psic. Mónica Araújo :

Desea preguntar o comentar algo más?

Customer: Bueno
Customer: no se
Customer: no creo.
Psic. Mónica Araújo :

Cualquier cosa, quedo a sus órdenes. Se cierra el chat pero si le surge alguna duda me escribe en la caja que figura más abajo y con gusto le contesto.

Customer: en su momento yo dije en en el bien y en el mal, en salud y pobreza hasta que la muerte no nos separe
Customer: y así lo pienso
Psic. Mónica Araújo :

Pero eso siempre debe darse de manera natural, y debe ser una elección de los dos permanecer juntos. Uds. deben elegirse cada día, y esto que sucedió debe servirles para fortalecer el vínculo de uds.

Customer: Si
Customer: bueno supongo aquí terminamos
Psic. Mónica Araújo :

Ocurre que luego de una infidelidad, la relación de pareja o se fortalece o se rompe. Pero eso depende del amor que sientan uds., de los motivos que llevaron a la infidelidad, de los proyectos que tengan en común, de la confianza que puedan recuperar del otro, etc.

Customer: Guardó este elace¿
Customer: estoy deacuerdo . Gracias
Psic. Mónica Araújo :

Tenga paciencia, y el tiempo irá dándole las respuestas que necesita, mientras, ud. siga luchando por lo que quiere y por cambiar de ud. lo que considera que puede y debe hacer para sentirse bien.

Psic. Mónica Araújo :

Si, guarde el enlace y cualquier duda o consulta me escribe.

Psic. Mónica Araújo :

Gracias a ud. Le deseo lo mejor!

Customer: Un saludo
Psic. Mónica Araújo :

Por favor, recuerde valorar con una de las caritas sonrientes para dejar constancia de su conformidad con la atención que le brindé.

Psic. Mónica Araújo :

Saludos cordiales.

Psic. Mónica Araújo, PSICÓLOGA
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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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