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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2124
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Carmen García Olid está en línea ahora

Hola, buenas tardes, quisiera hacer una consulta, gracias

Pregunta del cliente

Hola, buenas tardes, quisiera hacer una consulta, gracias
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Carmen G. Olid :

buenas tardes

Carmen G. Olid :

Qué tal está,, Idoia?

Carmen G. Olid :

Muchas gracias, como siempre, por su confianza

Carmen G. Olid :

En qué puedo ayudarle hoy?

Carmen G. Olid :

figura en línea, Idioa, pero no en el chat

Carmen G. Olid :

Perdón, Idoia

Customer:

Hola, gracias por atenderme tan rapido

Carmen G. Olid :

Gracias a ud, como siempre, por su confianza

Carmen G. Olid :

En qué puedo ayudarla hoy?

Customer:

Bueno, pues ahora estoy un poco que no se exactamente que me pasa. Hace ahora como año y poco más estaba yo en todo mi problema con las amistades que tenia y además tenia problemas de salud con el mioma que despues me operaron

Customer:

y en ese periodo tenía bastante ansiedad y engorde bastantes kilos

Carmen G. Olid :

Sí, lo recuerdo

Customer:

yo ya sabia que en cuanto se solucionase todo eso podría ponerme a perder kilos, cuando mi cabeza estaría en condicion

Customer:

y desde septiembre hasta ahora he perdido 7 kilos y me siento muy contenta, todavia me quedan algunos más

Carmen G. Olid :

que bueno!

Customer:

pero ahora llevo como una semana más o menos que me ha dado por comer otra vez como en esa epoca

Customer:

y me ha entrado miedo

Carmen G. Olid :

se encuentra más ansiosa últimamente?

Customer:

no se si porque se acercan los carnavales y me vienen recuerdos cuando salia con aquellas personas y estoy con un disfrraz que me preocupaba que no me entrase, estoy tratando de ver de donde sacar

Customer:

la preocupacion

Customer:

que hay detrás

Customer:

no se

Carmen G. Olid :

Si está recordando esos hechos pasados, es normal que le aparezca algo de ansiedad

Carmen G. Olid :

no en vano, aquella situación hizo que ud lo pasara realmente mal

Carmen G. Olid :

todo lo demás va bien?

Customer:

si todo lo demás va bien,

Carmen G. Olid :

Pues claramente podría deberse a esto que ud comenta

Customer:

no tengo nada fuera de "control" que yo me pueda dar cuenta

Carmen G. Olid :

ud estuvo haciendo dieta este tiempo?

Customer:

llevo a dieta desde mediados de septiembre, con una profesional y se me esta haciendo muy facil,

Carmen G. Olid :

perfecto

Carmen G. Olid :

es muy importante que le comente que lleva unos días con más ansiedad

Carmen G. Olid :

qué ideas le vienen a la cabeza en relación a esas amistades?

Carmen G. Olid :

quiero decir

Carmen G. Olid :

las echa de menos? le duele?

Customer:

bueno, yo me encuentro bien, ahora, echarles de menos? bueno si me lo pasaba bien con ellas pero no me compensa ni quisiera volver con ellas,

Carmen G. Olid :

eso es bueno

Customer:

siento un poco de odio

Customer:

no les deseo nada malo

Carmen G. Olid :

En las personas pesan mucho las rutinas, el poder de las fechas, aniversarios...

Carmen G. Olid :

eso hace que en nuestro cerebro se disparen

Carmen G. Olid :

sentimientos y emociones que tenemos asociadas a esas fechas, lugares....

Carmen G. Olid :

y de algún modo, se revuelven recuerdos que nos pueden producir esos viejos sentimentos

Carmen G. Olid :

Por lo tanto, es bastante probable que le ocurra esto ahora

Carmen G. Olid :

Sólo conseguirá superarlo cuando ese odio desaparezca pues

Carmen G. Olid :

no olvidemos que lo contrario al amor no es el odio, sino la indiferencia. Mientras

Carmen G. Olid :

quede odio, quedan sentimientos hacia ellos y lo superará por completo cuando

Carmen G. Olid :

llegue la indiferencia absoluta

Carmen G. Olid :

Es normal. Es un proceso

Carmen G. Olid :

que lleva su tiempo porque el dolor debe desaparecer paso a paso

Carmen G. Olid :

pero debe ud seguir peleando por ello y, como le

Carmen G. Olid :

digo en muchas ocasiones, no permitir que sigan robándole su vida ni

Carmen G. Olid :

permitir que pensamientos sobre ellos le ocupen su mente pues les permitiría

Carmen G. Olid :

seguir haciéndole daño impidiéndole disfrutar de su vida actual

Carmen G. Olid :

que por lo que me dice, va todo genial

Carmen G. Olid :

En relación al control del impulso, le

Carmen G. Olid :

puede ayudar la lectura del enlace

Carmen G. Olid :

http://www.reflexionesenspicologia.com/2012/05/muchas-personas-sufren-de-ingesta.html

Carmen G. Olid :

pero, sobre todo, trabajar con ese pensamiento

Carmen G. Olid :

centrándose en disfrutar del carnaval presente porque el pasado, ya pasó

Carmen G. Olid :

le preocupa mucho lo del disfraz que está arreglándose?

Customer:

no bueno, me lo he probado y ya me entra, no quiero parecer un globo, que no lo parezo, pero claro del año pasado a este, en ese transcurso cogi kilos, además nos hemos comprado otros dos disfraces para otro día, estoy con mucha ilusion este año, y no me gustaria echar por la borda lo que he conseguido hasta ahora. Yo estoy mas segura de mi misma y de las limitaciones que hay que poner a algunas personas,

Carmen G. Olid :

eso es excelente

Carmen G. Olid :

realmente ha cambiado ud mucho y se la ve mucho más positiva

Carmen G. Olid :

esa es la actitud a mantener

Customer:

si mejor poco y bueno,

Carmen G. Olid :

sin duda alguna!

Customer:

pero a veces hay algunas cosas que no entiendo,

Customer:

hace un par de semanas me encontre con la hermana de una de las ex-amigas, la que esta casada y yo la verdad que no pensaba ni saludarle pero ella me miro, me volvio a mirar y me saludo, yo conteste por educacion, eso me hace pensar, no lo sabrá?

Customer:

esas cosas me descolocan

Carmen G. Olid :

tal vez lo sepa pero piense que eso es algo entre ud y su hermana, no cree?

Carmen G. Olid :

incluso puede que ella, que conocerá bien a su hermana,

Customer:

si puede ser

Carmen G. Olid :

piense que tal vez ud tenga sus razones e incluso esté de su parte

Carmen G. Olid :

de hecho, lo que le ocurrió con su hermana no es algo que deba afectar a la relación entre ud y ella

Carmen G. Olid :

son personas diferentes

Carmen G. Olid :

tal vez no lo sepa o lo sabe y no quiere tomar partido

Carmen G. Olid :

no le parece?

Customer:

si

Carmen G. Olid :

pero entiendo que estos hechos, le remuevan ciertas cosas

Carmen G. Olid :

irá pasando poco a poco

Carmen G. Olid :

fíjese en lo muchísimo que está ud cambiando en algo más de un año

Carmen G. Olid :

ahora se valora más, se da más a respetar

Carmen G. Olid :

son cambios positivos pero que van poco a poco

Customer:

pues si

Carmen G. Olid :

ahora hay que centrarse en disfrutar de este carnaval

Carmen G. Olid :

coméntele al profesional que le ayuda con la dieta

Carmen G. Olid :

lo que le ocurre pero estoy segura de que es algo transitorio

Carmen G. Olid :

asociado a esto que hablamos

Carmen G. Olid :

y el hecho de hablarlo, le hará sacar cierta ansiedad

Carmen G. Olid :

y disminuir esa compulsión hacia la comida

Carmen G. Olid :

además, los consejos que figuran en el enlace que le he puesto, le servirán de ayuda

Customer:

pues si, antes cuando estuve de baja con el tema del trabajo ya le comente me paso algo parecido pero de otra forma, simplemente me di algunos caprichos pero no me pase, ella me dijo que no me preocupase que cuando la cabeza esta así,

Customer:

luego todo vuelve a la normalidad y no cogi peso ni nada

Carmen G. Olid :

exacto

Carmen G. Olid :

por eso le comentaba

Carmen G. Olid :

no pasa nada por tener ciertos deslices

Carmen G. Olid :

tampoco hay que ser tan estricto con uno mismo

Customer:

ya

Carmen G. Olid :

seguro que remite

Carmen G. Olid :

le puedo ayudar con algo más, Idoia?

Customer:

no eso era todo muchas gracias

Carmen G. Olid :

Muchas gracias a ud. Espero que disfrute a tope del carnaval

Carmen G. Olid :

un abrazo y hasta cuando me necesite!

Customer:

gracias

Customer:

un abrazo

Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
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Experiencia: Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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