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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2223
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Carmen García Olid está en línea ahora

Hola, quisiera consultar, gracias.

Pregunta del cliente

Hola, quisiera consultar, gracias.
Enviada: hace 2 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Buenos días Idoia
Muchas gracias por su solicitud
Lamentablemente el chat hoy no funciona pero si me explica en qué puedo ayudarla hoy la responderé inmediatamente. Quedo a la espera
Cliente: escribió hace 2 año.

Hola, buenos dias, cosas de la tecnologia. Bueno verá, se trata de mi trabajo nuevamente. La verdad es que estoy mucho mejor, he tomado distancia con mi jefe y sus hermanos, me ocupo unicamente de lo que me corresponde, y dejo que sus historias las arreglen ellos y no que no me metan, no digo mucho de mis cosas. En esa distancia he descubierto cosas, es que como que de repente lo veo todo claro, ellos son la familia y aunque mi jefe critique a sus hermanos luego se arregla con ellos y a mi me habla me habla y luego a otro le dice lo mismo de otra forma, lia a todos, son todos iguales, me he implicado demasiado, me dicen trato familiar pero para que?

Bueno lo cierto es que me cuesta mucho mantener un termino medio, es decir, quiero mantener un trato cordial con mi jefe, porque tantas horas de algo hay que hablar a veces, pero cuando me hace de las suyas, a veces no me puedo contener, unas veces lo llevo bien, pero otras me saca de mis casilla, y cuando van varias me enfado y no le hablo, porque no me apetece hablar con el despues de lo que me hace, y me dura pues toda la mañana o depende, es lo unico que puedo hacer. Pero claro estoy de cara al publico y se que a mi se me nota todo, me gustaria que la gente no lo notase, es muy dificil, porque hay veces que se me acaban los recursos, ayer mismo, en una de sus intervenciones que se metio, me iba a marchar del mostrador y me dice "no te vayas termina tu" pero es que de verdad... además le he pillado ya dos veces comentandoselo a dos amigos suyos...estoy contenta porque voy mejor y de la noche a la mañana no se cambia, creo que necesito alguna pauta mas, que puedo hacer? gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Me alegro mucho de que finalmente haya conseguido tomar distancia en su trabajo para protegerse. Efectivamente, por mucho que le digan trato familiar, entre ellos existe un tipo de relación que no pueden tener hacia ud. En las relaciones familiares se da con frecuencia esta dinámica y uno puede enfadarse muchisimo con los famiiares, pero finalmente existe esa tendencia al perdón, lo que haría que se produjera la conducta que ud dice, que a ud le dicen unas cosas (que es lo que realmente piensan) y después entre ellos, actúan y se dicen otras (las que están afectadas por ese sentimiento de familia).

Por otro lado, como ud muy bien dice, los cambios son paulatinos, no se cambia de la noche a la mañana y ud ha avanzado mucho. Lo que le queda por conseguir es avanzar un poco más en la inteligencia emocional, en la gestión de las emociones.Cuando ud se ve invadida de ese modo por él, con su mala educación, sus emociones se disparan porque su pensamiento es "ya me está ninguneando". Entonces su emoción de rabia es fuerte y le resulta difícil controlarla. Hasta tal punto, que le dura incluso más de un día. Esto no es nada sano, principalmente para ud, que sufre esa emoción intensa que le hace daño. Tampoco es recomendable porque está ud trabajando. Verá, debe plantearse que el trabajo es puro teatro. Sé que es difícil, especialmente para ud que es una mujer sincera y honesta. El trabajo es un entorno donde no rigen las mismas normas que en otros grupos y relaciones. Ud puede tener discusiones con su familia y después se pasarán (como hacen ellos). Puede incluso romper con amistades que no desea (como le ha ocurrido a ud). También puede romper con su pareja. Sin embargo, en el trabajo estamos "obligados" a estar por razones económicas. Esto hace que no seamos tan libres de actuar. Por otro lado, estamos sometidos a normas, muchas veces, con las que no estamos de acuerdo.

El trabajo es teatro porque las personas, generalmente, adoptan un rol. El rol que les toca por su función. En su caso, dependienta de establecimiento. Ese rol implica que, por ejemplo, no puede mandar a la porra a un cliente que se lo merezca por pesado o desconsiderado, sino que tiene que mantener la educación y sonreir. Si ud se encontrase con un empleado grosero en una tienda, sí se quejaría, verdad? A eso me refiero con el teatro.

Por lo tanto, con su jefe tampoco puede mostrarse como realmente lo haría si fuera alguien que conoce en la calle. El teatro la obliga a no dejar de hablar a sus jefes, aunque no tenga ganas. Lo que no la obliga es a que esas conversaciones sean sobre ud o cosas que a ud no le interese contar. Cuando su jefe mete la pata de ese modo, intente cambiar el pensamiento cuanto antes para reducir la intensidad de la emoción. Ese pensamiento puede ser "él se pone en evidencia" "estoy en el teatro y la que está aquí no soy yo" "a mí no me debe afectar como Idoia, porque aquí soy la dependienta". Es un modo de tomar distancia y evitar así que la emoción negativa sea muy intensa.

No obstante, la felicito porque realmente el avance es importante. NO se exija demasiado. Poco a poco y verá que cada vez la afecta menos.

Espero haber sido de ayuda esta vez. Por favor, siga preguntando aquí mismo cualquier duda. Aunque no haya chat, no se quede con dudas, por favor.

Reciba un afectuoso saludo. Un placer saber de ud, como siempre
Cliente: escribió hace 2 año.

Ese es un punto de vista que me va a venir bien, y lo pondre en practica rapidamente, porque hay veces que me siento como nada aqui, una ultima cosa, hace poco estuvo su mujer, suele venir de vez en cuando y me empezo a hablar mal de la familia de su marido, yo no le segui el rollo, pero la proxima vez le corto de raiz, lo que me faltaba

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 2 año.
Totalemente de acuerdo!

Lo mejor es ser políticamente correcta pero no permitir que la conversación vaya más allá del trabajo o de cosas triviales. Decirle algo así como "perdón, pero tengo que hacer...." le ayudará a cortar sin ser muy brusca.

Espero que con esto, vaya mejorando.

Sigo a su disposición cuando me necesite
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
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Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
  • Me siento mucho mejor y he notado una verdadera empatía con mi caso. Doris Garrido Quito, Ecuador
  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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