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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
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Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Buenos dia soy elvira y tengo problems con mi pareja

Pregunta del cliente:

buenos dia soy elvira y tengo problems con mi pareja
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.

Buenos días, Elvira

Muchas gracias por su confianza al solicitar mi asesoramiento.

Si me explica cuáles son sus problemas, estaré encantada de ayudarla. Cuanta mas información me dé, mejor. Quedo a la espera

Cliente: escribió hace 1 año.

el me fue infiel y no se como superarlo estoy llena de rabia sigo siscutiendo conyunuamente y ls cosas cada ves enpeoran aun mas y no se ahacer nesecito su ayuda gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Gracias por sus comentarios.
Una infidelidad es una agresión tremenda a la pareja y la confianza queda totalmente dañada, igual que la autoestima. Se necesita mucho tiempo para recomponer la situación y hay qué trabajar en ello para qué la relación vuelva a ser de confianza.
En primer lugar hay que proponerse no volver al pasado pues lo ocurrido no puede cambiarse. Hay que hablar sobre qué no iba bien en la relación para que otra persona aparciera en sus vidas. Además, hay qué evitar el control hacia la pareja y recriminar. Sí su pareja sigue con Ud y dejó a esa otra persona, es porque valora mucho más su amor y es con Ud con quien quiere estar. Pero ambos deben realizar terapia de parejasiguecon un psicólogo experto en pareja, para analizar cómo era su relación antes de la infidelidad y establecer los cambios en su pareja.
Le sugiero que lea el enlace
http://www.reflexionesenspicologia.com/2014/09/infidelidad-cuando-el-la-pareja-no-solo.html
Seguro que le será de gran ayuda.
No se agobie. Necesita tiempo y trabajo para sanar la herida. Es normal el sufrimiento pero cuanto antes empiecen la terapia antes lo superará
Quedo a su disposición sí desea alguna aclaración. Espero haber sido de ayuda. Es así?
Un afectuoso saludo
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
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Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Ha sido ud muy amable con su valoración. Siempre que me necesite estaré encantada de atenderla. Me encantaría saber cómo se va encontrando para poder ayudarla.
Le deseo lo mejor. Reciba un afectuoso saludo
Cliente: escribió hace 1 año.

estado muy agreciba porto todo pero cada ves que pasa me siento muy mal xq no puedo cambiar las cosas y aun siguen enpeorando poreso necesito su ayuda se q puedo salir y superarlo gracias solo quiero estar en paz con ligo misma gracias doctora

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Es que ud merece estar en paz, pero hay que tener paciencia. Todo no lo tiene que hacer ud, Elvira. La infidelidad la cometió su pareja. Ambos forman un equipo y juntos tienen que superar esto. Para ello, lo mejor es la terapia de pareja porque un psicólogo, de forma objetiva y profesional, evaluará su relación y les irá dando recomendaciones para mejorar su forma de relacionarse y comunicarse.
No se culpe por estar así. Es lógico. Pero el pasado no puede cambiarse. Todos cometemos errores. Se trata de aprender de ellos y hacer las cosas de otro modo para que no vuelva a ocurrir lo mismo.
Ojalá que pase pronto y pueda encontrar la paz que merece!
Cliente: escribió hace 1 año.

pero me inora ablar del tema me dice q estoy loca y y eso eso mas me pone furiosa solo quiero superar q nada me afecte mas solo quiero olvidar el tema

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Pues Elvira, ud no debe permitir que nadie la insulte ni la trate con tan poco respeto. Su pareja fue quien cometió la infidelidad y para superarlo, lo primero es que él se arrepienta y pida perdón. Si él no lo hace, ¿cree ud que la merece? Ud debe respetarse a sí misma en primer lugar y no debe tolerar que ningún hombre la trate de ese modo. Si él no la respeta ni la valora, no la merece. Con esa actitud, ¿quién le dice que no volverá a pasar?
Creo que le ayudaría separarse de él durante un mes y no tener ningún contacto. Así se dará más a valer y ud podrá dejar de sufrir.
Cliente: escribió hace 1 año.

el problema es q no tengo aun el valor para hacerlo y no se q hacer necesito su consejo mas q cosejo necesuto ayuda q hacer o como hacerlo

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Apóyese en su familia, en amigas. Si ud no se lanza a hacerlo, su autoestima irá cayendo en picado.
Busque apoyo en gente que ud quiera y que la quiera y pídales que no la permitan tener contacto con él.
Elvira, seguir así no va a solucionar el problema. Más bien lo agravará porque él la tendrá menos respeto cada vez.
Cliente: escribió hace 1 año.

no puedo retroceder pero si mejorar solo quiero supetarlo y lo q pase de hoy en adelante no me afecte como ahora eso es lo q deseo quiero ser fuerte y q nada y nadie me afecte

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Para ser fuerte debe ud quererse a sí misma, Elvira.
Lea el enlace que le puse porque seguro que la ayudará.
Entienda que ud sola no va a mejorar la situación. Su pareja tiene que colaborar con ud para poder mejorar entre ambos.
No obstante, cuando piense en lo ocurrido y recuerde el pasado, piense en otra cosa. Por ejemplo, piense en los nombres de animales que conoce, en nombres de ciudades, de países, de persona... De ese modo se quitará de la cabeza un pensamiento que sólo le hace daño.
Yo le recomiendo la terapia psicológica cuanto antes para que ud pueda mejorar su autoestima.
Por hoy, termino mi jornada laboral, Elvira. Siempre que me necesite, estaré encantada de atenderla.
Nuevamente empezaré a trabajar dentro de 12 horas.
Un abrazo!
Cliente: escribió hace 1 año.

no puedo retroceder pero si mejorar solo quiero supetarlo y lo q pase de hoy en adelante no me afecte como ahora eso es lo q deseo quiero ser fuerte y q nada y nadie me afecte lo q digan el es muy machista pero q me confunde cuando intentado ablar del tema ahy no se puede y terminamos pelenado si recuro a ustedes xq ya me canse de lo mismo siempre solo quiero superar q ya no me afecte ni me duela solo q no sienta todo lo q siento xq ya paso meses lo intente pero no puedo y me pregunto q hice de malo o xq y no puedo encontrr respuestas

Cliente: escribió hace 1 año.

gracias doctora

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Buen día, Elvira.
Sólo quería responderle a su última entrada. Entiendo que ud no desea romper con él, sino seguir, a pesar de cómo se porta él con ud, de ser machista y de serle infiel y lo que ud quiere es que esto no le afecte.
Verá, es como si él la pegase y ud quisiera que no le doliese. El comportamiento que él tiene es una agresión psicológica hacia ud ypor eso le duele. Él no sólo es infiel sino que es machista, la trata de loca, no quiere que ud lo reclame, a pesar de lo ocurrido... Es normal que ud se sienta así porque es una persona y tiene sentimientos. Sólo hay una forma de que a ud no le afecte y es ser fuerte, tener dignidad y respeto por sí misma y romper con un hombre que no la valora ni la respeta. Así dejará de dolerle y ud podrá encontrar, con el tiempo, un hombre que sí la merezca y le haga feliz.
Ud no hizo nada malo. La infidelidad la cometió él. Mientras ud siga en esa posición tan sumisa con él, él seguirá con su maltrato, Elvira.
Póngase en tratamiento psicológico cuanto antes y así logrará fortalecerse para recuperar su autoestima.
Le deseo lo mejor. Un abrazo
Cliente: escribió hace 1 año.

gracias x su ayuda doctora buscare ayuda la necesito y salir de todo mil gracias

Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Cuanto me alegra! Un abrazo y gracias a Ud.

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