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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2439
Experiencia:  Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Hola, muchas gracias por atender mi consulta anónima. Tengo

Pregunta del cliente:

Hola, muchas gracias por atender mi consulta anónima.
Tengo 22 años y llevo un año preparando unas oposiciones que me exigen estudiar 8 horas al día. Se me da bien el estudio desde siempre, porque acabé la carrera con matrículas. Pero desde que las empecé viví una especie de depresión porque al comenzarlas me di cuenta de que no había vivido la vida lo suficiente, de que no había tenido una pareja, de que se me escapaba la juventud entre las manos, etc. Aún así he ido superando los temas que me tenía que estudiar bajo la esperanza de aprobarlas y de que lo mejor de mi vida empiece cuando las apruebe. Ahora estoy a unos cinco meses de presentarme y, superada (diría yo) esa depresión, me ha entrado una sensación difícil de describir. Es una especie de vértigo por no creerme que todo lo malo fuera ya a pasar, traducido en ansiedad. A la hora de repasar los temas, algo que en circunstancias normales no me costaría nada, me entra una especie de ansiedad de pensar constantemente que todo podría ir mal y podría suspender el examen, me lleno de pensamientos negativos y me autobloqueo precisamente porque mi mayor miedo es autobloquearme. Es una situación diabólica pero me es imposible salir de ella. No sé cómo superarla.
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Buenas tardes; atenderé su consulta con mucho gusto.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
He leído su consulta; comprendo lo que le está pasando.Ud comenta que ha pasado por una etapa en la que habían síntomas de depresión.Recibió atención especializada en ese momento?
Cliente: escribió hace 1 año.
No, no recibí ningún tipo de atención especializada
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Quiero decirle que es absolutamente esperable que se incrementen los niveles de ansiedad al estar llegando las últimas etapas de su carrera.
Cliente: escribió hace 1 año.
Sí, es algo que me estoy temiendo constantemente
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Ud siente temor al pensar en lo que sucederá, no es así?
Cliente: escribió hace 1 año.
Efectivamente. Siento miedo de suspender. Y como he condicionado mi felicidad a aprobarlas, no hacerlo sería un desastre. Y lo peor es que pienso que en circunstancias normales las aprobaría
Cliente: escribió hace 1 año.
Sobre todo siento miedo no tanto de que me fallen mis capaciadades, sino simplemente de autobloquearme por el miedo a autobloquearme, no sé si me explico...
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Sí, le entiendo. Como le decía, es absolutamente normal y habitual que al estar en las últimas etapas del estudio, uno tenga temores, muchas dudas y cuestionamientos en relación al futuro. Por un lado, se movilizan aspectos tan básicos relacionados con la identidad puesto que se pierde la condición de estudiante, se debe asumir una nueva condición, de profesional, y todo eso normalmente angustia.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Y cómo ha sido su rendimiento estudiantil hasta este momento?Le ha ido bien? Ha tenido muchas dificultades o no?
Cliente: escribió hace 1 año.
Lo cierto es que en el año que llevo hasta ahora he rendido bien. Aceptable. Sé que podría haber hecho más porque yo soy muy exigente conmigo mismo, pero estando en lo que yo creía que era una depresión rendía menos. Aún así lo suficiente como para presentarme y aprobar en cinco meses.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
De acuerdo a lo que ud comenta, ud teme a bloquearse, y eso va incrementando la ansiedad, lo cual lo encierra en un círculo vicioso, puesto que el mismo temor a no rendir lo suficiente, tiende a bloquear sus posibilidades de tener un rendimiento exitoso.
Cliente: escribió hace 1 año.
Efectivamente. Lo ha descrito perfectamente.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Considero que es fundamental que a estas alturas, ud comience por valorarse a ud mismo y reconocer los logros que ha venido teniendo.Es cierto que ud quizás se ha privado de otras cosas que le harían feliz, por haberse dedicado al estudio, pero es momento de poder disfrutar de la etapa en la que se encuentra.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Quiero decirle que ud mismo tiene que pensar que todo lo que logró, es fruto de su propio esfuerzo y dedicación.Y es muy cierto que esa etapa está llegando a su fin, pero con ello, se abren otras posibilidades para ud.
Cliente: escribió hace 1 año.
Intento constantemente poner en valor que el estudio intenso durante la Universidad me ha dado muy buena base para la oposición. Y la verdad es que me levanta la moral, pero supongo que los miedos vuelven
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Sin embargo, un muy buen recurso es, que ud mismo piense que, ud no es una persona perfecta, sino que, puede cometer errores y tener fallas, por lo cual, estimado joven, ud también tiene que aceptar que como ser humano, puede errar, tener fallos, y de pronto, si algo no saliera bien, no sería el término de su carrera, sino que quizás ud mis podría tener una próxima oportunidad.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Los miedos son normales, no se alarme por ello!Lo que sí tiene que proponerse es seguir adelante dando todo lo que está a su alcance y si bien dedicarse y exigirse, no hacerlo de manera desmedida, pues ud es una ser humano y no una máquina, me explico?
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Asimismo, comience a revisar esos otros aspectos de su vida que quizás han quedado postergados, pues tal vez esté llegando el momento de empezar a darles lugar en su vida.
Cliente: escribió hace 1 año.
Tiene razón. El miedo al error es una de las cosas que me caracteriza. Aprecio mucho sus consejos, de verdad que me han servido de mucho. ¿Entonces no le parece excesivo ni irreconducible esa especie de espiral de autobloquearme solo por el miedo a autobloquearme? ¿Cree que puedo manejar esa ansiedad?
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
ud ha sido un estudiante dedicado a su carrera y ha obtenido buenos resultados; tiene que apoyarse en eso y seguir adelante.En absoluto; ud está cursando las cosas con normalidad; tiene que seguir así.
Cliente: escribió hace 1 año.
De acuerdo, muchas gracias, pues, Dra. Buenas noches.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Le sugiero que haga alguna actividad de esparcimiento, donde se favorezca la interacción social, a modo de aliviar un poco tensiones y poder disfrutar de otras cosas, no sólo del estudio.Intente hacer algo de deporte, distráigase, y no se autolimite.De acuerdo?
Cliente: escribió hace 1 año.
De acuerdo. Sí. Casi no practico deporte, debería hacer más.
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Me alegra haber sido de ayuda para ud.Si lo desea, téngame al tanto de cómo se va sintiendo y cómo van marchando las cosas.Con mucho gusto le asesoraré.Antes de retirarse, por favor sea tan amable de marcar tres estrellas o más, a fin de dejar constancia de mi trabajo.
Cliente: escribió hace 1 año.
Perfecto, pues intentaré mantenerle al día. ¡Muchas gracias!
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Intente un tiempo para el deporte; le ayudará a distenderse y aliviar estas sensaciones actuales.Confíe en ud mismo.Verá que poco a poco va pudiendo disfrutar de esta etapa de su carrera.Reciba un saludo afectuoso!Atte. Daniela I.
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
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Experiencia: Más de 26 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Experto:  Psic Daniela Izzo escribió hace 1 año.
Ha sido muy gentil con su valoración de mi trabajo y confianza.
Quedo a las órdenes.
Sea bendecido ricamente y reciba fortaleza para seguir adelante.
Atte. Daniela I.

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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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