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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2121
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Pregunta del cliente:

Necesitaria consultar, gracias.
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Buenas tardes, Idoia
Gracias por tu confianza
Quedo a la espera.
Cliente: escribió hace 1 año.
Hola, buenas tardes, no me encuentro muy bien, desde que tomé la decisión de colocarme en mi sitio en el trabajo con las personas que tengo alrededor, no es nada fácil, se que lo tengo que hacer por mi bien, pero parece que estoy luchando contra un rebaño, estoy todo el tiempo controlandome de no implicarme en lo que no me incumbe, con mi jefe, ademas he estado como enfadada y eso me ha hecho ponerme un dolor de cabeza horrible, hasta que he hablado con un cliente asi majo y entonces se me ha pasado. No puedo estar enfadada tampoco, estoy buscando el termino medio, quiero hacerme respetar, no quiero que me empiecen a dar ordenes, sobre todo hay una hermana que tiene que es como un general, se cree que sabe todo, a veces no les aguanto a ninguno, y tener que poner buena cara me cuesta, quiero desvincularme de las dos partes, no se muy bien como hacerlo, se que son unos payasos, y que tengo que centrarme en eso, que hago?
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Ya te pasó hace tiempo, recuerdas?
La actitud más beneficiosa para ti no es luchar contra ellos, porque sabemos que nada va a cambiar y te vas a desgastar emocionalmente. Lo mejor es simplemente ignorar, es decir, cambiar el pensamiento que da lugar a la emoción negativa. El pensamiento de "ya están dándome órdenes", "ya me quieren involucrar"... te genera una emoción que te altera, te hace daño y que, además, no conduce a ninguna parte porque sólo lo pasas mal pero nada cambiará.
El pensamiento más adaptativo sería "son unos payasos ridículos y sin educación", "creen que dándome órdenes son alguien importante", "estoy por encima de ellos en cuanto a educación e inteligencia se refiere"...
Es duro, y sabemos que el aumento de trabajo de aquí a después de Reyes, hará que aún sea más duro. Por esto debes centrarte en ti, en distraer tu mente, en cambiar el pensamiento y, en definitiva, pasar de ellos, porque sólo aumentará su disgusto y tu nivel de ansiedad, Idoia.
No necesitas poner buena cara, basta con que pongas cara de póker, de pasar de todo. En el fondo, decirte "para ti la perra gorda". El respeto es algo que sólo te faltarán si te dejas, si tú lo interpretas así. REalmente, en su caso, es una falta de educación y de cultura. No te tratan así para faltarte al respeto sino para indicar que son ellos quienes mandan y los que saben.
Las personas poco inteligentes se valen de ese tipo de acciones porque carecen de argumentos.
Así que, relájate y concéntrate en tomártelo con humor, ridiculizándolos a ellos internamente.
Te deseo un buen fin de semana! Un abrazo, Idoia
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
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  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Sus respuestas han generado tranquilidad en mí y en mi familia. Muchas gracias. Robert W. Dempster Villa del Mar, Chile
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  • Resolvió mi duda y quedé tranquila de que lo que apliqué a mi familiar es lo correcto. Manuel Alegre Madrid, España.
  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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