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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2225
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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NECESITO AYUDA

Pregunta del cliente:

NECESITO AYUDA
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Buenos días
Soy Carmen GArcía Olid, psicóloga y estoy aquí para ayudarle
Por favor, explíqueme en qué puedo ayudarle. Cuantos más datos me dé, mejor podré entender su situación. Muchas gracias
Cliente: escribió hace 1 año.
hola Carmen me alegro de volver hablar contigo, ayer hablñe contigo y siempre que lo hago me ayudas con tus respuestas, me siento muy mal se que tengo un problema desde hace mucho tiempo pero no le encuentro solucion, por culpa de esto me he metido en muchos problemas, el problema es que no tengo autoestima ninguna, desde que empece el colegio sufri bulling y me dban autenticas palizas, en casa siempre fui feliz tuve de todo pero mis padres nunca me dieron cariño ni me dijeron te quiero, incluso si alguien me halagaba denlante de ellos siempre decian que no era asi, parecia siempre la mala y en eso me converti, en una persona frustrada, hundida que fue dando tumbos por la vida, hasta que conoci a mi pareja la persona que mas me ha valorado y mas me ha querido y a la que mas daño le he hecho, me influye mcuho lo que la gente piensa de mi, como me miran y los comentarios negativos me destruyen por completo, en muchas ocasiones he llegado a pensar en suicidarme y una vez lo intente, pero soy muy cobarde, para hacerlo de nuevo, creo que no merezco vivir, por el daño que le he hecho a mi pareja que es el que menos se lo merece, me siento la peor madre del mundo y y no se uqe hacer, cada dia me pesa mas esta losa del pasado y los remordimientos
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Yo también me alegro!
La autoestima se forja durante la adolescencia y juventud por lo que tu sufrimiento de acoso escolar, sin duda, te ha afectado negativamente, y por supuesto, la relación con tus padres que, lejos de fortalecerte, te han hecho mucho mucho daño.
En mi opinión, eres muy valiente porque sobrevivir a situaciones así y segur adelante no es cosa de cobardes.
Tu baja autoestima y las experiencias vividas son las que hacen que en ti la culpabilidad sea aún mayor.
Tú hablas de daño hacia tu pareja pero fíjate que el daño mayor te lo estás haciendo a ti misma. Tu pareja no sabe lo que pasó por lo que él no ha sufrido ningún daño. Es dentro de ti donde se produce ese daño moral. Tú sabes lo que ocurrió y por eso te sientes culpable. Está acostumbrada a recibir críticas por tus actuaciones y por eso te fustigas y te castigas constantemente por hechos del pasado.
Deberías acudir a terapia psicológica. La autoestima es algo que puede recuperarse pero se necesita trabajo y ayuda. Es necesario que aprendas a valorarte y a quererte. Si tú no te quieres a ti misma, siempre estarás mal pues es contigo con quien vas a vivir toda tu vida. El amor es comprensión y perdón. Y tú, contigo misma, no tienes ni esa comprensión ni ese perdón. Seguro que a la gente que tú quieres, a tus hijos y a tu marido, los perdonas y comprendes constantemente porque nadie es perfecto y todos cometemos errores.
Debes plantearte que si tú no haces cambios en tu actitud hacia ti misma, nada va a cambiar y no saldrás de esa cárcel en la que tú misma te has metido.
El perdón debe ser una constante en nuestra vida. Para ello es necesario el arrepentimiento y la modificación en la conducta y tú, sin dudas, tienes ambos. Te arrepientes profundamente de lo ocurrido y cortaste aquel episodio, no volviendo a repetirlo nunca más.
El problema no es en realidad, lo que pasó. El problema es que no te quiers y que tienes la necesidad constante de castigarte por ello. Esa es la razón de que necesites la terapia. Sólo cuando aprendas que tienes muchísimos valores y decidas seguir mejorando y vivir el presente y el futuro, lograrás pasar página.
Yo te recomiendo que, cuanto antes, inicies una terapia. Lo mejor es que busques un psicólogo que trabaje con terapia cognitivo-conductual. En www.cop.es están las direcciones de todos los colegios de psicólogos de nuestro país. Localiza el que corresponde a tu provincia y allí verás la relación de profesionales y su forma de trabajo. Cuanto antes empieces la terapia, antes recuperarás tu autoestima y disfrutarás de la vida. Tú y tu familia os lo merecéis.
Por otro lado, creo que te ayudaría leer Autoestima, de Rojas Marcos. Aprenderás cómo quererte, valorarte y perdonarte, pero no olvides la necesidad de la terapia. Ahora es un buen momento. Propóntelo como propósito para el nuevo año.
Espero haberte ayudado. Siempre es un placer charlar contigo. Un abrazo grande
Cliente: escribió hace 1 año.
se que necesito ayuda, pero no tengo mucho tiempo y dinero para seguir una terapia, mi marido dice que nunca perdonaría una cosa así, que odia la mentira, y que si el hiciera una cosa así jamas se lo perdonaría y nunca dormiría tranquilo, imaginate como me siento tener que metirle, es como si viviera una mentira, como si hubiera fallado a toda mi familia, no se puede decir que no soy mala persona porque lo soy, le he hecho daño, he mentido, no se como salir d e esto lo unico que se es que no quiero que sufra que lo pase mal
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Él no lo pasará mal porque no lo sabe ni lo sabrá. Eres tú quien lo sabe y eres tú quien sufre.
Respecto a ser mala persona, las malas personas hacen daño a propósito y nunca se arrepienten porque no les importa que otros sufran.
Sinceramente, creo que es muy importante la terapia para que tu depresión no se agrave
Cliente: escribió hace 1 año.
si pero por esa razon me siento mal, en una relacion no deberian existir secretos y mentiras y eso es de mala persona, a veces sieto como que deberia dejar que se fuera con otr persona pero no puedo dejarle no puedo estar sin el
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Ni él quiere estar con nadie que no seas tú. En una relación, especialmente si son largas, a veces hay secretos y no todo se cuenta, sobre todo por no hacer daño y cuando fue un hecho aislado y ya pasó.
Debes plantearte que quieres si seguir sufriendo o arreglar tus problemas y buscsr soluciones
Cliente: escribió hace 1 año.
quiero arreglar mi problema, pero no sentirme culpable cada vez que lo miro, que me toca, es horrible, oir comentarios y criticas y pensar que yo soy igual que esa gente, necesito saber que merezco estar con el
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Te comprendo pero tienes que ayudarte a ti misma. Nadie puede decirte nada para hacerte creer que mereces estar con él si tú te empeñas en no creerlo. Por eso necesitas enfocarte a la solución y empezar la terapia cuanto antes. Ojalá la empieces pronto.
Te deseo lo mejor. Un abrazo
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
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Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 1 año.
muchs gracias una vez mas por tu ayuda.
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Gracias a ti. Aquí me tienes para ayudarte.
Te agradezco marques el mayor número de estrellas posible. Un abrazo

Opiniones de nuestros clientes:

 
 
 
  • Muchísimas gracias a sus psicólogos. Me ayudaron mucho con sus respuestas. Yunuen Abshagen Richardson, EEUU
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  • Me siento satisfecha y más orientada con estas respuestas, pienso ir al especialista cuanto antes.... Martínez Buenos Aires, Argentina
  • El tiempo de respuesta es excepcional, de menos de 6 minutos. La pregunta se respondió con profesionalidad y con un alto grado de compasión. Inés Santander
  • Quedé muy satisfecho con la rapidez y la calidad de los consejos que recibí. Me gustaría añadir que puse en práctica los consejos y que funcionaron la primera vez y siguen haciéndolo. Luis Málaga
 
 
 

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