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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2357
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Carmen García Olid está en línea ahora

Hola, quisiera consultar, gracias.

Pregunta del cliente:

Hola, quisiera consultar, gracias.
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Buenas tardes Idoia Gracias por tu confianza. Disculpa la demora pero estaba en consulta. Quedo a la espera
Cliente: escribió hace 1 año.
Hola, bueno, en general estoy mucho mejor en todos los aspectos, creo que he tomado distancia con muchas cosas y personas, con mi pareja estoy muy bien y estamos muy agusto juntos, el queda con sus amigos de vez en cuando y quedamos con mi hermana y cuado para salir de vez en cuando, sin presiones ni obligaciones, con mi amiga pues no he quedado todavia, y ya le llamare cuando sea, yo tengo menos tiempo ahora, estoy bien asi, el tema del trabajo esta en el aire, mi jefe me dice que tiene que ir a preguntar y no lo hace, solo me da la tabarra, asi que eso lo he dejado de lado, cuando sea el momento ya tomare la decision. Por otro lado hoy me he tenido que quedar en casa, he estado con ansiedad, y no he ido al trabajo, de vez en cuando me pasa, acumulo demasiado? El caso es que tengo que parar, es como un bajon de animo tremendo y nerviosismo, me he tomado ansiolitico y me cuesta todo el dia que se me pase, que opinas? Mañana se que estare como para trabajar
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
En primer lugar, te felicito porque veo que avanzas muchísimo. Hace unos meses era impensable que tomaras esas cosas con calma y te centraras en ti y en lo que te importa. La tensión nerviosa es algo que se va acumulando y acumulando sin darnos cuenta. Supongo que preparar la boda y, sobre todo, la incertidumbre del trabajo, es lo que más te ha cargado. No te agobies. Tu cuerpo te indica que frenes, nada más. Te viene muy bien quedarte hoy sin trabajar. Yo te recomiendo que, además, aproveches para hacer ejercicio, aunque sea caminar. Los trabajos manuales, las labores. . van muy bien también para controlar la ansiedad. Aceptalo sin más y no le des más importancia que el aviso de tu cuerpo para que sepas que acumulas tensión. Respecto a tu jefe, para que no te siga afectando, tomatelo como otra bobada de él. Sólo cuando haya una propuesta en firme, merece la pena pensar y decidir. No te pre-ocupes y ocupate cuando toque porque te absorbe demasiada energía. Dedicate la tarde a ti. Ejercicio y un baño caliente es un plan perfecto antiansiedad. Seguro que mañana estás mejor. Yo así te lo deseo. Un fuerte abrazo, Idoia
Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle