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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2356
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 27 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos
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Por que mi pene nose pone duro como antes

Pregunta del cliente

Por que mi pene nose pone duro como antes
Enviada: hace 1 año.
Categoría: Psicología
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Hola.Soy Carmen García Olid, psicóloga clínica y sexóloga y estoy aquí para ayudarle.Necesitaría saber, por favor, desde cuándo le ocurre, si le pasa cuando se masturba y cuando mantiene relaciones sexuales y si tiene pareja estable.Cuantos más datos me dé, mejor podré ayudarle.Quedo a la espera de esta información
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Le informo, a la espera de sus aclaraciones, de que la disfunción eréctil es un problema cuyas causas pueden ser diversas (problemas físicos, hormonales, efectos secundarios de fármacos, enfermedades…). Como primera medida, lo más prudente es acudir a un urólogo para que le haga una revisión y determine si hay causas orgánicas para poner el tratamiento adecuado. Si todo está bien, entonces contemplamos las causas psicológicas. Es frecuente que, tras una experiencia de dificultad con la erección (que a la mayoría de los hombres le ocurre alguna vez), aparezca un miedo o ansiedad asociada a la erección. A veces los hombres lo viven como "no dar la talla". Esa misma ansiedad que se siente, hace que efectivamente aparezca el trastorno. La ansiedad y estrés son incompatibles con la erección, ya que ésta necesita relajación. Cuando está ud solo, no tiene la presión de "demostrar" nada y se encuentra tranquilo, por lo que no aparece el problema. Hable con su pareja, si la tiene, y explíquele que siente esa angustia cuando piensa que puede volver a ocurrirle lo mismo. Propóngale tener relaciones sexuales sin penetración, centrándose en las caricias mutuas, besos, sexo oral si lo desean, juguetes eróticos si les apetece... y sólo en disfrutar y hacer disfrutar a la pareja. El sexo es una forma de comunicación, que va más allá del orgasmo y la penetración. Sólo si se encuentran con ganas y tranquilo, pueden intentar la penetración, pero de antemano, pacten que ésta no va a producirse. El no estar sometido a la presión de la penetración, hará que le preocupe menos su disfunción y estará mucho más relajado. No consumir alcohol o excitantes, es importante para la respuesta sexual. Existen también unos ejercicios que deberá practicar con regularidad y que suelen funcionar bastante bien. Podrá verlos en http://www.ejercicioskegel.com/. La práctica diaria de estos ejercicios durante al menos tres semanas, le mejorará su erección. Si ve que aún así no lo consiguen, y tiene pareja estable, acudan juntos a un terapeuta sexual. El problema no es sólo suyo, sino de la pareja. Ambos intervienen en la relación y el terapeuta, después de hacer una evaluación exhaustiva de ambos, les enseñará las técnicas adecuadas para superar el problema. Si no tuviera pareja, vaya solo. No se angustie. Verá como enseguida tendrá buenos resultados. Espero haber sido de ayuda para ud. Si tiene alguna duda, por favor, formúlela aquí mismo. Estoy aquí para ayudarle. Le agradezco sea tan amable de marcar el mayor número de estrellas posible. Las encontrará más arriba. Es importante para mí pues mi remuneración depende de ello. Muchas gracias Reciba un afectuoso saludo
Experto:  Carmen García Olid escribió hace 1 año.
Estoy a su disposición para cualquier duda. Le agradezco tenga la amabilidad de marcar el mayor número de estrellas posible. Están más arriba. Si ud no lo hace, aunque ya pagó al hacer su consulta, el sitio se queda con el importe íntegro y no me paga a mí por mi trabajo. Muchas gracias por su comprensión.